Навистина помага да се изгуби тежината со чај од мате
Подготовка и состојки
Слабејте со чај од парови: дали навистина ви помага?
13.02.2017, 15:44 часот | CF
Чајот од мате треба да биде стрмен најмалку пет до десет минути и се пие од калабашот, типичната чаша чај од мате. (Извор: Nkarol/Thinkstock од Getty-Images)
- подели
- Закачување
- Печатење на твит
- За пошта
- редакција
Чајот мате, кој доаѓа од Јужна Америка, не само што има стимулативно дејство слично на кафето, туку го намалува и чувството на глад. Затоа треба да биде погоден за диети и генерално помага при слабеење. Објаснуваме како правилно да се подготви чај од паштета и колку од овој чај е навистина здрав.
Седум совети за слабеење
Фото серија со 7 слики
Што има во чајот од мате и како работи?
Омилениот пијалок во Јужна Америка, чајот мате, се прави од лисјата на грмушката од другар, вид од семејството на свети. Инфузискиот пијалок содржи голем број здрави хранливи материи: магнезиум, калциум, витамини А, Б и Ц, рутин, хлорогена киселина, сапонини, како и теобромин и теофилин. Покрај тоа, во лисјата има помеѓу 0,3 и 1,5 проценти кофеин што произведува енергија.
За чајот се вели дека има голем број позитивни ефекти врз нервите, мускулите и метаболизмот:
- испотени
- ја зајакнува циркулацијата
- диуретик
- промовира формирање на плунка и гастричен сок
- поддржува варење
Чајот од мате го намалува чувството на глад
Кога губите тежина, главно служи како природен потиснувач на апетит. Затоа треба да го пиете околу еден час пред јадење. Уживањето може да биде корисно заедно со диета: витамините, минералите и микроелементите содржани во чајот ги обезбедуваат потребните балансирачки супстанции што се задржуваат од телото на друго место. Чајот од мате е одобрен како медицински производ во оваа земја и е достапен во аптеките, како и во продавниците за чај.
Чај од мате: Се служи во калабаш и се пие преку цевка за пиење. (Извор: Лариса Блинова/Getty Images)
Како правилно да подготвите чај од мате
Традиционално, чајот од мате се сервира во калабаш - сад направен од издлабена и исушена школка од тиква шише - и се пие преку бомбилата, цевка за пиење опремена со сито. Но, има и добар вкус кога ќе го пиете директно од чаша.
Температурата на водата не треба да надминува 80 степени, бидејќи водата апсорбира повеќе ароми кога се вари и ги прави инфузиите горчливи.
Бидејќи првата инфузија може да има горчлив вкус, препорачливо е да се отстрани и да се пие само втората. Во оваа земја често се пие со млеко или со вкус. Матениот чај со мраз или сок од вар може да биде убав и освежителен во жешките летни денови.
- Хербален лексикон:Мате
- Чај:Мате - каков вид на пијалок е тоа всушност?
- Здрав зачин:Средство за слабеење: чај од ѓумбир за слабеење
- Тренд диета:Зелено кафе за слабеење - дали ова навистина помага?
- Водич за диети:Помогнете со прашања во врска со диетата
- Изгубете килограми:Пливање: Идеален спорт за слабеење
Мате чајот може да стори повеќе од тоа да помогне само во слабеењето
Уживајте во шолја чај мате секој пат, а покрај слабеењето со диета, ќе имате и други позитивни несакани ефекти: Пијалокот не само што го промовира варењето на храната преку стимулирање на плунка и формирање на гастричен сок, туку и метаболизам, а со тоа го стимулира и варењето на храната Горење на маснотии во телото. Студија на Универзитетот во Илиноис покажа дека партнерот може дури и да спречи рак на дебелото црево.
Диета: Премногу чај од парови не е здрав
Ако се консумира прекумерно, според некои студии, чајот може да биде штетен за здравјето и да го зголеми ризикот од развој на рак на мочниот меур, хранопроводот или белите дробови. Се претпоставува дека овој несакан ефект се должи на високи пропорции на полициклични ароматични јаглеводороди и бензо (а) пирени, кои се јавуваат кога листовите на парови се сушат на чад.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.