Недела 10 од бременоста
Недела 10 од бременоста е последната недела во која разговараме за фазата на ембрион; почнувајќи од следниот период, бебето влегува во фаза на "фетус". Неверојатните трансформации во изминатите недели изгледаат како чудо!
Не само што вашето бебе пораснало во овој период. Вашето тело се менува секој ден за да го поддржи животот на душата во матката и да и помогне да расте здраво. Хранливите состојки и кислородот се апсорбираат од вашето тело, така што треба да останете во форма и да јадете балансирана исхрана.
Еве ги важните настани од 10-та недела од бременоста!
Еволуцијата на бебето во 10-та недела од бременоста
Во 10-та недела од бременоста, ембрионот расте во спектакуларен степен во споредба со претходниот период, достигнувајќи големина од 3 см (се чини мал, но од перспектива на вашето бебе, неверојатно е).
Главата на ембрионот повеќе не лежи на градите и веќе се видливи очите, носот, усните и ушите. Рацете и стапалата се веќе формирани, па дури можат да се видат и прстите. Бубрезите и репродуктивниот систем почнуваат да се формираат и ќе растат во текот на целата бременост.
Детето почнува да има рефлекси и да се движи, мускулите и нервите почнуваат да функционираат и отчукувањата на срцето лесно се гледаат на ултразвук.
Плацентата е совршено функционална, продолжува да созрева и ќе го одржи животот на вашето бебе до раѓањето. Папочната врвца обезбедува транспорт на кислород, хранливи материи и остатоци помеѓу плацентата и ембрионот.
Што се случува во телото на бремената жена во 10-та недела од бременоста
10-та недела од бременоста носи нови трансформации во вашето тело. Градите се веќе зголемени и напнати, а брадавиците се кафеави и многу чувствителни како резултат на зголемено ниво на хормони во крвта.
Како што напредува бременоста, градите ќе добијат повеќе од 1 кг, така што мускулите што ги поддржуваат ќе бидат подложени на дополнителен напор. Препорачувам памучен градник (без жици што можат да ги притискаат вените) и да ја издржат тежината на градите.
Што се однесува до стомакот, конечно можете да уживате гледајќи ја нејзината трансформација! Матката продолжува да се зголемува во горниот дел на стомакот, а стомакот станува изразен. Бебе сега има повеќе простор за движење!
Исхрана и здравје на 10 недели од бременоста
Балансирана исхрана заснована на овошје и зеленчук се препорачува не само во 10-та недела од бременоста, туку и во текот на целата бременост. Елементи како железо, фолна киселина и витамини се неопходни во нормалниот развој на ембрионот.
Доколку диетата не ја задоволува потребата на организмот за витамини и минерали или мислите дека не јадете доволно зеленчук и овошје, разговарајте со вашиот лекар и следете третман со додатоци на витамини и минерали. Хидратацијата е исто толку важна, затоа пијте вода или јадете храна што содржи многу вода (на пр. Дињи).
Вежбањето е корисно за време на овој период од бременоста, но избегнувајте исцрпувачки физички вежби или оние во кои ризикувате да удрите или паднете (очигледно не се препорачуваат велосипедизам, одбојка, маратон). Пливањето и лесно трчање можат да ја обезбедат неопходната физичка обука за секој ден, за да останете во форма за време на бременоста.
Препорачани тестови за 10-та недела од бременоста
Веќе можете да одите на пренатална контрола за да разговарате со вашиот лекар за вашата медицинска и семејна историја.
Рутинските тестови вклучуваат физички преглед, мерење на тежината и големината на стомакот и колковите, земање индикатори за напнатост.
Тестовите на крвта се важни и неопходни затоа што тие го информираат вашиот лекар за вашата крвна група и човечки ресурси, за присуството на болести како што се рубеола, хепатитис Б, сифилис или ако имате ХИВ.
Тестовите за урина се убедливи во анализата на одредени инфекции или во откривањето на факторите на ризик, затоа одговорете позитивно на овие барања од вашиот лекар. Ако имате убод, болка во долниот дел на стомакот или крв во урината, тогаш може да имате инфекција на уринарниот тракт што треба да се лекува рано.
Некои лекари предлагаат дополнителни тестови и моја препорака е да ги направам: тестови за кламидија, хепатитис Ц, токсоплазмоза (тестот за токсоплазмоза е задолжителен ако имате домашни миленици).
Ако имате бременост со ниски фактори на ризик, ќе имате околу 14 медицински консултации за време на бременоста.