Не сум задоволен со кетогената диета што можеби ја сакате како кетотарската диета
Кетогената диета е почитувана и за нејзините многу други придобивки
како што се зголемено ниво на енергија, намалена анксиозност и депресија и
лесно регулирање на нивото на шеќер во крвта.
Добрата вест е дека голема е можноста за оние кои сакаат
искористете ги многуте различни придобивки поврзани со тоа што се кетогени
Диетата, сепак, не е задоволна со многу препорачани јадења на диета
Диета редовно се одлучува за целосно нова диета, но не целосно. Тоа е
откачи се со многу потребните прилагодувања кои им се многу потребни на многу луѓе,
и позната е како кетотаријанска диета.
Неговото име е спој на кетогена и вегетаријанска диета.
Непотребно е да се каже, кетотаријанската диета е верзија на кетогената диета која
совршен за луѓе кои сакаат да следат диета во голема мера растителна
но сепак доаѓа со асортиман на поволности дека кетогената диета е одлична
познат по.
Макроелементот (хранлива компонента произведена од
Односот на телото во големи количини) за кетотаријанската диета останува ист како оној
Сооднос за кетогена диета: 60 до 75 проценти од калориите треба да бидат од маснотии,
15 до 30 проценти од вашите калории треба да бидат од протеини и од 5 до 10 проценти од
Калориите треба да доаѓаат од јаглехидрати.
Ако сакате да се придржувате до строго растителна диета, не мора
грижи се затоа што навистина може да ги елиминираш рибите, јајцата и рибата од твоето
диета дневно и сепак уживајте во различните здравствени придобивки од кетотаријанската диета
може да донесе како што можете лесно да го добиете вашето снабдување со маснотии од храна од неживотинско потекло
Извори на тоа.
- Партнер
- Регистрирач
- Твитер