Научете, вежбајте, продлабочете го Чи Гонг - колекции на коментари на врски
Вежбајте стилови на Чи Гонг
* Осум брокат Чигонг - вежби, учење, позадина
Веројатно најпопуларната и најчесто практикуваната серија вежби Чигонг. Осумте вежби за брокат. Осум позадини на брокати. Историја на осум вежби за брокада.
* Ји Jinин ingинг - вежби за Чигонг за мускули, тетиви и лигаменти. .
Тајната не е силата, тајната е еластичноста. Шаолин монашки вежби за флексибилни и силни мускули, тетиви и лигаменти.
* Крејн Чи Гонг - вежби, историја, учење
За кранот Чи Гонг се вели дека е вежба што монасите ја практикувале во Кина илјадници години. Кран е симбол на долг живот во Кина. Со вежби со кран чи гонг ова треба да се лизне низ меридијаните и на тој начин да ги стимулира моќта на само-лекување.
* Чигонг за око - гледајте подобро и порелаксирано
Со вежбите од окото Чигонг, мускулите на окото треба истовремено да се зајакнат и опуштат. Qi треба да тече подобро во меридијаните и енергетските точки околу очите. Солзи може да се користат и за здравјето на очите.
Видови Чигонг - Книга: Опис на 34 системи Чигонг кои се популарни во Германија, Австрија и Швајцарија. Авторите се запознати со овие системи Чигонг. Тие ја опишуваат соодветната историја, начинот на дејствување и посебните карактеристики, без упатства за индивидуалните вежби.: Чигонг на прв поглед. Специјално од весникот Taijiquan и Qigong Journal. Мека. Книга. - поглед на Амазон
* Дрво Чи Гонг - Наполнете ја јачината на дрвјата
Нека чии дрво се влеваат во тебе. Ментално гушкајте дрво. Електричните дрвја како традиција во многу култури.
* Вежби за црн дроб Чигонг - заменете го гневот и лутината со рамнотежа и спокојство.
Црниот дроб е негативно под влијание на силни емоции, како што се лутина, лутина или лутина, според традиционалната кинеска медицина. Силен црн дроб Чи, од друга страна, може да ги компензира екстремните чувства. Затоа, лицето треба да се смири и да биде поизбалансирано со вежби за црн дроб Цигонг, да се унапреди храброста и тврдењето.
* Исчистете ги белите дробови и спречете ги белодробните заболувања со вежби Цигонг
Зголемете го Чи и одржувајте ги белите дробови со вежбите од белите дробови Чигонг. Белите дробови Чигонг особено ги стимулира енергетските канали и точките на акупунктура во белите дробови. Енергетските канали кои транспортираат повеќе Qi потоа ги снабдуваат белите дробови со повеќе Qi, што меѓу другото ја зајакнува одбраната во имунолошкиот систем.
* Меридијан Чигонг - активирајте ги енергетските канали во телото
Вежби Меридијан Чигонг наместо акупунктура за повеќе енергија. Вежбите со цигонг ги стимулираат меридијаните и виталните точки во телото и со тоа ослободуваат блокади и блокади на енергијата. Постои и специфична вежба за стимулирање на одреден меридијан.
* Вежби за бубрези Чигонг за детоксикација, подмладување и повеќе животна енергија.
Бубрезите ја складираат животната сила. Овој оригинален чи не може да се замени. Маж или жена можат да го користат само ретко. Бубрег Чигонг ја зајакнува циркулацијата на бубрезите.
* Вежби за срцето Чигонг за смирување и регулирање на кардиоваскуларниот систем
Грижете се за срцето со осум едноставни вежби Чигонг. Одгледувајте ја циркулацијата со движења, техники на дишење и техники на масажа.
* Мал небесен циклус - медитација со Чигонг за повеќе енергија
Чувствувајте, балансирајте, зајакнувајте и насочувајте ги енергиите во телото. Кој е ефектот на вежбата Чигонг Мал циклус. Мал циклус како основа за понатамошни внатрешни вежби.
* Чигонг топки - придобивки, ефекти, вежби
Топките Чигонг се акупресура за рацете. Вибрациите продираат во зглобовите. Се создава топлина што се пренесува на садовите.
* Внатрешна алхемија - анти-стареење на античките Кинези
Античките Кинези биле во потрага по вечно здравје, дури и вечен живот. Развиени се многу специјални вежби Чи Гонг за ова. Процесот на стареење треба да се врати со внатрешни вежби.
* Измијте ја коскената срцевина - стара вежба Чи Кунг за повеќе енергија во коските
Како може да се претвори коскената срцевина во продавница за Чи? Според античките даоисти, коскената срцевина може да се исчисти преку едноставни движења, техники на дишење и медитација. Целта е да се зајакнат коските и да се подмладат коскената срцевина и крвта.
* Сексуално кунгфу - Чигонг тантра
Активирајте ја и канализирајте ја сексуалната енергија преку вежби со цигонг. Стимулирајте го Чи преку масажа на гениталиите. Зајакнете го стомакот преку обука на карличниот под. Преку внатрешни вежби до оргазам на целото тело.
Вежбајте го Чи Гонг за здравје
* Вежби Таи Чи Чи Гонг - 18 пати здравје и фитнес
Ако барате разноврсен и ефективен стил Чигонг, вие сте на вистинското место со познатите 18 хармонични движења. Вежбите Таи Чи Чи Гонг може да се научат на која било возраст. Секоја вежба има своја здравствена корист. Друга предност: Ако сакате да научите Таи Чи Чуан, вежбите Шибаши се идеален вовед.
* Спијте Чигонг - спијте добро со вежби Чигонг
Заспијте подобро, спијте подобро преку ноќ, разбудете се освежени со положби за спиење. Избркај ги мислите што инаку го тераат да спијат.
* Здрав грб со вежби Чи Гонг: олеснување на 'рбетот, опуштете се, зајакнете
Вежби на Чи Гонг за здрав грб без болки во грбот. Вежби на Чи Гонг за 'рбет: вежба со гасеница. Таи Чи танцува во бавно движење како вежба за грб. Оптимално држење на телото за спречување на болка во грбот.
* Оптимална тежина со вежби со цигонг? - Начини на слабеење без глад.
Диетите започнуваат во јануари како резолуции или во пролет за да се подготват за фигурата на плажа. Во текот на годината, овие обиди повторно пропаѓаат. Ако погледнете на час по цигонг, учесниците не се баш анорексични модели. Тогаш, како треба да се работи за слабеење со неколку вежби? Дали е тоа можно дури и?
* Пелвичен под - тајното динамо во сечиј подрум
Мускулите во карличниот под им даваат на жените и мажите енергија, сјај и радост. Овие мускули се забележуваат само кога предизвикуваат проблеми. Може да се направи многу за да се осигура дека карличниот под не страда од симптоми на прво место. Вежби за карличен под. Обука за карличен под: придобивки за жени и мажи. Важноста на карличниот под за таи-чи и цигонг
* Празен врат - вежби за вратот од Таи Чи, Чигонг и Јога
Спречете болка во вратот преку насочен тренинг на вратот. Елиминирајте ја напнатоста и болката во вратот преку вежби за врат како оптимално држење на телото, истегнување и зајакнување.
* Вежби за фасција - извлечете фитнес од сврзното ткиво
Во Таи Чи, Чигонг или Јога, стимулацијата и движењето на фасцијата е важен дел од обуката. Кога правите вежби во Таи Чи, Чигонг или Јога, не е важно да се обучувате со густи мускули. Ефектите од овие вежби одат подлабоко. Бавните, опуштени вежби се исто така тренинг за фасција. Поздравите фасција обезбедуваат на организмот подобри хранливи материи. Обучено сврзно ткиво исто така може подобро да ја апсорбира и пренесува моќта. Длабока релаксација може да оди длабоко во телото преку сврзното ткиво.
* Вежби за цигонг и јога за хормоните
Хормоните се гласнички супстанции кои регулираат многу процеси во организмот. Постојат одлични имиња за хормони: хормони на среќа, хормони за бременост, хормони на стрес. Строго кажано, во цигонг и јога нема вежби за хормоните, бидејќи знаењето за постоењето на хормони е достигнување на современата медицина. Сепак, постојат вежби во јога и цигонг кои би требало позитивно да ги стимулираат жлездите кои произведуваат хормони.
* Бес, гнев, енергија: трансформирајте ја енергијата на гневот во позитивна енергија
Не ги потиснувајте чувствата на лутина, но исто така не дозволувајте да се претворат во лутина, туку конкретно канализирајте ја моќта што произлегува од гневот на позитивен начин. Бесот е чувство кое се активира во главата и може да ослободи огромна сила. Емоциите произведуваат енергија. Реализација што беше исто така вклучена во Кионг и јога вежби. И тука моќта на чувствата се стимулира и се користи во насочени вежби.
* Топ десет - зошто броењето овци може да биде толку здраво
Броењето е лесен начин да направите нешто добро за себе. Лек без несакани ефекти. Броењето се користи и за поддршка на здравствени вежби како што е Чигонг.
* Пролетно чистење како преродба, внатрешно чистење и за повеќе хормони на среќа
Пролетна треска преку пролетно чистење. Чистењето и чистењето може да се почувствуваат како мало преродување. Расчистувањето може и внатрешно да го прочисти умот. Вежбањето и непосредните, видливи резултати од едноставната работа се извор на хормони на среќата.
Зголемете го ефектот на Чигонг - Книга: Јурген Остер со себе донесе 12 брокати од планините Вуданг, од кои нормално има само 8 вежби. Значително зголемување на популарниот систем Чигонг што учителот Таи Чи го откри во Кина. Сепак, особено дополнителните четири вежби не се наменети за почетници во Чигонг: Брокада од дванаесет дела: и сè друго. - поглед на Амазон
* Студии за Таи Чи и Чигонг
Како тај чи и цигонг влијаеле на здравјето? За таа цел, од време на време се прават прегледи и студии. Некои од овие студии се собрани на страницата. Какви студии има за ефектите врз здравјето на Таи Чи и Чигонг. Кога и каде се направени овие студии. Кој беше резултатот од овие студии.
Повеќе. . . можеби исто така ќе ве интересираат: