Навистина го согорува вишокот сол Еве што велат специјалистите - ВоксБиз
Нормалното лице не треба да надминува 2.300 милиграми на ден сол, односно лажичка, но во реалноста, во Романија јадеме барем двојно повеќе, без да вложуваме премногу напор. Лебот, преработената храна, па дури и слатките содржат повеќе сол отколку што е наведено, така што нашите пупки за вкус се стимулирани да сакаат да консумираат уште повеќе.
Направени се секакви студии на оваа тема: гоење сол? Па, не директно, но индиректно е добро да се намали количината што е можно повеќе. Сите истражувачи се согласија дека солта задржува вода, но врвот на две неодамнешни студии покажува дека не пиеме повеќе течности дури и ако јадеме солено, туку напротив, но апетитот се зголемува.
Руските космонаути, кои биле во самица веќе неколку месеци, конзумирале повеќе сол, но тоа не ги натерало да пијат вода, наместо тоа сите рекоа дека сакаат да јадат почесто. Врз основа на нивната теорија, направено е истражување што го покажа истото.
Проф. Д-р Георге Менчиникопски исто така има многу соодветно мислење на оваа тема: „Прекумерната потрошувачка на сол предизвикува лажно зголемување на телесната тежина. Солта задржува вода во телото, предизвикувајќи едем на некои ткива и органи, па затоа некои луѓе ја обвинуваат солта за гоење. Кога земаме диуретици или го ограничуваме внесувањето сол, диурезата се зголемува и почнуваме да го отстрануваме вишокот вода од ткивата, постои лажна перцепција дека сме изгубиле тежина “, вели тој.
Прекумерната потрошувачка на сол предизвикува телото да складира повеќе маснотии, така што масните клетки стануваат погусти, велат експертите од Health.com.
Како заклучок, самата сол не дебелее, но како што можете да видите, користењето на вишок „помага“ да го зголемите бројот на килограми, или со задржување на вода или со стимулирање на чувството на глад. Исто така, ако имате висок крвен притисок, не ја надминувајте ниту таа лажичка препорачана од сите специјалисти во светот.