Навики што го уништуваат вашиот вид - CSID Што се случува Докторе
Во денешно време, интеракцијата со технологијата се јавува во кое било време од денот. Иако не можеме да го избегнеме, препорачливо е да се преземат одредени заштитни мерки.
Како прво, треба да разбереме дека сите екрани што емитуваат светлина се штетни со текот на времето (телефон, таблет, компјутер, ТВ и сл.) И не сфаќаме ниту колку пати го проверуваме нашиот телефон за еден час, на пример.
„Од физичка гледна точка, светлината што ја емитираат овие екрани содржи дел од видлива светлина, исклучително штетна - сино-виолетова светлина. За жал, овој штетен ефект се акумулира со текот на времето, па ако изложеноста започна рано во животот (уште од детството), ќе бидеме сведоци на инсталација на болести во зрелоста - катаракта на 40 години, на пример “, вели лекарот офталмолог Роксана Козубаш.
Друг проблем е многу кратко работно растојание (околу 40-50 см).
„Во суштина, кога гледаме во далечината (над 5 метри), очите се релаксираат. Ако сакаме да се фокусираме на објект поблизу од 5 m, ова ќе се направи со напор од очите. Така, колку е помал и поблизок фокусиран објект, толку повеќе ќе се бара за очите “, додава специјалистот.
Постојаното изложување на повеќе од 2-3 часа во овие дигитални средини „гарантира“ да добиеме долгорочни знаци и симптоми. Така, ако знаете дека работите подолго време пред компјутер, добро е да побарате од вашиот офталмолог повеќе детали за достапните можности за заштита.
Пред сè, треба да направите комплетен преглед на очите, по што ќе ви бидат препишани очила (со или без диоптер), со компјутерски филтер (специјален објектив што ја блокира сино-виолетовата светлина) вграден во леќата.
Исто така, помага ако направите паузи од овие екрани, за кое време гледате на долго растојание за да ги опуштите очите. Постојат и програми што можат да се инсталираат на вашиот телефон кои ја намалуваат количината на штетна светлина што ја емитува екранот.
„На краток рок, по хроничното изложување на компјутер, можеме едноставно да се чувствуваме уморни, црвени очи, да станеме чувствителни и заматен вид. Буквите се удвојуваат, а пациентот се жали на чувството на туѓо тело во очите („песок во очите“) “, додава д-р Роксана Козубаш.
Честопати, пациентите кои поминуваат многу време на компјутер одат на офталмолог затоа што Не можам да гледам добро во далечината.