НЕ - надмина мојот број на калории - грижа на совест
За жал, само што изедов 2 колачи со пчела. Инаку бев добро со калориите. Сега имам лоша совест. Сега се чувствувам дебело . помогни. (
8 одговори
Да, и како треба да ви помогнеме сега?
Се чини дека навистина ви се случува на секои неколку дена, и не само од оваа сметка.
Или сакате да изгубите тежина или не. Ако е така, тогаш треба да имате дисциплина за да го сторите тоа, а ако не, не треба да се чувствувате виновни. Едноставно како тоа.
ако имате лоша совест околу 2 парчиња торта, тогаш треба итно да побарате психолошка помош. Затоа што тоа е нешто друго освен нормално.
Погледнете го како лапсус и почестете се со нешто од време на време. Таканаречениот Ден на измами за многумина го олеснува слабеењето затоа што не мора постојано да минувате без сè.
Дали беа вкусни? Дали уживавте Зарем не јадете по 2 од нив секој ден наутро, напладне и навечер? Тогаш сè е во ред.
Можете да си помогнете само со употреба на дисциплина и не полнење две парчиња торта во себе или слично.
слични прашања
Јадев 5000 калории вчера и 6200 денес. Тие велат дека треба да јадете 7000 калории за да добиете 1 кг маснотии. Обично ми е дозволено да јадам 1700 калории. Вкупно 11.200 калории вчера и денес. Дали тоа значи дека ќе добијам 2 кг маснотии?
Наутро: 2 ролни со крем сирење
Ручек: протеински пијалок и 1 банана со околу 50-80 грама темно чоколадо домашна.
Вечера: салата со прелив од јогурт, вегетаријанска плескавица-бургер 2 парчиња и 2 мали компири со кварк Кројзер.
Се чувствувам толку неверојатно дебело. Требаше да се изостави чоколадото. Уште еден час на тренер за крос. Мислите ли дека ќе го тргнам тогаш?
Здраво драги мои,
Се чувствувам лошо после секој оброк, затоа секогаш имам грижа на совест и посакувам да не ја јадев. Јас не јадам многу на ден затоа што знам дека тогаш секогаш добивам грижа на совест. Но, навистина имам лоша совест кога сум јадел само јаболко. Зошто е тоа така?
благодарам за одговорите
Еј:) во моментов сум во Америка и живеам многу нездраво веќе 3 недели, така што во основа само од брза храна. Тука сум само една недела, но кога и да добијам нешто имам навистина лоша совест. Но, јас добивам плескавица или помфрит само еднаш на ден и не јадам ништо освен наутро банана или јаболко. Тоа значи дека сепак, бројот на калории на ден не е преголем. Дали сè уште имам грижа на совест или е во ред?
Кога јадам нешто, секогаш имам лоша совест . на пример, денес јадев мусли за појадок и после училиште „напладне“ леб од цели зрна со суооо светло крем сирење и друга чинија мусли, а потоа и јаболко. Сега повторно имам тотално лоша совест, тоа беше премногу за мене што треба да направам во врска со тоа против лошата совест: /? Дури и ако мојата девојка ми понуди бомбон или јадам ноппер, ми станува толку лоша совест што сакам да плачам и би сакал повторно да ја исправам .:(
И тоа всушност беше премногу ? .
Па ако, на пример, јадев само 800 калории (според апликација), но јадев сладолед од чоколадо, млечен ориз, леб од суво грозје, 2 мандарини и пире, зарем нема уште да добијам тежина? Поради лебот, сладоледот и млечниот ориз, во него ќе има многу маснотии, па ќе се здебелам ако јадам нешто слично секој ден, нели?
Јас внимателно обрнувам внимание на моите калории. Сакам да ослабам уште 5 кг. За жал, денес имам агол со ореви и неколку пецива затоа што мојот поранешен шеф го прослави збогум. Сега сум над 400 калории. Имате ли грижа на совест?:(
На пример, кога сум надвор со пријателите и сите јадат салата, но имаат плескавица или помфрит, се чувствувам многу лошо.
Но, дури и ако завршив со јадење побрзо од другите.
Што може да биде тоа? Обично никогаш не чувствувам вина, но кога јадам, се чувствувам.
Здраво момци. Јас сум 21 годишна девојка и 1,70 м со 55 кг.
Во моментов спортувам помалку од вообичаеното и можам да се мотивирам само 3 пати неделно за домашни тренинзи од по 30-60 минути, затоа што повеќе сакам да одам во теретана.
сега за време на Велигден се изедов толку сит затоа што и таму имавме многу. Скоро 3500-4000 калории и во двата дена. Се чувствувам многу лошо затоа што обично јадам околу 2000 година. Што правам во врска со оваа лоша совест.
На пример, денес јадев 1,5 ролати, јајце и малку зеленчук. На ручек, аспарагус со компири и малку сос од крем со сирење, потоа 2 парчиња торта морков и навечер уште еден бифтек од вчера со зацики и слоевита салата. Се чувствувам толку сито сега се чувствувам лошо и имам лоша совест. Што правам во врска со тоа?
Доби 1500 калории напладне. Моето прашање. Ако вежбам 500 калории со одење и вежбање, како што е тренерот со елипсовиден крст C. A, дали би можел да јадам салата или нешто навечер без да добијам тежина? Само што отиде на прошетка и 200 калории исчезнаа. Сега се чувствувам навистина дебело.
Јас обично вежбам 4 до 5 пати неделно и јадам претежно здрава храна. Па, претходно јадев пакет Харибо - неееееееееееееееееееееееееееееееееееее ..., сега имам грижа на совест за шеќерот:(
Колку калории јадеше Брус Ли во еден ден
дали беа под 1000 или 1500 или повеќе
затоа што во телото имал толку малку маснотии
што мислиш колку имал
дали е штетно 900 - 1000
Јадете калории секој ден
Здраво момци, јас само јадев цела пакетче со кикирики и сега се чувствувам лошо. Нутритивните вредности сè уште се прилично добри, нели? Гугл вели дека флипсот со кикирики е нездрав, но хранливите вредности се различни од Гугл. Освен солта, не можам да прочитам ништо нездраво за состојките и за вас?
Ја користам апликацијата Lifesum за да ги следам калориите, но не можам да најдам што јадев денес. Имаше 2 решетки Векл и 4 од овие мали колбаси сланина со сирење во нив. Колку калории е тоа?