Не дозволувајте вашето семејство и пријатели да ја уништат вашата програма за слабеење; БЛОГОВИ
Без оглед какви промени ќе се обидете да направите во вашата диета - дали сакате да изгубите тежина, да го намалите холестеролот или да го одржувате нивото на шеќер под контрола - веројатно за време на тоа ќе наидете на диетален диверзант. Можеби е сопругот или сопругата што ви готви калоричен ручек и ве прекорува: „Треба да го јадете она што го готвив затоа што варев за вас! ”- или од соработници кои му се восхитуваат на вашиот напредок и ве примамуваат:„ Толку добро се снаоѓате со вашата диета, што овој пат треба да јадете само со нас на брза храна! "
Има и такви кои велат дека им се допаѓавте порано, со сите тие вишок килограми. Поголемиот дел од времето го велам ова затоа што сè помалку сте како нив и станувате личност за која само се надеваат дека ќе станат.
Постојат секакви причини зошто луѓето интервенираат во нашите напори за само-подобрување. Понекогаш тие се добронамерни - на крајот на краиштата, постои подобар начин да му покажете на некое лице дека сте заинтересирани отколку да му понудите омилена храна.?
Понекогаш се меша и alousубомората. Како што станувате фит и здрави, има и такви околу вас кои не го уживаат истиот успех, така што вашиот успех ги тера да чувствуваат дека нивната иницијатива не успеала.
Маж кој ја гледа својата партнерка во форма, послаб, но посилен, ќе започне да се грижи дека ќе ја изгуби и ќе се обиде да ја саботира. Willе му каже дека и недостасува да јаде сладолед заедно пред ТВ или дека и недостасуваат линиите на телото.
Кога еден пар разговара за прашањето за слабеење, двајцата добро разбираат што да прават и зошто. Партнерот кој не губи тежина мора да се посвети на обезбедување поддршка и да не прибегнува кон методи на саботажа. Поголемиот дел од времето, секој победува. Еден пар можеше да готви здрава храна заедно, да одиме во паркот секоја вечер после вечера.
Потребна ви е јачина на карактер за да отклоните некои обиди за саботажа. Може да пробате суптилен пристап - „Да, тие свински котлети навистина изгледаат вкусно - можеби ќе ги вкусам подоцна“. Кога овој пристап нема резултати, треба да бидете директни - „Мамо, сакам пржено пиле, те сакам, но се обидувам да го држам холестеролот под контрола“.
Дајте им на вашите колеги да знаат дека сте истата личност како порано, дека би биле среќни да ги придружувате на некое излетување во градот, но дека би било навистина корисно доколку тие го почитуваат вашиот напор без жешки крилја.
Овој запис беше објавен во понеделник, 9 мај 2011 година во 16:11 часот и е поднесен под Совети за слабеење. Можете да ги следите сите одговори на овој запис преку RSS 2.0-фидот. Можете да оставите одговор или следење од вашата страница.