Навики што ги влошуваат вашите хемороиди
Хемороидите се воспалени вени во ректумот и анусот. Хемороидите можат да бидат и внатрешни и надворешни. Оние од првата категорија се најчести.
Присуството на хемороиди е најчеста причина за анално крварење. Поголемиот дел од времето, сепак, хемороидите се лекуваат за неколку недели. Препорачливо е да побарате помош од лекар, кој ќе ви препише третман што ви треба за лекување на проблемот, но и да спречите негово повторување.
Внатрешните хемороиди не се видливи, тие се наоѓаат во внатрешноста на анусот. Обично, овој вид хемороиди не предизвикува болка затоа што нема центри на болка во таа област. Нивниот симптом е крварење.
Од друга страна, надворешните хемороиди се наоѓаат околу анусот, однадвор и не само што можат да предизвикаат крварење, туку се и болни. Кога се формира тромб во внатрешноста на надворешниот хемороид, неговата боја станува сина или виолетова. Откако ќе се раствори тромбот, може да има вишок кожа што лесно ќе се иритира во иднина.
Што предизвикува хемороиди
Притисокот извршен врз таа област тој е одговорен за воспаление на крвните садови во аналната област, така и за појава на хемороиди. Притисокот доаѓа од различни причини:
- Запек, дијареја
- Затегнување на областа за време на интензивен физички напор (на пример, кревање тегови)
Навики што ги влошуваат вашите хемороиди
Постојат голем број навики кои го зголемуваат притисокот во аналната област и ги влошуваат хемороидите. Еве ги навиките:
Неактивност - часови поминати седејќи на стол, во канцеларија и недостаток на вежбање се фактори кои придонесуваат за влошување на хемороидите. Притисокот што се прави врз таа област кога седите воопшто не помага да се ублажи проблемот.
стрес - ако сте под стрес од било што и секогаш сте напнати и напнати, повеќе од веројатно дека аналната област е постојано во напнатост, елиминирајќи го стресот и практикувајќи техники за релаксација, ќе можете да ја опуштите аналната област.
Пушење - цигарите содржат никотин, стимуланс кој исто така го забрзува дигестивниот систем. Затоа, многу веројатно страдате од епизоди на запек или дијареја, што го влошува проблемот со хемороиди.
Кофеин - а кафето предизвикува движења на цревата, кои вршат притисок врз анусот и го нагласуваат воспалението на хемороидите, било внатрешни или надворешни.
Вежбање со тегови во теретана - Вежбите со тегови го зголемуваат крвниот притисок во пределот на аналниот дел, така што хемороидите ќе се влошат со овие вежби, особено ако имате навика да го задржувате здивот при кревање тегови. Не мора да одите во теретана за да кревате тегови, но исто така можете да го направите и додека работите домашни работи. Затоа, посветете поголемо внимание на предметите собрани за време на чистењето.
Долго време поминато во бањата - ако имате навика да седите на тоалет секој ден по десетици минути, треба да се откажете од тоа затоа што го влошува вашиот проблем.
Јадете брза храна - Брзата храна, богата со маснотии и малку растителни влакна, ви го нарушува цревниот транзит. Значи, запекот ќе ви создаде главоболка и веќе знаете колку е болно да бидете запек кога имате хемороиди.