Не пијам повеќе алкохол, губам тежина без диета Зависност и лекови - med1
Според мојот лекар, морам да престанам да пијам алкохол 6 недели, бидејќи вредноста на црниот дроб (Гама ГТ) е превисока!
Минатата година добив околу 12 кг од алкохол/вино.
Ако престанам да пијам сега, мојата тежина автоматски ќе се намали, или ќе треба да одам на диета или да гледам што јадам!
:( "height =" 33 "наслов =" ">
Јас мислам дека ќе ослабеш.
Не знам кои алкохолни пијалоци сте ги консумирале, но само запомнете дека шише 0,5 л пиво има околу 250 калории.
Виното и ракијата се исто така калорични
Но, во основа не е важно за каков вид станува збор.
Алкохолот не само што е многу калоричен, туку ве прави и гладен. Потоа, кога ќе стигнете до факторот на рамнодушност, се храните без размислување.
Само со изоставување на алкохол, ќе изгубите тежина.
Би обрнал внимание на здравата исхрана. Многу зеленчук, малку гарнитури, малку месо. Помеѓу, суров зеленчук или овошје или обичен јогурт. Многу течности во форма на чај и вода.
Малку слатки, многу производи од цели зрна.
И јас би внел движење.
Можеби нема да изгубите тежина толку брзо како диетата, но ќе ја изгубите на подолг рок.
Се надевам дека по 6 недели сте подготвени да престанете да пиете алкохол како и редовно.
Вашиот црн дроб ги расипува мастите навечер додека спиете, но само кога не е зафатен со разложување на алкохол.