Научете здраво да ослабете од Михаела Билиќ! Диета; Диета - страница 1
Далеку од тоа да биде „стандарден“ нутриционист, Михаела Билиќ успева да достигне поени за чувствителност за оние кои се борат со вишокот килограми.
Тој обожава храна и зборува од перспектива на крајно похотлива жена, која цел живот се бореше да го контролира задоволството од јадење, изјавувајќи се себеси „зависна“ од сирењето. Еве неколку од неговите совети за оние кои сакаат да изгубат вишок килограми.
Womenени, естроген и вишок килограми
Кај мажите, маснотиите се таложат во горниот дел од телото, особено на стомакот, а кај жените мастите се „инсталираат“ во долниот дел од телото, на бутовите, задникот и нозете.
На мажите им е многу полесно да ослабат бидејќи масното ткиво во горниот дел од телото е полесно да се елиминира преку диети. Кај жените, ситуацијата е обратна - маснотиите се акумулираат лесно и е тешко да се елиминираат. Виновниците се естрогенот, женскиот хормон, кој обезбедува предиспозиција за дебелеење.
Диети над диети: резултати 0!
Една од најголемите грешки што ја направија жените кои сакаат да ослабат е да ги испробаат сите можни диети и да се откажат од нив по неколку дена.
"После многу драстични диети, телото реагира многу тешко на нова диета, бидејќи метаболизмот се намалува. Затоа, најлошите резултати се наоѓаат кај жени кои пробале секакви диети. Најефикасни се диетите кои телото не ги „чувствува“, вели д-р.