Не губиме тежина со ова перење мозок! (Дел 4) - Д-р
Фотографија на Тимоти Дајкс на Unsplash
Причините за нашата (преку) тежина се далеку посложени отколку што генерално претпоставуваме, бидејќи калориите што ги трошиме се само дел од целиот систем. Треба да обрнеме особено внимание на нашите рамковни услови што нè тераат да јадеме иако не сме гладни или гладни затоа што веруваме дека конечно ќе нè направи среќни. Советување за перење мозок и диета во медиумите е главната точка што сакам да ја обратам во оваа статија.
Претходни делови од серијата
Претходните делови од 1 до 3 на оваа серија се посветени на други фактори кои влијаат на тоа дали се здебелуваме или губиме тежина. Можете да ги прочитате веднаш со кликнување на врските подолу (тие ќе се отворат во ново јазиче за лесно да се вратите на овој напис). Петтиот дел исто така ќе биде поврзан овде подоцна, но во моментов е сè уште во тек.
медиуми
Влијанието на медиумите врз она што го сакаме и го сметаме за „нормално“ е огромно. Секојдневно рекламирање, слики и филмови гарантираат дека ќе разбудиме нови желби. Дизајнот и планирањето - особено на печатеното и ТВ-рекламирањето - се перфидни и со ова перење мозок е насочено токму кон нашите слаби точки.
Ние сакаме да се чувствуваме добро
Типично, ова е желбата да се чувствувате добро, да бидете популарни и да изгледате одлично. За да ја намалам темата малку, засега би сакал да останам со рекламирање храна. Постојат креми со орев нугат, чипс, пуканки со вкус на карамела или чоколадни плочки кои или нè прават здрави и среќни или гарантираат дека сме повторно „самите“.
Потреби кои можеби сè уште не постоеле се буди од паметна игра со нашите емоции. Нашите усти се полеваат и почнуваме да веруваме дека правиме нешто добро за нас (и нашите деца) со овие производи. Целта на ова рекламирање е - и не треба да го заборавиме тоа - да го зголемиме прометот на компанијата, а не нашето здравје.
Перење мозок за време на комерцијална пауза
Најверојатно, за време на трговската пауза, ќе почнеме да јадеме чипс или да пиеме пиво за кое одеднаш имавме апетит. Но, дури и ако можеме да одолееме во трговската пауза, семето се сее. Нашата потсвест ги има зачувано - благодарение на перењето мозок - сите информации. Подоцна ги препознаваме брендовите од рекламирањето во супермаркетот и ги испробаме (без да сме свесни за влијанието на рекламирањето). Некако се надеваме дека се чувствуваме добро како и луѓето во рекламата. Нашата стремеж да се чувствуваме добро нè прави подложни на вакви рекламни пораки, толку повеќе сме помалку среќни и задоволни како целина и со нас самите и нашите животи.
Нереална слика на телото
На нашата слика на телото, исто така, масовно влијаат рекламните пораки. Супер тенок и многу млади модели во рекламирањето, добро обучени и мускулести млади луѓе диктираат што е очигледно нормално и, пред сè, „убаво“. Ние сакаме да изгледаме толку беспрекорно. Во споредба со овие слики, одеднаш веќе не се чувствуваме добро и спонтано добиваме апетит за нешто слатко. На крајот на краиштата, нашите умови честопати научиле во детството дека грицкањето ја подобрува нашата благосостојба и ни го одвлекува вниманието. Со малку чоколадо во стомакот, се чувствуваме малку подобро (дури и привремено).
Она за што не размислуваме е дека овие луѓе од една страна многу млади и се избрани од илјадници апликанти, но тие исто така поминуваат часови во „Маска“ (клучен збор „шминка за цело тело“) и совршена светлина обезбедуваат беспрекорни црти и форми на лицето. Покрај тоа, рекламните слики се огромни со Фотошоп обработени, дури и моделите често тешко се препознаваат едни со други по таквата "обработка". Нозете се издолжени, очите се зголемуваат или се појавува појас на Барби, сè е можно (луди примери на Фотошоп). И ги правиме овие слики реално и веруваме дека сме несоодветни затоа што имаме мозолчиња, брчки и loveубовни рачки. Ова е лудо!
Измиени мозоци од играчки
Дури и нашите играчки ја обликуваат сликата за мажественост и женственост кај малите девојчиња и момчиња. Барбика и Супермен тешко е да се замисли детска соба без. Но, дали знаевте дека Барби нема да биде одржлива во реалниот живот и дека ќе мора да оди на четири нозе, бидејќи нејзините стапала се толку мали? И, кога малите момчиња мислат дека количината на мускули во Супер или Бетмен е нормална, еден млад, растечки човек, со често слабите пропорции, може да се чувствува само инфериорно.
Можни решенија: избегнете перење мозок
Централна стратегија во врска со рекламирање и перење мозок може да биде да се стане свесен за влијанијата и да се намалат. Ова може да се случи на повеќе начини. Можеби следниве примери ви даваат некаква инспирација.
Намалете го телевизиското влијание
Намалување на телевизорот и користење паузи за комерцијални активности за правење чај, неколку вежби или зафатеност е добар почеток. Ова нè тера да се движиме и да се изложуваме во помала мера на сликите од реклами на производи и беспрекорни луѓе кои прават да се чувствуваме гладни или да се чувствуваме лошо. Запомнете, ние често не го забележуваме ефектот на стратегиите за рекламирање веднаш, затоа што тие се заглавуваат во нашата потсвест, ние сме програмирани, така да се каже, без да сме свесни за тоа!
Списанија и совршен свет
Прекрасни модели, совршена и скапа облека, а очигледно совршен живот, Тоа го гледаме во списанијата и медиумите како Инстаграм. Тие ја оспоруваат споредбата, а ние сме оние кои правиме лошо. Нашиот живот не е толку совршен затоа што е реален. Наместо да се чувствуваме лошо за себе, можеме да го поминеме нашето време позначајно. Можевме да видиме што нè носи понатаму, што гарантира дека навистина работиме добро. Можеби можеме да научиме нешто ново и да еволуираме наместо да трошиме само. Тоа не значи дека никогаш повеќе нема да можеме да прелистуваме списание, но можеби би можеле да инвестираме малку повеќе време во работи што навистина нè прават среќни и создаваат чувство за достигнување?
Свеста е клучот
Станете свесни што се обидува да постигне рекламирањето понекогаш може да помогне да се зачува аналитичко око. Како точно се презентираат закуски, алкохол и производи со цел да се направат вкусни и пожелни за нас? Кои емоции (чувства) треба да се разбудат кај нас? Колку години има моделот и како е осветлена? Може ли навистина дека овој чоколаден крем е добар почеток на денот кога се состои од скоро 60% шеќер?
„Исцрпувај“ ги социјалните медиуми
Можете да ги исчистите социјалните медиуми со тоа што не ги следите компаниите или луѓето што нè тераат секогаш да сакаме да купиме нешто ново или кои се чувствуваат лошо и несоодветно. Исто така, има смисла да се оддалечите од „познаниците“, односно да ги „неликувате“ на нив, кои се секогаш супер совршени и ви даваат чувство дека сте само здодевни. Нивните животи не се толку совршени и веројатно направија десетици „селфи“ (слики од нив) сè додека едно не беше толку совршено што беше погодно за Фејсбук или Инстаграм.
Внимателно изберете играчки
Кога сме свесни што им прави на малите девојчиња и момчиња да растат со овие „примери“ како играчки, вреди да се погледне втор. Дури и кај децата, желбите се будат со рекламирање. Колку помалку искуства имаат во секојдневниот живот што ги прави да се чувствуваат добро и вредно, толку е поголема важноста на овие ликови. Времето во природа, качување, ракотворби, ракотворби, ромпење и креативност се од суштинско значење за развојот на мозокот кај нашите малечки. Овие искуства ја прават Барби & Ко буквално бледа.
Врска за да прочитате повеќе:
Ова води директно до претходните делови од серијата: