Навики што ја намалуваат плодноста, од што да се откажат за бременост

Одлуката да имате дете е таа што ќе го промени вашиот живот. И вашиот начин на живот и тој на вашиот партнер ќе се променат. Сепак, дали некогаш сте се запрашале дали начинот на живот што го имате сега може да влијае на вашата плодност или да ја отежне бременоста? За навики кои ја намалуваат плодноста ќе разговараме во материјалот подолу, и Д-р Дениса Ника ќе ви помогне со неколку совети за полесно да ја извршите задачата.

Како е под влијание на плодноста

Човечкото тело реагира или реагира различно под одредени услови на стрес или на одреден начин на живот. Ако се обидувате да имате бебе и бременоста се очекува, треба да разгледате неколку промени во животниот стил.

Честопати, проблеми со плодноста тие се само ефект. Важно е да се открие и третира причината. На пример, стрес и нездрав начин на живот може негативно да влијае шансите за успех на бременоста, дури и во случај на ин витро оплодување. Ние мора да разбереме дека постојат навики кои ја намалуваат плодноста и дека се потребни промени во дневната рутина или начинот на живот. Ова важи и за двајцата партнери.

Д-р Дениса Ника, примарен акушер-гинеколог

Алкохол или кофеин, лекови како што е ибупрофен или дури и прекумерна употреба на мобилен телефон влијае на плодноста. Пред да размислиме за техники на асистирана репродукција на човекот, треба да видиме дали може да се третираат проблеми со плодноста.

Навики што ја намалуваат плодноста

Иако изгледа дека не се поврзани со плодноста, одредени навики во секојдневниот живот Можам да те спречам да остане бремена. Меѓу овие навики кои ја намалуваат плодноста, наоѓаме:

Потрошувачка на алкохол. И за жените и за мажите, потрошувачката на алкохол има а негативно влијание на плодноста. Во случај на жени, алкохолот се консумира прекумерно влијае на овулацијата. Неправилни проблеми со овулацијата или нивно отсуство се некои од причините за женска неплодност. Кај мажите, потрошувачката на алкохол влијае квалитетот на спермата и бројот на сперматозоиди.

Аналгетици (ибупрофен). Студиите покажуваат дека лекови против болки кои содржат ибупрофен влијаат на плодноста. Во однос на плодноста кај мажите, студиите покажуваат дека повторени дози на ибупрофен намалување на производството на тестостерон. За да се компензира ова, телото произведува поголеми количини на лутеинизирачки хормон (LH). Ниските нивоа на тестостерон и високите нивоа на LH предизвикуваат состојба наречена компензиран хипогонадизам, што е честа појава кај постарите мажи и е тесно поврзана со неплодноста.

Прекумерна употреба на мобилен телефон. Да се соочиме, многумина од нас поминуваат часови на прислушување на мобилните телефони. Но, продолжената изложеност на зрачење на мобилниот телефон може да има т.е.негативно влијание врз квалитетот на спермата, предизвикувајќи потенцијални проблеми со плодноста кај мажите.

Здравиот начин на живот е неопходен кога станува збор за плодноста и веројатноста за бременост. Без разлика дали станува збор за женски или машки дел од двојка, мора да бидеме претпазливи за нашите секојдневни навики. Што јадеме, колку спиеме, околината во која работиме, и тука мислам на токсичната работна околина и онаа со високо ниво на стрес. Иако делуваат тривијално, сите овие работи влијае на плодноста и ги намалува шансите за забременување.

Д-р Дениса Ника, примарен акушер-гинеколог

Безалкохолни пијалоци и нивната врска до неплодност

Многу фактори можат да влијаат на вашата плодност, но вистина е дека газирани пијалоци Дали се намалуваат шансите за зачнување на дете? Одговорот е: најверојатно да. Студија на Универзитетот во Бостон покажува дека киселите пијалоци, како што е сифонот, влијаат на плодноста на двојката, без оглед на партнерот што го консумира пијалокот. Истражувачите кои ја спроведоа студијата велат дека киселите и засладени сокови кои се консумираат секој ден се поврзани со ниска плодност.

Елизабет Хеч, водечка авторка на студијата и професор по епидемиологија на студијата спомената погоре и објавена во Science Daily, вели:

Откривме позитивни асоцијации помеѓу пијалоците засладени со шеќер и пониската плодност, кои беа конзистентни по контролата за многу други фактори, вклучувајќи дебелина, потрошувачка на кофеин, алкохол, пушење и вкупен квалитет на диета.

Елизабет Хеч, професор по епидемиологија

Други навики кои ја намалуваат плодноста

Покрај навиките за намалување на плодноста споменати погоре, други работи можат да влијаат на вас кога сакате да забремените. Зборуваме за стрес, вишок килограми, дури и од екстремни физички вежби. Иако се препорачува да вежбате секој ден, треба да знаете дека екстремните спортови можат да ги трошат ресурсите на вашето тело и може да ја намали плодноста.

За да го поедноставиме патот до родителството, ви даваме неколку совети.

Донесете здрав начин на живот.
Внимавајте на храната што ја јадете.
Одмори се! Спиењето е од суштинско значење и пред да забремените и за време на бременоста.
Откажете од пушењето и внимавајте на кафе! Дури и ако сте lубител на кофеин, ограничете ја потрошувачката на една чаша на ден.

Не двоумете се да контактирате со нас ако ви требаат повеќе совети и информации на оваа тема. Нашите специјалисти ви стојат на располагање во секое време! Покрај тоа, ако имате проблем со плодноста и ви треба специјалист за неплодност, вие сте таму каде што треба да бидете! Остави ни порака или закажи термин сега!