Не е важно БМИ, туку мускулна маса
Врз основа на резултатите од повеќе од 2.000 ученици на училишна возраст во Лондон, истражувачите откриле дека пешачењето или возењето велосипед до училиште е силен предиктор за нивото на дебелина, надвор од соседството во кое живеат, етничката припадност и социо-економско опкружување. Резултатите беа објавени во списанието BMC Public Health.
Студијата, предводена од истражувачи на Универзитетот во Кембриџ, е прва што го процени влијанието на физичката активност врз прекумерната тежина и дебелината кај учениците од основно училиште преку истовремена врска на два од главните типови на воннаставна физичка активност: дневен превоз. на училиште и посета на спорт.
Не е важно БМИ, туку мускулна маса
Наместо да го користат индексот на телесна маса (БМИ) како мерка за дебелина, истражувачите ги измерија телесната тежина и мускулната маса и проценија како тие се во корелација со нивото на физичка активност. БМИ е најчесто користената вредност за мерење на нивоата на дебелина поради неговата едноставност, но е ограничена по големина бидејќи се однесува на вкупната тежина, вклучително и на „здравата“ мускулна маса, наместо само на масната маса.
„И БМИ и точките во кои високиот БМИ е поврзан со лошо здравје се разликуваат според возраста, полот и етничката припадност“, рече Ландер Бош, студент на доктор на одделот за географија во Кембриџ и главен автор на студијата. Додека се направени прилагодувања во последниве години за да се земат предвид овие варијации, БМИ останува лош начин за мерење на здравствените ризици поврзани со дебелината “, рече тој.
Тековното истражување се заснова на податоци од студијата за големината и функционирањето на белите дробови (SLIC), спроведена на Универзитетскиот колеџ во Лондон помеѓу 2010 и 2013 година. Повеќе од 2.000 средношколци во Лондон, од низа етникуми и социјални средини - различни економски фактори беа вклучени во студијата кои се однесуваа на нивното ниво на физичка активност, состав на тело и социо-економски статус.
Скоро половина од децата вклучени во студијата учествуваа на спортски часови секој ден, а слична пропорција одеше на училиште „активно“, односно пеш, со велосипед или скутер. „Активните“ на училиште имале помалку телесни маснотии и затоа имале помали шанси да бидат со прекумерна тежина или дебели.
Маснотиите во телото се важни
Парадоксално, користејќи го конвенционалното мерење на БМИ, децата кои учествуваа во спортот секој ден имаа поголема веројатност да имаат прекумерна тежина или дебелина отколку оние кои се занимаваат со спорт помалку од еднаш неделно. Сепак, при анализа на масната маса и мускулната маса одделно, децата кои вежбале секој ден имале многу поразвиена мускулна маса, додека нивната масна маса не се разликувала значително.
„Врската помеѓу честите вежби и дебелината доведе до неконзистентни резултати во претходните истражувања, но многу од овие студии се фокусираа само на БМИ“, објасни Бош. „Од друга страна, кога ги разгледавме маснотиите во телото, откривме дека "Постои тенденција децата кои не беа активни да имаат висок ризик од прекумерна тежина или дебелина. Веројатно е дека кога гледаме БМИ, некои неактивни деца нема да бидат класифицирани како дебели поради намалена мускулна маса".
Колку лесно може да се намали ризикот од дебелина
Истражувачите велат дека е од витално значење да се разбере врската помеѓу нивоата на дебелина и различните видови на физичка активност, со цел да се развијат јавни политики кои помагаат да се врати детската епидемија на дебелина.
„Нашите откритија сугерираат дека интервенциите што промовираат редовно учество во спортот, а особено активното школување, може да ветуваат во борбата против детската дебелина. Тоа е нешто што е толку лесно да се спроведе и прави толку голема разлика “, рече Бош.