Не треба да ги фрлате овие 8 јадра
Овошјето и зеленчукот се едноставно дел од здравата исхрана. Плодовите на природата се преполни со многу вредни состојки како витамини, минерали и секундарни растителни материи. Кога јадеме слатка каша, честопати забораваме дека овошјето во основа е само средство за крај на репродукцијата на растението. Семето е во нив и тие често се тешки. Некои од нив имаат многу вредни состојки за нас, други сè уште можат разумно да се користат во куќата.
Во овој пост, ќе ви покажеме кои растителни јадра и семиња не треба да ги фрлате туку треба да продолжите да ги користите на неверојатни начини.
1. Семиња од папаја
Јадрото на папаја содржи особено голема количина на папаин, ензим кој го стимулира метаболизмот и ја олеснува апсорпцијата на протеините.
2. Семиња од тиква
Можните употреби за семки од тиква се многу разновидни, а мојот пекар ги посипува и на ролатите.
Семките од тиква не само што содржат многу витамини и минерали, туку и вредни супстанции како што е хормонот на среќата серотонин. Можете да дознаете тука како најдобро да ги исушите и преработите семето на тиква.
Семките од тиква и сончоглед се исто така многу добра основа за домашни, вегански намази.
3. Семиња од авокадо
Децата сакаат да си играат со мермерните јадра на авокадото. Можеби сте се обиделе да одгледувате мало дрво од авокадо од него?
Но, дали знаевте дека семето од авокадо содржи вредни состојки и дека се лесни за употреба? Јадрото може или да биде целосно обработено во миксер, на пр. За смути, или мелено во прав, сушено и потоа да се користи во садови или во третман на коса.
4. Розови колкови
На есен, јас секогаш собирам колкови од роза за чаеви, џемови, регенератори за коса и други корисни награди.
За некои рецепти е важно да се отстранат малите, влакнести семиња од овошјето. Сепак, не треба да направите грешка само да ги фрлите. Бидејќи можете да сварите чај од јадра од јадра од роза. Овој скоро заборавен домашен лек ја чисти крвта, е диуретик и може да помогне при проблеми со бубрезите и мочниот меур.
5. Семиња од диња
Кога овошјето и сочното месо од дињата ви овозможува освежување во лето, јадрата често е непожелна. Тие исто така содржат вредни состојки. Самата пулпа се состои од над 95 проценти вода. Од друга страна, вредните хранливи материи, како што се витамини А, Б и Ц, магнезиум, калциум, железо и незаситени масни киселини особено се наоѓаат во јадрата.
6. Јами за цреши
Јами за цреши се особено погодни за правење перничиња за затоплување и ладно. Тие складираат енергија и имаат особено долг рок на траење. Овде можете да дознаете што треба да размислите кога ја шиете перницата од камен во цреша.
7. Семе од јаболко
Можете да ги користите пиперчињата јаболко, како и кората и јадрото, за да направите пектин од јаболка и домашен јаболков оцет.
8. Семе од грозје
Семето од грозје е вистинска суперхрана! Бидејќи содржат бројни супстанции кои го поттикнуваат здравјето. За да имате корист од ова, вреди повторно почесто да купувате грозје со семиња.
Растете нови растенија
Се разбира, многу нови растенија може да се одгледуваат и од јадрата. Меѓутоа, со некои видови зеленчук, тоа воопшто не е потребно, бидејќи од многу кујнски остатоци може да се одгледуваат сосема нови растенија.
Во нашиот совет за книги ќе најдете многу повеќе информации и рецепти со јадра и семиња: