ДИЕТА ЗА ПАТАТО - Форум
Исцедете компири и оставете да изгубиме околу 1 кг за еден компир ден. Можете исто така да ја започнете вечерта пред тоа, тогаш има уште подобар резултат и појадокот е веќе подготвен.
1,5 кг компири (ако сте биле таму претходната вечер, тогаш 2 кг)
Билки за вкус
Супа од зеленчук за истурање
Сварете го компирот претходната вечер и веќе изедете половина килограм свеж компир од јакна со домат.
Појадок: компир со пржени јајца и краставица
Ручек: Салата од компир со прелив направен од свежи билки, супа од зеленчук и сок од лимон
Попладне: мала супа од компир
Секако можете да пиете како вода без гас и билен чај колку што сакате.
Помеѓу убава долга прошетка.
Колку долго се секогаш наменети диетите?
За еден ден или за Ден на компир, се препорачува претходната вечер, односно 1,33 дена.
Јас можам да ја замислам оваа диета за еден ден или два .
би била совршена диета за мене бидејќи можев да јадам компири секој ден:)
Тогаш немате јојоефект?
Еднаш неделно сигурно би можело да се замисли.
Вие секогаш го имате јо-јо ефектот кога јадете помалку од основната стапка на метаболизам.
Имате прекумерна тежина кога јадете повеќе од вкупната продажба.
Слабеењето најдобро функционира кога трошите малку повеќе калории од основната метаболичка стапка и помалку од вкупната стапка на метаболизам.
Ова не е диета за мене. Колку често треба да го правите тоа една недела?
Секако поздраво од некои други диети. Можете да преживеете само долго време со компири и вода. (Јасно, разновидно и избалансирано е секако уште поздраво)