Недела 13 од бременоста на Регина Марија

Вашето бебе: се формира урина

Како што напредува бременоста, бебето ќе почне да изгледа пореално. Ако пред два месеци, тоа беше само кластер на клетки, сега бебето има органи, нерви и мускули кои работат.

На 13-та недела од бременоста или 9 недели по зачнувањето, цревата на бебето се преселиле во стомакот од папочната врвца - каде што се развиле во последните две недели. Бебето исто така започнало да формира урина, што ја излачува во амнионската течност. Ткиво кое ќе се претвори во коски започнува да се формира околу главата и рацете и нозете на бебето. Мускулите на цицање на образите се развиени, така што кога лесно ќе го допрете стомакот, детето ќе почувствува и ќе започне да ја движи главата кон стимулот, додека ја отвора устата. Ова движење е вежба во многу важен рефлекс што ќе биде присутен при раѓање и што ќе му помогне на новороденчето да ја бара брадавицата кога ќе се стави на градите.

На ниво на многу фини прсти, се развиваат отпечатоци и органите се видливи под тенка кожа. Главата сега претставува третина од телото на детето. Ако имате лице, во нејзините јајници се формирале повеќе од 2 милиони јајца.

На крајот на оваа недела, детето ќе има приближно 6,7 см од глава до пети, со големина на мандарина и ќе тежи скоро 23 грама.

Твоето тело

Ова е последната недела од првиот триместар и ризикот од спонтан абортус сега е многу помал. Следната недела ќе го означи почетокот на вториот триместар од бременоста, период на релативна удобност за многу жени кои досега страдале од гадење и замор. И уште една добра вест: во овој период можете да забележите зголемување на желбата за секс.

Willе забележите изразени промени во градите. Досега, вашите гради пораснаа и веројатно се чувствувате гризени поради млечните канали кои почнуваат да се подготвуваат за производство на млеко. Иако има уште многу недели до раѓањето, вашите гради веќе почнаа да произведуваат колострум, течност богата со хранливи материи што ќе го нахрани бебето во првите денови по раѓањето. Колострумот е претходник на млекото, е побогат со протеини и посиромашен со маснотии и шеќер, но со многу висока содржина на антитела. Некои жени ќе забележат дека во последните месеци од бременоста ќе почнат да лачат мали количини на оваа жолтеникаво масна материја, додека кај други жени секрецијата може да се појави многу порано, а кај други воопшто.

Што треба да направите оваа недела

По влегувањето во вториот триместар од бременоста, жените ќе забележат зголемување на желбата за секс. Иако е нормално партнерите да бидат загрижени дали е во ред да имаат секс за време на бременоста, многумина не сфаќаат дека бебето е заштитено со амнионска течност, како и со силен мускул на матката, па сексуалниот однос нема да влијае на тоа. Исто така, густиот мукозен приклучок на грлото на матката го штити од инфекции. Пенисот на вашиот партнер не може да му наштети на вашето бебе на кој било начин за време на пенетрацијата.

Иако повеќето жени можат да имаат безбеден секс во текот на целата бременост, понекогаш се препорачува да бидете внимателни. Вашиот акушер може да ве советува да избегнувате секс ако:

Имате историја на труд или предвремено породување
Имате необјаснето крварење од вагината
Изгубивте вода
Грлото на матката започна предвреме да се отвора (неспособност на грлото на матката)
Плацентата делумно или целосно го покрива грлото на матката (плацента превиа)

Споделете ги со вашиот партнер мислења за тоа што значи да бидете родители. Може да ја користите оваа вежба за креативно пишување: секој од вас прави две списоци, едниот наречен „Мојата мајка секогаш“ и „Мајка ми никогаш“. Потоа сторете го истото за вашите татковци. Кога сте подготвени, разговарајте за напишаното и заедно одлучете кои однесување и вредности се важни за вас и што би сакале да промените на начинот на воспитување на вашето дете.

Совети за полесна задача

Јадењето за двајца не значи да јадете двојно повеќе од вообичаено. Изберете да се храните здраво за да можете да ја контролирате телесната тежина што ќе ја добиете за време на бременоста, да имате здраво бебе и лесно ќе можете да се вратите на почетната тежина по раѓањето.

Иако мал број жени имаат доволно среќа да не останат со овој „белег“ на бременоста, огромното мнозинство на бремени жени ќе доживеат стрии - црвеникави или розови ленти, особено на стомакот, градите, рацете, задникот и бутовите. Зголемувањето тежина со побавна стапка може да ја намали можноста за појава на овие стрии. Меѓутоа, ако ве привлекуваат реклами за разни козметички производи кои тврдат дека спречуваат или третираат стрии, спротивставете се на искушението. Иако овие креми не се опасни, тие нема да ви помогнат многу. Запомнете дека по раѓањето, стриите ќе се обојат, така што ќе бидат помалку видливи.

Безбедно е ако кренам тегови за време на бременоста?

Бременоста не треба да биде време да започнете да вежбате со тегови. Меѓутоа, ако веќе имате искуство и веќе практикувате програма за вежбање неколку пати неделно, можете да ги продолжите и во бременост. Вежбите со тегови се одличен начин да се одржувате во форма за време на бременоста, а вежбањето ви носи корист по раѓањето. Сепак, сега целта треба да биде да се одржува во форма и да не се развива значително мускулна маса. Се препорачува да имате основна програма за вежбање што работи на главните мускулни групи. Обидете се да најдете личен тренер кој има искуство во работа со идните мајки. Дознај повеќе

Совети за тато

Наполнете го резервоарот за гориво на вашиот автомобил со вашиот партнер. Можеби звучи едноставно и лесно да се направи, но многу бремени жени не можат да го издржат мирисот на бензин.