Силеџија-миа - DoR
Нарушувањата во исхраната можат да влијаат на долгорочното здравје на адолесцентите. Психолог ни кажува што можат да направат родителите, но и засегнатите, за да го прекинат магичниот круг на булимија.
Од Бјанка Хереску
Колаж од Оана Барбони
Време на читање: 6 минути
16 август 2019 година
Алина има 14 години и штотуку влезе во последната година од средното училиште во училиште со I-VIII одделение во соседството. Воодушевена е што за кратко време ќе има нов живот, во средно училиште во центарот, со нови колеги, нови наставници и никој да не памети како изгледа сега: дебела.
Таа често се сеќава на срамот од големата пауза кога го извади спакуваниот сендвич, скенирања од горе надолу и циркусот на спортски час, каде што беше главна атракција. Таа беше единствената што не можеше да ја сврти главата кон душекот. Непријатните спомени не се само од средно училиште, туку се враќаат во шест години, кога Алина почна да се здебелува видливо во споредба со другите деца на нејзина возраст. Изгледаше дебело, само што не разбираше што е толку голема работа. Еден пријател на нејзината мајка ја однел настрана и започнал да и објаснува дека нејзиниот стомак е како торба, а пластичните шишиња во торбата се храна. Тој и покажа како торбата станува поголема со секое пластично шише што го става таму додека не се скрши торбата. Вежбањето на фантазијата не направи ништо друго освен да ја изнервира Алина, бидејќи таа веќе знаеше за постоењето на калории и за тоа како масните наслаги се таложат во организмот, не и беа потребни дополнителни закани. Чувствуваше дека нешто не е во ред со нејзиното тело, но остана екстровертна и покрај социјалните норми кои ја потсетуваа на нејзиното поинакво тело. Таа сакаше да ослабе, но не знаеше како и беше фрустрирана од тоа.
Сега, во осмо одделение, тој започна да зборува во неред со многу луѓе. Меѓу нив, Андреј, момче со кое ја делеше страста за видео игри и рок-бендови. Андреј стана важен дел од животот на Алина, бидејќи тие зборуваат секој ден, иако не се познаваат лично. Две години помлада, Алина едвај ја чека следната учебна година, кога ќе биде бруцош во истото средно училиште со него. Таа е мотивирана да изгуби тежина за средбата со Андреј и одеднаш, фрустрацијата се пресели сама: таа треба да биде слаба, инаку Андреј дури и нема да ја погледне.
За 20 недели, Алина помина од 82 килограми на 64. Редовно се занимава со спорт и се храни здраво, иако и беше тешко да формира навика. Сепак, не беше добро кога тој сакаше и не можеше да оди под 64 години. Зошто би сакал да се спушти? Повеќе не стануваше збор за слабеење, туку за сите награди што ги даде во светот на слабите: внимание, популарност, охрабрување и ценење од сите страни. Се чувствуваше најдобро, имаше контрола и сите ја сакаа. За шест килограми помалку, таа планираше денови на глад, три часа вежбање на ден, сметајќи калории, но не планираше ноќи кога не можеше да престане да јаде пред фрижидерот, срам, депресија, опаѓање на косата, недостатоци. витамини и фактот дека ослободуваше вода од бањата за да ги покрие звуците на повраќање. Алина несвесно стана булимична.
Булимијата се карактеризира со прекумерна преокупација со сликата на телото. Булимијата може да биде многу слаба, многу дебела или нормална тежина, но булимијата ги тера да усвојат најстроги диети и програми за слабеење, а потоа да ги казнуваат со прејадување, кога телото повеќе не може да издржи лишување.
Во епизоди на неконтролирана страст, булимиците завршуваат многу јадејќи одеднаш во силна емоционална позадина на срам и депресија предизвикана од губење на контролата. Балансот се обновува преку компензаторно однесување кое спречува зголемување на телесната тежина, како што се употреба на лаксативи или диуретици, многу интензивно вежбање или предизвикување повраќање. Во булимија, лицето се идентификува со обликот на телото и тежината на телото, а мислите како Ако не сум слаб, никој нема да ми се допаѓа се длабоко вкоренети во мојот ум.
Добро е да се знае дека булимијата не се случува само на тој начин. Може да се пренесе генетски, а одредени карактеристики на личноста како што е импулсивноста може да бидат ризик. Сепак, околината е многу важна за предиспозицијата: дебелина на родителите, дебелина пред појава на булимија, критики од семејството за бројот на килограми, јадење и форма на тело ги зголемуваат шансите за развој на булимија.
Приказната на Алина е слична на мојата претходна врска со булимија. Не знаев дека има име во тоа време. Само знаев дека нешто не е во ред. Тоа траеше (само) шест месеци во мојот случај. Се сеќавам дека откако започнав со училиште, новото опкружување и високите стандарди на средното училиште бараа се повеќе од мојата енергија, што ми ја потроши опсесијата. Успеав да не се идентификувам со килограмите.
Ако размислував што би ја спречило мојата лоша врска со храната, тоа веројатно ќе ми помогнеше да имам поорганизиран распоред за јадење во минатото, така што јадењето досада и нередовните оброци не би се провлекувало како практика. Дневно.
Што можат родителите?
Однесувањето на родителите се рефлектира кај деца и адолесценти, а однесувањето во исхраната не е исклучок во овој случај. Како родител, ако се најдете меѓу семејства кои немаат здрав начин на исхрана, не е доцна да се направи промена во овој контекст. Дадениот пример, организирање оброци, воведување правила за храна за целото семејство, јадење заедно и едукација на децата за исхраната се некои од акциите што спречуваат развој на нарушувања во исхраната во иднина. Она што не помага е игнорирање на тежината, критикување на телесната тежина, награди во форма на храна или јадење досада.
Како може да ја препознаете булимијата кај вашиот тинејџер? Булимијата лесно се крие од другите. Епизодите со прејадување се активираат емоционално и се одвиваат далеку од очите на другите. Развојот на блиска и отворена врска со тинејџерот може да помогне во контекст на зголемување на шансите тинејџерот да се отвори и да зборува за тоа.
Психотерапијата исто така ги поддржува адолесцентите кои доживуваат булимија со зголемување на мотивацијата, проценка на ризик, разбирање на нарушувањето и одржување на промени во однесувањето кои поддржуваат здрава исхрана.
Што можат да направат тинејџерите?
Скршете го образецот! Ако познавате некој што се соочува со ова, или ако станува збор за вас, едуцирајте се! Прочитајте за булимијата, како таа работи, какви ефекти има. Запознајте ја, за да знаете како да ја контролирате. Иако булимијата дава илузија на контрола, таа контролира. Кога толку многу ја сакаме таа контрола, можеме да се идентификуваме со неа. Кога ја губиме контролата, чувствуваме дека се губиме себеси. Пар фармерки не треба да ја диктираат нашата емотивна состојба освен ако не ја оставиме. Мотивацијата што ќе излезе од тој момент аха!, Фактот дека однесувањето диктирано од булимија конечно веќе нема да има смисла за вас ќе ви помогне да се откажете од контролата и полека веќе нема да биде толку важно да се бројат секоја калорија.
Не постои список на чекори за да се ослободи од булимијата, но булимијата е аутсорсинг на верувања за храна и тело добро вкоренети во начинот на размислување на лицето. Промената на начинот на размислување е сложен процес, поради што треба да разбереме што вклучува и какви ефекти има.
Се враќам на значењето, сепак, затоа што е важно. Можев да продолжам да се повредувам, да сакам да ослабам, да се воздржувам од многу оброци. Но, текот на времето и контекстот ми помогнаа да ја оставам фазата на булимија, што веќе немаше смисла за мене. Ако го претвориме во метафора, тоа е исто како да се судриме со главата кон wallид и да побараме од докторот апчиња за да се ослободиме од главоболките. Но, лекарот нема да ви даде апчиња затоа што разбира дека болката доаѓа од испакнатините на wallидот. Залудно се обидува да ви објасни, затоа што ќе престанете да кимате кога ќе го видите wallидот. Но, мора да го видите.
Оваа статија е објавена во проектот School9, создаден од DoR и BRD - Groupe Société Générale.