НЕ е важно каква диета следите

ГАЛЕРИЈА

Сите диети имаат слични резултати и работат доколку се следат нивните упатства, велат авторите на канадска студија, која ги охрабрува луѓето кои држат диета едноставно да изберат диета која изгледа најлесно да се следи, информира bbc.co.uk.

каква

Студијата, објавена во „Journalурнал на американската медицинска асоцијација“, разгледала податоци од 48 различни научни студии. Авторите на ова канадско истражување заклучија дека следењето диета е поважно од самата диета.

Експертите за дебелина велат дека сите диети го намалуваат бројот на калории на слични нивоа, што би можело да ги објасни резултатите од студијата.

Диетите стануваат познати и редовно застаруваат, а придобивките од диетите со малку јаглени хидрати и малку маснотии се широко дискутирани денес.

Истражувачи од универзитетот Мекмастер во канадската провинција Онтарио и Институтот за истражување на болницата за болни деца во Торонто анализирале медицински податоци од 7.286 дебели и прекумерна тежина.

Луѓето за кои станува збор биле на диети како Аткинс, Саут Бич, Зона, Најголемиот губитник, enени Крег Нутрисистем, Волуметрика, Тежински набудувачи, Орниш и Розмари Конли.

Студијата покажа дека по 12 месеци, луѓето со диети со малку хидрати и диети со малку маснотии изгубиле во просек 7,3 килограми. До средината на интервалот, односно по шест месеци, оние во првата група изгубија само малку повеќе тежина отколку волонтерите во втората група.