Недела, ден 20 од мојата фаза на исхрана со HCG
Написот е ажуриран во сабота, 11 јули 2015 година од Александар
Недела наутро и првиот поглед на мојот ден за жал покажува 100 гр повеќе на вагата отколку вчера. 95,8 кг. И со сигурност можам да ви кажам дека викендот јадам на ист начин како и во текот на неделата, а тренирам и во сабота и недела - чудно е што викендов секогаш стагнирам со својата тежина.
Барем минатата недела беше така, мислам. Морам да го погледнам дневникот за тежина. Па добро, К., тогаш само ќе се спушти утре. Ги земам капсулите повторно наутро и секако подоцна топчињата секогаш со интервал од 20 минути. За појадок има како скоро секое утро протеински шејк, Се состои од 200 ml млеко со малку маснотии и 30 g повеќекомпонентен протеин.
Потоа, сопругата и јас ја поправаме нашата демаркација од терасата кон градината, бидејќи старееше и вчера купивме нов екран за приватност во продавницата за градежни работи. Бидејќи градината на нашиот сопственик е пред нашата тераса, а просторот за паркирање за она што се чувствува како 30-годишен ѓубре е точно пред нашиот излез, направивме екран за приватност за да не мора секогаш да гледаме на мизеријата.
Имаме и нашето мало куче, кое може да излезе на тераса без надзор и не може да оди во градината, па дури и од имотот. Таа е добро воспитана, но секако победи iosубопитноста и не би се потпрел на тоа дека нема да излезе. За жал, нашиот стан изгледа како да има погодено бомба, затоа што вчера бевме цел ден надвор и уживавме во саботата - и секако дека треба да платиме за тоа сега:-)
Јадењето мора да биде и за време на диетата:)
Така го средуваме станот и околу 13 часот ја јадеме храната што ја зготвивме вчера. Го имавме вчера и има навистина добар вкус. Рецептот можете да го најдете под Диететски рецепти. Веќе може да се воодушевите од мојата фотографија:-)
Барем малку Разновидност на менито, бидејќи е монотоно во текот на неделата. Јас не сум личност на која сега и треба постојана разновидност, но минатата недела ми помисли да имам убав леб или убав сендвич. Јас не го сторив тоа, но всушност претпоставувам дека ниту сендвичот не може да те убие.
Но, сепак не го сторив тоа, затоа што нешто во мене го блокира. Не дека станува збор за мрсни плескавици, но којзнае што ќе се случи ако попуштите на тоа. Можеби тогаш само сакате да јадете леб. Мојата сопруга има уште многу да пегла и затоа го зграпчувам нашето куче и одам на прошетка во алва Свабија на железничката станица.
Можете да видите убава фотографија тука. Беше убав сончев ден и многу забавно. Во меѓувреме, моето куче расте со години (скоро седум години) и сега можете дури и да легнете на ливадата на сонцето и да уживате малку во сонцето без кучето да биде постојано вознемирувачко. Напротив, таа легна покрај мене и дремеше на сонцето 20 минути.
Мала дигресија до среќа:)
Одвреме-навреме само треба да одвоите време за такво нешто, си мислам и кој не го стори тоа е на крајот мртов и не уживал во ништо во животот. Мислам дека малите работи во животот го прават животот среќен. Среќата е краток момент, но кој и да постигне длабоко задоволство во животот е среќен. Секој што верува дека секогаш може среќно да помине низ животот, греши. На Среќата е секогаш само краток момент, што треба целосно да се намириса во овој еден момент.
Додека задоволството е основно задоволство од сопствените услови за живот и малите моменти се најубави. И токму тоа се чувствувам додека лежам високо над прекрасната ливада и го пуштам сонцето да сјае на моето лице. Моето куче се чини дека го прави истото и ние лежиме рамо до рамо за да не морам да се грижам дали таа повторно меси. По 20 минути го спакуваме и продолжуваме понатаму.
глобули на hCG на пат кон дома
На дома, ги земам глобулите на hCG затоа што сега е 19:00 часот, за да можеме да започнеме со готвење веднаш дома. Купив аргентинско печење во саботата, што денес ќе го фрлиме на скара со задоволство. Аргентинското печење има предност што не е мермерно, но има таканаречена дебела престилка, која совршено можете да ја исечете. Вие навистина не го правите тоа, но ние го сторивме тоа за време на диета со HCG. Бидејќи престилката со маснотии е прилично густа и не треба да јадете такво нешто за време на диетата со HCG.
Бидејќи нашето слабеење е навистина многу добро, тоа е секако доволна мотивација за да истраеме. Како и да е, во текот на изминатите три недели честопати мислев дека ние, всушност, сме многу глупави. Толку малку самодисциплина, но толку многу размислувања за прекумерна тежина. Не сакам да знам колку време луѓето поминуваат во потрага по чудотворни диети на Интернет, разменувајќи идеи со други за тоа дали оваа храна или тоа е добро за време на диетата, но во принцип јајцата не треба да поминуваат низ диета дури три недели.
Секој што го повлекува ова неколку недели има моја почит. Ако не можете да го направите тоа, едноставно треба да престанете да се жалите. Бидејќи никој не станал слаб од жалење и поголемиот дел од времето, околината на таквата личност веќе не се грижи каква диета штотуку започнала, бидејќи сите се свесни дека лицето нема да може повторно да го истакне. Зошто всушност? Дали нашата свежина во наводниците е толку силна што не можеме да ја држиме дури и под контрола неколку недели? Или зошто е тоа добро
Слабеењето е добро!
Јас сум во оваа фаза на диета веќе три недели и тежината паѓа како луда. Ова можете да го видите во дневникот за тегови во десната колона. Само кликнете на него и ќе го видите нашето напишано лизгање на тежината. Но, она што навистина ме фасцинира е слабеењето на мојата сопруга, бидејќи е јасно дека жените едноставно слабеат полека ако тежат помалку и секако дека нивната конституција нема активно ткиво (мускулна маса) како мажите.
Како и да е, тој губи многу тежина и не е особено тежок, но всушност е последната маснотија на бутовите, задникот и колковите, и сега можете да го видите тоа екстремно.
вечера
Откако ја вечеравме, веќе е 9:00 часот и денес малку доцниме. Се прашувам дали тоа е затоа што понекогаш стагнираме за време на викендот затоа што јадеме вечера релативно доцна во моментот. После викендот и двајцата релативно брзо ослабевме, но не и на самиот викенд.
Но, тоа може да има врска само со складирање, бидејќи количината на калории е иста, си мислам. Вечерта повторно ги земаме капсулите и топчињата, а потоа легнуваме околу полноќ.