Недела 21 од бременоста
Вие сте во 21-та недела од бременоста. Вие сте на половина пат таму. За неколку месеци ќе го прегрнете вашето бебе. Не мора да чекате дотогаш за да се поврзете со него. Зборувајте со него, пејте му, раскажувајте му.
Недела 21 од бременоста. Како е бебето?
Големина: 26,7 см (од гребен до пета)
Вашето малечко се развива, очните капаци сè уште му се затворени и може да се чувствувате како да спие доколку го видите на ултразвук. Но, тој е доволно активен да ве забележи преку неговите чести движења. Исто така, ќе почувствувате кивање што се јавува како резултат на вежбите за дишење на вашето бебе.
Нема да биде долго и немирните движења ќе се смират, бебето ќе се постави наопаку и ќе се подготви за породувањето. Дотогаш, тој ќе продолжи со своите ритуали. Една од нив е спиење. Како што спие во стомакот, така ќе спие и во првите месеци од животот, сè додека не се создаде нова рутина за спиење.
Ако е девојче, нејзината вагина почнува да се формира.
Целото тело на вашето малечко е формирано, сега „созрева“, органите почнуваат да функционираат сами, вежбаат, се активира централниот нервен систем, дигестивниот систем исто така.
Бебето има нокти на рацете и нозете, но тие се многу меки за да се намали ризикот бебето да се повреди во матката.
Следната година, во овој период: бебето ќе има 33 недели!
Недела 21 од бременоста. Како е мама
Полека се навикнувате на новата ситуација и некои од симптомите на бременост исчезнуваат целосно или ослабуваат. Гадењето одамна исчезна, заморот е поднослив, градите и грбот ве болат помалку или се навикнавте на идејата. Промени во расположението се поретки, но започнуваат вознемирености поврзани со раѓањето. Вие исто така имате нешто да направите со чешање на кожата предизвикана од проширување на стомакот. Да не зборуваме за варење, гасови и металоиди предизвикани од „преуредување“ на внатрешните органи за да може бебето да се развие.
Continueе продолжите да чувствувате оток на нозете, во текот на целиот ден или барем кон крајот на истиот. За да се спротивстави на непријатноста, пијте многу течности и останете будни најмалку 30 минути навечер. Може да носите и специјални чорапи. И не заборавајте ги чевлите што е можно полесни, така што вашите стапала удобно ќе седат во нив. Бидете внимателни, сепак, ако забележите дека отоците се претерани, јавете се кај вашиот лекар. Може да биде знак на прееклампсија, болест што ја загрозува бременоста.
Сонот е нарушен и во овој период. За да ја намалите непријатноста, движете се. Не претерувајте, половина час дневно пешачење е доволно за да спиете мирно.
Болките во грбот се ублажуваат поради фактот дека центарот на гравитација се префрли, но и поради хормоните кои ја вршат својата работа и ги релаксираат мускулите и лигаментите.
Сексуалниот живот може да се врати во нормала по неколку месеци гадење и болка во градите, особено затоа што жените генерално доживуваат зголемување на либидото во вториот триместар.
Започнете да ја градите врската со бебето
Можеби изгледа чудно, особено ако сте во прва бременост, да разговарате со стомакот. Но, тоа е многу важен чекор за создавање врска со вашето малечко. Можете да добиете идеја за неговата личност од начинот на движење. Може да го следите за да сфатите каква ситуација го тресе и каква ситуација го смирува. Многу од овие ситуации ќе се повторат во ектопичниот живот и ќе ви биде лесно да го смирите ако ги примените истите методи.
Студиите спроведени во 2005 година од Барбара Кисилевски, професор на Факултетот за медицинска сестра на Универзитетот Квинс во Онтарио, Канада, покажуваат дека бебињата го сакаат гласот на нивната мајка. Истражувачите го мереле пулсот на бебињата во матката и тој се забрзувал секогаш кога мајката зборувала. Можете да му помогнете на вашето бебе да го препознае вашиот глас со тоа што често ќе разговарате со него, ќе му пеете, ќе му читате. А, тато може да зборува со неговиот стомак.
Веќе можете да започнете да купувате книги со приказни за деца, особено ако сте во прва бременост. Не мора да чекате да се роди за да ги прочитате нејзините приказни. Почни сега. Тој те слуша. И тој може да ја чуе музиката ако ја свирите. Истражувачите сè уште не откриле колку јасно слуша бебето во матката, но јасно е дека слуша.
Дневник за бременост
Ако имате пријатели или роднини далеку од вас, можете да направите блог во кој ќе водите дневник за бременост. На овој начин, ќе можете сите да бидете во тек со она што се случува. Може да објавувате слики од ултразвук или да ви расте стомакот. Покрај тоа, преку нивните коментари, ќе се чувствувате поблиску до нив и ќе можете да уживате во нивната поддршка.
Може да се обидете да пишувате во „офлајн“ журнал. Ситуациите доаѓаат и си одат, заборавете го, но ако ги запишете вашите емоции во дневник, спомените ќе бидат засекогаш. Покрај тоа, може да биде одличен подарок за детето, кога ќе порасне, да го чита овој дневник.
Колку тежина добивате?
Не треба да се грижите за иглата на скалата, особено ако јадете здраво, избалансирано и вежбате. Лекарот е во можност да ви каже дали сте според распоредот според тежината. Тој исто така може да препорача какви вежби треба да направите (ако бременоста не е ризична). Jогирањето не е најзгоден начин да се одржувате во форма, но можете да пробате јога за бремени жени или пливање. Пред да започнете каков било вид на вежба, побарајте совет од лекар.
Совет: Размислете за каков вид на раѓање сакате отсега и разговарајте со вашиот лекар за вашите можности.
Недела 21 од бременоста. Како е таткото
Размислувате за вашата сопруга и за „маката“ што ја забележувате секој ден. Тој тежи неколку килограми вишок, не може да спие, не може да оди, не може да се движи. Нејзините нозе, рацете, лицето се отечени. Тешко се качува по скалите, не може толку често да купува. Се грижите за секој чекор што го прави и го гледате сочувствително, од една страна, и беспомошно, од друга.
Ве фаќа паника за секоја болка, убод или грч. Нормално е да се биде таков. Ако ја сакате вашата сопруга, нормално е да бидете возбудени и да ги имате сите овие чувства.
Но, се грижи и за себе. Вие не можете да се грижите за вашата сопруга занемарувајќи се себе си. Одморете се за да можете полесно да се справите со стресот, да се храните здраво, да разговарате со пријателите, семејството или дури и да побарате специјализиран совет ако се чувствувате презаситени од емоции. Не држете се подалеку од пријателите и роднините, останете поврзани со нив. Тие ќе ви бидат од голема помош со добар збор, со совет, дури и со шега. Поминете што е можно помалку време сами.
Недела 21 од бременоста. ВИДЕО
Забелешка: Секое дете се развива со свое темпо, дури и во стомакот. Информациите се презентираат само за информации. За какви било прашања, побарајте совет од докторот кој ја следи вашата бременост.