Научниците именуваа витамин 100% поврзан со губење на тежината; На светот
Постојат докази дека повисоките нивоа на овој витамин во организмот доведуваат до слабеење.
Новите студии на научниците покажуваат дека Поголемите нивоа на витамин Д во организмот се поврзани со слабеење. Луѓето губат поголема тежина и маснотии во стомакот кога консумираат повеќе витамин Д, а оние кои пијат повеќе млеко може да го дуплираат слабеењето. Млекото содржи и калциум и витамин Д., кои се поврзани со губење на тежината во неколку студии.
Тестовите на стаорци покажаа дека тие Согорувајте повеќе калории кога консумирате голема количина витамин Д. Студија во која 165 000 луѓе го покажа тоа Зголемување на телесната тежина од 10% е поврзано со 4% намалување на нивото на витамин Д. Резултатите покажаа дека зголемувањето на телесната тежина доведува до намалување на нивото на витамин Д и намалувањето на нивото кај луѓето со прекумерна тежина е дополнителен ризик по здравјето.
Во новата студија, научниците дошле до заклучок Луѓето богати со витамин Д губат 20 килограми повеќе кога држат диета, отколку луѓето со пониско ниво. Во овој случај горе 50% од светската популација Можеби нема доволно витамин Д. Луѓето добиваат поголем дел од потребниот витамин Д од производството во кожата што се случува кога сончевата светлина ќе навлезе во кожата. Диетата може да го обезбеди и организмот. Витамин Д. - Го има во храна како Јајца и мрсна риба.
Д-р Елина Гипонен, коавтор на студијата, вели:
„Недостаток на витамин Д е сериозен јавен здравствен проблем ширум светот. Иако многу здравствени извештаи се фокусираат на несоодветна изложеност на сонце или прекумерна употреба на сончање, не смееме да заборавиме дека недостаток на витамин Д е предизвикан и од дебелина. „Нашата студија ја потенцира важноста од следење и лекување на недостаток на витамин Д кај луѓе со прекумерна тежина или дебели лица за да се ублажат негативните здравствени ефекти предизвикани од недостаток на витамин Д.