Не јадете ништо само како и хуба буба (телесна тежина, диета, какао)
Не јадете ништо! Јас само џвакам многу хуба буба и пијам млеко од како милер или како пакети, можам да добијам тежина и покрај 30 минути степер дневно
5 одговори
Зошто правиш такви глупости? Вие не губите тежина од тоа, се разболувате. На вашето тело му требаат многу важни хранливи состојки кои не се наоѓаат во гума за џвакање или какао.
Ако треба да изгубите тежина, научете да јадете здрава, урамнотежена исхрана.
Можете ли да ми кажете колку години имате, колку сте високи и колку сте тешки?
Таа не сака да изгуби тежина (за луѓето кои мислат на тоа.
Таа сака да се здебели, всушност се добри мисли, но за жал нема ефект. за да се здебелите мора да јадете повеќе месо/брза храна отколку што може вашиот стомак.
Не разбирам зошто една девојка сака да добие тежина:/но ве советувам да не претерувате.
Не, таа не сака да се здебели. Таа се плаши од дебелеење. Проверете ги нејзините други прашања! https://www.gutefrage.net/nutzer/girlthink/fragen/neue/1
добро тогаш сум збунет хахахах. телесната тежина без здраво јадење? многу лоша идеја. Ви благодариме putzfee1
Мислам дека сакате да изгубите тежина. За жал, тоа не помага на долг рок. Во зависност од количината на гуми за џвакање + пакувања од какао, консумирате и многу шеќер, што, во зависност од количината, може да доведе и до зголемување на телесната тежина. Секогаш се сведува на урамнотежена исхрана. Она што го именувате не се препознава од урамнотежената исхрана. Ако го правите ова подолго, дефинитивно ќе добиете симптоми на недостаток. Обидете се целосно да ја промените вашата храна. Ако сте навистина премногу тешки, можете да одите и на консултации со исхраната.
Девојче размисли! Дали вака го храните вашето домашно милениче? Не, затоа што шеќерните работи се крајно нездрави. Но, дали тоа треба да работи за вас? Не во животот. Веќе го слушам вашиот панкреас како стенка!
Дали сакате да изгубите тежина? Ако е така, тогаш тоа го правите сосема погрешно затоа што исхраната игра голема улога во успешната диета.
Ако мислите дека губите тежина побрзо јадејќи ја оваа нечистотија и пиејќи, тогаш едноставно не бирате.
слични прашања
Ако пијам многу, можам да спречам да се здебелува, а можеби дури и да ослабам, иако јадам чоколадо?
Колку време треба да ватенка за да ослабам со степерот? Јас сум висок 171 см и тежок 70 килограми Јадете правилно еднаш на ден, инаку крцкав леб и салата
Направете план за исхрана и јадете 4000-4500 kcal секој ден колку ќе добивам неделно?
Hallllllooo:) Моето прашање во врска со мојата диета: дали може да изгубите тежина со пире од компири? Значи, јас секогаш правам торба (3 порции) и има вкупно 360 kcal и во секој случај јадам само до 500 калоси, но сега нема да добијам тежина, нели? Пијам и кафе од Нескафе 2 во 1, а сега и тогаш киви.
Ако, на пример, сега јадам и пијам 1000 калории на ден, но согорувам 1000 калории на тој ден преку вежбање и го правам тоа неколку дена, тогаш ќе изгубите тежина?
Еј:) Јас имам 45 килограми на 167 см и сум скоро 15 години. Сакам да качам 3 килограми сега на летен одмор (6 недели). Јадам прилично малку само 200-400 калории на ден, за викенд 500-700. Сега сакам да добијам 500 грама неделно за 6 недели. Колку калории треба да јадам за да добијам 1/2 килограми неделно?
Би сакал да добијам тежина и да не бидам толку страшно слаба. Јас сум висок 1,75 см и тежок 56 кг, регистриран сум кај Мек Фит и бев на терминалот, ги внесов моите податоци и делот плукна „недоволно“. Пијам и протеински шејкови, но мислам дека тоа не помага . Сакам да кажам за тоа дека јадам многу и сакам брза храна xD и покрај тоа, јас сум таков ---> се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш:) )
-Јас имам 18 години, тежок 83 кг и висок 169 см - правам 1 1/2 час спорт 4x неделно во теретана. - Пијам 1200 kcal на ден (природно здраво, така што е доволно, секогаш сум сит) .
Би сакал да вклучам ден за измами еднаш неделно и би сакал да знам од ИСКУСТИ луѓе дали 3500 kcal е во ред. Не се јадам премногу сит на денот кога јадам: ориз околу 200 гр, пијам висок Ц (сок) 500 мл, леб, сирење и торба земете 2 софта, 1 овошно џуџе, 400 мл шишенце млеко.
Здраво, јас сум висок 1,72 сантиметри, тежок 62 кг, тренирај тегови 3 пати неделно и јади 5000 калории и не дебелее. Околу 600g јаглени хидрати се 150g протеини и 220g масти. Пијам 3л + секој ден, но ништо не се случува на вагата. Дали некој има бакшиш или се чувствува исто?
Само случајно проголтав глутница Хуба Буба и слушнав дека анусот може да се залепи заедно? Дали е тоа точно?
Диетав неколку месеци и јадев под основната стапка на метаболизам. Знам дека не можам да добијам тежина се додека трошам помалку калории отколку што согорува моето тело дневно. Сепак, се чувствувам виновен ако јадам 900 калории одеднаш, на пример. Јас избегнувам јаглехидрати во форма на едноставни шеќери и производи од житни култури и кога јадам нешто лебно како исклучок, не сум сигурен дали јаглехидратите (особено навечер) доведуваат до зголемување на телесната тежина. Со основна метаболичка стапка од 1400, може ли да јадам оброк од 900 килокалории (малку јаглени хидрати) без да добијам тежина? Дали никогаш не добивате тежина под основната метаболичка стапка? Дали некој има искуство?
Слушнав дека може да се здебелиш ако не јадеш доволно калории.
Како можам да пресметам колку калории му се потребни на моето тело дневно? За да не јадам премалку или премногу.
Го купив од MyProtein: https://de.myprotein.com/sporternahrung/impact-weight-gainer/10529988.html. Може ли навистина добро да ставам тежина со неа? Дали ми помага ако го пијам еднаш на ден?
Наскоро ќе биде Рамазан, бидејќи сум муслиман, секако и постем. Сепак, не сакам да добивам тежина, туку сакам да ослабам. Дали е можно ако јадам само ситници наутро (со Сахур), на пример 1 интегрален леб со сирење и гради од мисирка, салата, домати, пиперки итн. И за вечера (ифтар) само супа или салата или растителни чорби . и секако да пијам многу вода. .? Или можеби имате други идеи. Благодарам однапред