Не давајте мрсна храна на децата, едно од погрешните верувања на мајките
Диетите за деца треба да се базираат на маснотии - околу 55% дневно - а не на протеини, велат нутриционистите. Очигледно, тие се косат со верата на родителите.
Слушнавме многу пати - дете се развива правилно ако прима дневно порција месо. Тоа е погрешен пристап, велат лекарите, кои носат и аргументи.
Шеќерот од слатки и други преработени производи доаѓа со вишок калории за малото. Наместо да ги трошат нормалните метаболички патишта, тие го забрзуваат процесот на липогенеза. Со други зборови, телото ги претвора во маснотии за складирање. Целосно абнормално кај децата. Не се случува истото со маснотиите од целата храна - обезмастено млеко, месо, јајца, органи, риба.
Михаела Билиќ, доктор за примарен дијабетес и исхрана: "Нивниот растечки нервен систем има потреба од маснотии во исхраната. Поради ова, малите деца имаат 55% сооднос на маснотии во нивниот дневен внес, а кога ќе пораснат достигнуваат 30-35%".
Постои само една препорака. И тоа не доведува до гоење.
Прочитајте исто така
Михаела Билиќ, лекар за примарна здравствена заштита за дијабетес и исхрана: „Не правете грешка да им давате на мајките диетални работи, дајте им обезмастено млеко, елиминирајќи ја храната со многу маснотии, како што е сирењето“.
Омастената храна влијае на нормалниот развој на нервниот систем. Со влијание врз интелектуалниот капацитет.
На есен, Американското здружение за исхрана престана да дава препораки за ограничување на природната масна храна, која секогаш се комбинира со високи дози на холестерол. Истражувањата покажуваат дека луѓето со висок холестерол во крвта сепак ќе завршат со земање лекови. Овие пациенти немаат совршени системи за компензација на црниот дроб.
Од друга страна, во сите метастудии постои опсервација што треба да ја земете предвид на долг рок.
Катринел Маковеи, прв лекар за дијабетес и исхрана: „Кога отстранувам маснотии од храна, мора да ставам нешто на место и храната останува со многу јаглени хидрати, често рафинирани јаглехидрати“.
Обично, наместо маснотии, носете скроб. Диетата, во целина, станува многу богата со шеќер. Во случај на најмалите, клучот е да се контролира шеќерот што го јадат, а не количината на маснотии во природната храна.