Не дозволувајте запек да го уништи вашиот одмор
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Проблемите со варењето се секогаш досадни, но кога патуваме, тие можат да станат вистинска мака, и физички и психички.
Запек може да предизвика болки во стомакот, па дури и главоболка и вашето расположение станува раздразливо, за разлика од релаксацијата што треба да ја чувствувате кога сте на одмор.
Долгите летови, промена на временската зона, непознати тоалети, диета на која не сте навикнати, недостаток на оптимална хидратација за да избегнете тоалети во авион или воз, прејадување под изговор на годишен одмор - се фактори кои можат да предизвикаат запек што може да го уништи вашиот тотален одмор.
Така, наместо да уживате во пејзажите, новите кулинарски искуства, времето поминато со вашите најблиски, треба да поминете повеќе време во тоалетот, да станете бесен и да не се чувствувате пријатно.
Што можете да направите за да избегнете запек при патување?
1. Уживајте во нови вкусови, но не заборавајте на влакната! Дури и ако сте во искушение да го оставите вашиот чувар и да јадете нездрава храна, не заборавајте да имате барем еден оброк богат со растителни влакна на ден. За појадок, обидете се да јадете овошје пред да се фрлите во потешка храна.
2. Хидрирајте се! На одмор, имаме тенденција брзо да заборавиме на нашите здрави навики дома, вклучително и кога станува збор за вода за пиење. Примамливо е да заборавите на водата, кога менито ве искушува со сите видови шарени и освежителни пијалоци.
Ако за време на годишните одмори ви изгледа премногу обична, обидете се со свежи овошни сокови, ладен чај, вода внесена со овошје или лимонада.
3. Останете активни! Честопати, празникот е еквивалентен на состојба на мрзеливост и седентарен начин на живот. Кога не се движите, вашиот превоз останува мирен.
Затоа, изберете прошетка на сметка на возењето со автобус, изберете да пливате наместо да дехидрирате на сонце или да изберете да уживате во дел од џогирање на плажа, притоа воодушевувајќи се на сценографијата. Не заборавајте да пробате спортови на вода, адреналинот најдобро го стимулира варењето на храната!
4. Заборавете на грижите за варење со гелот Алое Вера! Од античко време, Алое Вера се користела за лекување на запек, цревна колика, особено од Индијанците.
Иако првото забележано појавување на здравствените придобивки на ова растение датира од 2100 година п.н.е., клиничките испитувања се малку, поради недостаток на стандардизиран метод на истражување.
Меѓутоа, ако сметаме дека античките народи на Египќаните, Асирците и античките Грци секогаш ја прокламирале терапевтската вредност на растението и дека денес, Алое Вера е сè уште најчесто користен лек во Индија, Африка, Јапонија и Кина, можеме ја интуираме терапевтската вредност.
Во однос на запек, лаксативниот ефект на растението алое ужива во научни докази. Во рандомизирана, двојно слепа студија на 28 здрави возрасни лица, се покажало дека алое вера има лаксативно дејство во споредба со плацебо дадено на контролна група (Чепмен и Питтели 1974).
Во друга двојно слепа студија, спроведена во текот на 28 дена, на субјекти со хроничен запек, администрацијата на гел од Алое Вера значително подобри одредени индикатори за варење (забрзан интестинален транзит, постојаност на столицата).
Ве препорачуваме за медицински комплет за празници ACTIValoe FORTE, кој помага да се регулира цревниот транзит и да се одржи нормалната цревна перисталтика.
1 од 6 пациенти со КОВИД-19 има само гастроинтестинални симптоми. СТУДИЈА
Дијабетесот двојно го зголемува ризикот од смрт од инфекција со КОВИД-19. Студија
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
ACTIValoe FORTE е исто така корисен во случај на гастрична хиперацидност и помага да се заштити црниот дроб, особено затоа што за време на празниците обично јадеме повеќе од вообичаено, примамувајќи се да поврземе некомпатибилна храна што го заморува црниот дроб. Покрај тоа, надворешно нанесениот гел Алое Вера ги смирува изгорениците, дополнителна причина да му дадете место во вашиот багаж.!
Тајната на поволните ефекти на ACTIValoe лежи во неговиот уникатен состав, со стандардизирана содржина од најмалку 10% полисахариди, имајќи предвид дека свежото растение Алое Вера содржи во просек до 15% полисахариди, што е дополнителна гаранција за квалитетот на производот.
Билтенот за анализа во секоја кутија го потврдува квалитетот на производот, претставувајќи елемент на транспарентност за потрошувачот, за да му помогне да направи информиран избор. Вреди да се напомене дека полисахаридите се биолошки активни супстанции, кои придонесуваат за подобрување на активноста на дигестивниот систем.
Заборавете на грижата за запек на одмор и уживајте во животот!