НЕ знам како да тежам; Паралелно објавување 45
Не знам како да изгубам тежина
За книгата
| ДУКЕ Пјер |
| белетристика |
| ПРАКТИЧНИ КНИГИ |
| 2012-04-24 |
| 232 |
| 13х21 |
| 978-973-47-1406-3 |
| a II |
| 1 |
Опис
Д-р Пјер Дукан ја започна својата кариера во Париз како општ лекар. 30 години е специјалист за однесување во исхраната и за функционално и нутриционистичко преобразување. Напиша неколку дела за слабеење, сите беа многу успешни и моментално се распродадени. Тој е автор и на книгата Речник за диететика и исхрана, од печатот признати како `Библијата за диететика`.
Лицето кое се обидува да изгуби тежина има потреба од диета што може брзо да ја спроведе и која ќе му ги донесе првите резултати брзо, а неговата мотивација така се одржува и зајакнува. Не знам како да ослабам предлага план за слабеење заснован на природна храна, биде една од најефикасните и најпознатите диети за слабеење.
Режимот е структуриран во четири последователни фази:
- фаза на напад - чиста протеинска диета - што предизвикува ненадеен почеток и, следствено, губење на тежината
- на долг рок - алтернативна диета со протеини - што ви овозможува да стигнете до избраната тежина со едно движење и без пауза
- воспоставен режим на консолидација на тежината - со цел да се спречи скокот назад
- фаза на дефинитивна стабилизација, врз основа на единствена обврска - еден фиксен ден неделно за чист протеин.
Овој план за губење на тежината исто така обезбедува прецизно водство, фази и добро дефинирани цели и се занимава со лице кое сака да изгуби тежина почнувајќи од првиот ден и продолжувајќи низ него.
Напишана на многу јасен јазик, оваа книга се однесува на многу категории на луѓе, од оние кои сакаат да изгубат само неколку килограми, до оние кои страдаат од напредна дебелина, нудејќи широк спектар на рецепти и менија.
За авторот
Нутриционист, познат ширум светот по развивање на познатата диета Дукан.
доктор Пјер Дукан ја започна својата кариера во Париз како општ лекар. 30 години е специјалист за однесување во исхраната и за функционално и нутриционистичко преобразување. Напиша неколку дела за слабеење, сите беа многу успешни и моментално се распродадени. Тој е автор и на книгата Dictionnaire de diethetique et de nutrition, признаена од печатот како `Диететска Библија`.