Назан Екес изгуби 18 килограми преку доење
Изгубени 18 килограми
Назан Екес: тенок благодарение на доењето
23.04.2015, 11:03 часот | дл
Назан Екес изгуби 18 килограми. (Извор: Фејсбук/Назан Екес/дпа)
Минатиот октомври водителката Назан Екес го роди својот син Лунис, а сега 38-годишната девојка ја покажа својата витка фигура откако се породи со селфи на Фејсбук. Убавата водителка ослабе 18 килограми и целата работа без диета.
Како го стори тоа, таа изјави за „bild.de“: „Прво и најважно, ослабев толку брзо преку доењето и стресот. Како штотуку печена мајка, работите 24 часа на ден“. Таа продолжува и вели: "Во првите неколку недели практично се здебелив, јадев ориз и зеленчук многу доцна во вечерните часови, така што моето бебе ќе добиеше доволно хранливи материи навечер. Сепак, јас постојано губев тежина Мајка е табу “.
„Се движам двојно повеќе од порано“
Таа се здебели 14 килограми преку бременост, а по породувањето ослабе 18 килограми. "Се движам двојно повеќе од порано, бидејќи одам на час или два на прошетка со Лунис секој ден. И секогаш кога моето бебе спие, го вадам подлогата за јога и правам неколку вежби, па се обидувам и покрај стресот на времето Одржување на формата. Како млада мајка, важно е добро да се грижите за себе и уште еднаш да ја средите кујната или да перете алишта “, вели 38-годишниот.
Тоа звучи многу едноставно, како Назан Екес да ги изгуби своите бебиња. Како и да е, секоја мајка ќе се согласи дека покрај бебето и домаќинството, не е секогаш лесно да најдете време за себе.