Назад на училиште, во контекст на КОВИД-19

Секој почеток на учебната година носи многу емоции - и кај младите ученици, и особено кај родителите, кои размислуваат за одговорностите што ги очекуваат: од купување на сите потребни материјали, до размислување и подготвување на дневниот пакет; од поддршка на децата во процесот на домашна работа, до поддршка понудена за навикнување на новата рутина.

Во контекст на новиот коронавирус, овој почеток на учебната година, доаѓа со уште повеќе одговорности, па дури и прашалници за родителите. Особено родителите на помладите ученици во основното училиште се прашуваат како ќе управуваат со ситуацијата и да ги направат своите деца одговорни за многу построгите правила за хигиена и социјална дистанца. Таквите грижи се апсолутно природни, особено затоа што првпат се соочуваме со ваква ситуација: ситуација која, навистина, бара максимално внимание и одговорност и од возрасните и од децата.

Ако вашето дете е исто така ученик, а мислата дека ќе почне да оди на училиште сè уште ве загрижува, се надеваме дека денешниот напис ќе ви помогне да ги исчистите вашите идеи, за да можете да разговарате сериозно со него за мерките што ви требаат. да ги почитуваме.

Бидете внимателни, сепак: не мора да вршите огромен притисок врз него, туку да објасните дека постојат низа правила на кои е од суштинско значење да се обрне поголемо внимание од вообичаеното. Важно е да му помогнете да сфати какво влијание може да има неговото однесување врз неговото здравје, како и врз здравјето на најблиските, а не да го чувствува да се чувствува исплашен, засрамен или нервозен.

Овие се напишани, ве покануваме да откриете, во денешниот напис, низа совети кои ќе ви помогнат полесно да му објасните на вашето дете зошто е важно да се почитуваат хигиенските мерки и социјалното дистанцирање, како и некои методи со што може да му помогне да го зајакне својот имунолошки систем. Во исто време, ние ви презентираме што можете да направите во случај да забележите можни симптоми на коронавирус кај малото.

Суштински совети за враќање на децата на училиште во контекст на КОВИД-19

Според написот Како ќе изгледа враќањето на училиште за време на пандемијата КОВИД-19? Она што родителите треба да го знаат за повторното отворање на училиштата во ерата на коронавирус, објавено на 24 август на веб-страницата на УНИЦЕФ, 78% од училиштата кои одлучија да ја прекинат физичката настава за време на пандемијата на коронавирусите, веќе се отворени или повторно ќе се отвори во блиска иднина. Мерките за спречување на ширењето на новиот коронавирус се воспоставуваат во секоја земја, а можните ризици вклучени во обновувањето на присутните курсеви се дискутираат на локално ниво.

Во врска со ситуацијата во Романија, Министерството за здравство и Министерството за национално образование предложија 3 можни сценарија за продолжување на курсевите, по 14 септември:

Сценариото 1 вклучува дневно учество на сите деца на предучилишна возраст и ученици во училиштата, во согласност со сите правила за заштита.
Сценариото 2 вклучува дневно учество на сите предучилишни деца и ученици во основно образование, ученици од VIII и XII одделение, во согласност со правилата за заштита. Учениците од другите средни и средни училишта ќе се вратат делумно, со ротација, а исто така ќе ги почитуваат сите норми на хигиена и социјално дистанцирање.
Сценариото 3 вклучува учество на сите предучилишни деца и ученици во активности и курсеви преку Интернет.

Така, ако училиштето или средното училиште каде што учи вашето дете избере едно од првите две сценарија, тогаш вашето дете ќе дојде во контакт со други колеги и наставници и, според тоа, ќе мора да научи да биде што е можно поодговорно.

Вашата суштинска улога е да го водите во овој поглед. За ова, ви предлагаме да ги имплементирате следниве совети:

Помогнете му да го зајакне својот имунолошки систем

Имунолошкиот систем игра клучна улога во борбата против новиот коронавирус. Затоа е од суштинско значење да се обидеме што е можно повеќе, да му помогнеме на малиот да го зајакне својот имунолошки систем, особено сега, близу студената сезона, кога ќе се појават вируси и грип. Така, ризиците од болести значително ќе се зголемат, а имунолошкиот систем, не е правилно подготвен, може да стане многу ранлив.

Како можам да му помогнам на моето дете да го зајакне својот имунолошки систем? е често поставувано прашање меѓу родителите, поради што ви презентираме подолу два ефективни методи со кои можете да го поддржите вашето дете во овој поглед.

Разновидна и урамнотежена исхрана

Разновидната диета богата со витамини, минерали, протеини се покажува како многу корисна во подготовката на имунолошкиот систем за борба, во студената сезона, против вируси и бактерии.

Така, на дневното мени на вашето дете не треба да недостасува храна како што се:

овошје (цитрус, киви, бобинки, итн.)
зеленчук (брокула, зелка, спанаќ, сладок компир, лук)
месо (црвено месо, рибино месо, пилешко месо)

Додатоците на храна, пак, играат важна улога во зајакнувањето на имунитетниот систем, но најдобро е да разговарате со семејниот лекар или педијатар на вашето дете пред да донесете одлука. Тој ќе ви направи низа препораки според потребите на детето.

Еве ги најдобрите додатоци за зајакнување на имунитетот што може да ги препорача вашиот лекар и дете:

цинк - богат со антиоксиданси, цинкот помага во зајакнување на имунитетот со заштита на клетките од оксидативен стрес;
витамин Б6 - ова е од суштинско значење за поддршка на биохемиските реакции на имунолошкиот систем;
Омега 3 масни киселини - со нивна помош, телото полесно се бори против респираторни инфекции;
витамин Е - ова е моќен антиоксиданс кој му помага на телото да се бори против инфекции;
ехинацеа - е еден од најважните лекови за имунитет, успешно лекување на настинки, грип, пневмонија и спречување на намален имунитет на телото.

Комуницирајте сериозно и отворено со него за мерките што мора да ги следи

Ако до сега, вашето дете остануваше дома, одеше на часови преку Интернет и подоцна одеше на летен одмор, па затоа ви беше многу полесно да го надгледувате и да бидете сигурни дека тој ги почитува правилата за хигиена, отсега можно е работите да се променат - во ситуација кога училиштето во кое учи ќе усвои едно од првите две сценарија предложени од Министерството за здравство и Министерството за национално образование.

Фактот дека тој ќе стапи во контакт со наставникот, наставниците, како и со другите колеги, вклучува, навистина, некои ризици, но дури и ова може да се управува.

Искрена комуникација, отворена и посветена, но со пријателски тон, е клучот. Како што споменав, не треба да го плашите или да зборувате со него со заканувачки тон, туку напротив: објасни му што е можно појасно и поубаво дека е време да научиш да бидеш уште поодговорен отколку што беше досега., дека правилното однесување значително ќе ги зголеми шансите тој и сите негови најблиски да останат здрави и, според тоа, да уживаат во времето поминато заедно.

Ако живеете со други членови на семејството кои се ранливи на новиот коронавирус (баби и дедовци кои можат да страдаат од дијабетес, кардиоваскуларни болести, итн.), Важно е да објасните дека, максимално заштитувајќи се, исто така ќе ги заштитите. најблиски.

Но, дури и ако строго ги следите сите мерки, препорачливо е да избегнувате да бидете премногу близу до ранливите членови на семејството, со цел да ги намалите, што е можно повеќе, ризиците од болест, особено затоа што многу деца можат да бидат асимптоматски.

За време на дискусијата, потсетете го или потсетете го на правилата за хигиена и социјално дистанцирање што тој ќе мора строго да ги следи цело време - и за негово добро и за доброто на семејството и на другите луѓе.

Правила за хигиена што треба да ги почитува вашето дете

Според нацрт-налогот изработен од Министерството за здравство заедно со Министерството за национално образование, сите деца ќе мора да почитуваат збир на основни правила за хигиена и социјално растојание, кои ви препорачуваме да ги потсетувате или потсетувате на вашето дете. Еве ги главните правила:

Ригорозната хигиена на рацете е задолжителна. Затоа, децата треба често да ги мијат рацете со вода и сапун или, ако тоа не е можно, да користат раствор за дезинфекција врз основа на алкохол. Потребно е учениците да ги мијат рацете во следниве ситуации: пред јадење, после одење во тоалет, кога ќе влезат во училницата и кога ќе се вратат дома, кога ќе дуваат со нос, кога киваат или кашлаат.
Носењето заштитна маска, во текот на целиот период кога децата се во училиштето, е задолжително. Прочитајте повеќе за носењето маска за лице во следното подглавје.
Со цел да се одржи физичката оддалеченост, секое дете ќе го чува истото место на клупата во текот на целиот престој во училницата.
Ако детето има симптоми на новиот коронавирус, кои ве покануваме да ги прочитате во последното подглавје на денешниот напис, потребно е да го изолирате дома, за да се минимизира ризикот од заболување на луѓето со кои би контактирал.

Што е заштитна маска погодна за деца?

Во врска со изборот и носењето заштитна маска, препораките дадени од Светската здравствена организација ги земаат предвид возрасните категории, како што следува:

Исто така, здравите деца можат да носат немедицински маски, изработени од текстилен материјал, со соодветни големини, кои го покриваат носот, устата и брадата, посочува СЗО.

Во врска со носењето на маската, препорачуваме да му презентирате на вашето дете сет од суштински работи што тој треба да ги почитува, за добра заштита. На пример, кажете that дека треба да ги мие/дезинфицира рацете пред да ја стави маската и дека треба да избегнува да ја допира додека ја носи. Исто така, потсетете ја дека треба да ја замени со нова доколку се навлажни од дишењето и дека кога ќе го извади, треба да го извади од позади, без да го допира предниот дел, а потоа да го фрли. во затворена корпа за отпадоци. На крајот на оваа операција, потребно е повторно да се мијат или дезинфицираат рацете, за да се избегне каков било можен ризик.

Детето има симптоми на КОВИД-19: што да прави?

Симптомите се разликуваат од еден до друг пациент, но меѓу најчестите симптоми што можат да укажат на инфекција со новиот коронавирус се:

Треска
сува кашлица
нагласен замор
главоболки
болка во мускулите
воспалено грло
дијареја
губење на вкус и губење на мирис

Ако вашето дете има барем еден од симптомите споменати погоре, препорачливо е да се консултирате со вашиот семеен лекар и да ги следите неговите упатства. Во исто време, за да се избегне можното ширење на новиот коронавирус, потребно е да се изолира детето дома.

Затоа, фактот дека малиот ученик на семејството би можел да оди на училиште повторно ја подразбира неговата одговорност. Вашата улога, како родител, е од суштинско значење во овој поглед - објасни му зошто е исклучително важно да ги следи сите мерки за хигиена и ограничување, без да го паничи и да не го прави нервозен. Отворената и посветена комуникација е неопходна.

Исто така, запомнете дека вие сте главен пример за него - затоа е клучно строго да ги следите сите правила што имаат за цел да го ограничат ширењето на новиот коронавирус.

Еве неколку дополнителни извори на истата тема, од кои можете да дознаете: