Недела на прочистување; Femaleенска хармонија
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, се согласувате на нивната употреба. Дознајте повеќе, вклучително и како да ги контролирате колачињата.
Ви предлагам како во следната недела (19-25 март) да се постигне заедно a физичко, емоционално и ментално прочистување, што ќе вклучува диета, вежбање и енергија, ментални ставови, техники на медитација и прочистување на ауриката.
Ја избрав оваа недела, бидејќи периодот од 20 до 27 март е поволен за почеток, како што напишав во оваа статија (Пролетна рамноденица, Нова месечина и три поволни дена за афирмација, акумулација и разубавување).
Можете да изберете која било диета или техника што ви помага во овој поглед (има многу), не само оние што ги посочив јас (адаптирајте ја диетата според вашата уставна типологија). Важен е ставот, желбата да се подготвите внатре за добар нов почеток во она што сте го зацртале.
1. Изберете и следете алкална диета една недела.
Алкална диета значи диета богата со алкална храна, која ги компензира ефектите на киселата храна. Кисела храна е онаа што предизвикува чувство на тежина во организмот, мигрена, нервоза, металоиди. Покрај тоа, вишокот кисела храна може да доведе до разни болести, некои хронични и дегенеративни. Киселата храна предизвикува ацидоза, оставајќи остатоци во организмот со многу последици врз варењето на храната. Тие ги заморуваат органите и го менуваат нивното функционирање. За да ги неутрализира, телото користи минерални резерви кои можат одеднаш да се намалат.
Тоа е режим кој произведува позитивни ефекти на сите нивоа. Резултатите се брзи (ако ја следиме диетата неколку недели): тежината се враќа во нормала, умот станува јасен и фокусиран, телото постепено го враќа своето здравје, радоста за живеење се засилува.
Правилото е едноставно: мора да внимаваме да внесуваме во дневната исхрана 75-80% алкални производи, а остатокот кисела храна. Елиминирајте ги шеќер и производи од шеќер, кафе, алкохол, пржена храна, брза храна.
Алкална храна се: краставица, репа, магдонос, морски плодови, авокадо, цвекло, бугарска пиперка, брокула, зелка, целер, ендиви, лук, ѓумбир, боранија, зелена салата, семе од синап, кромид, спанаќ, домати, соја, артишок, аспарагус, зеле од брисел, моркови, карфиол, карфиол, праз, грав, караница, семе од репка, тиквички, киселица, леќа, ананас, банани, цреши, нектарини, јаболка, круши, портокали, семки од тиква, бадеми, масло, рибино масло, масло од роза, сусам, маслиново, леќата, 'рж, пченица, јачмен, луцерка, зачини, козјо млеко.
Кисела храна се: кравјо млеко, соја млеко, сирење, сладолед, риба, пилешко, говедско, свинско месо, мисирка, лигњи, јастог, фазан, дивеч, јајца, желатин, ориз, овес, 'рж, пченка, печурки, компири, урми, јагоди, јагоди, малини, грозје, смокви, манго, диња, мандарини, суво овошје, ореви, лешници, семки од сончоглед, оцет, путер од кикирики, маргарин, путер, костени, кечап, мајонез, сенф, шеќер, засладувачи, мед, слад, квасец.
Доматите и лимоните, иако имаат кисел PH, стигнаа до телото имаат силно дејство на алкализација.
2. Дали чистење во вашиот распоред, а вежбата со црвен молив може да ви помогне во тоа. Чистењето во плакари, во канцеларија, во оставата, чајната кујна може да ни помогне многу да ги расчистиме и поедноставиме нашите животи.
3. Внимателно прочитајте и искрено одговорете на прашањата во статијата Осмелете се да ги живеете своите соништа!
4. Техники за прочистување на енергијата: наизменично дишење, релаксација придружена со визуелизација на светлина (и други што ќе бидат објавени на блогот оваа недела).
5. И на крајот на оваа недела, ве поканувам да Semенски семинар за хармонија (24-25 март), каде што ќе бидат презентирани (и практикувани) начини на усогласување преку диети соодветни на уставните типологии, движење, релаксација, подобрување на односите, самопознавање, будење на внатрешните енергии итн.
Ако сте во Брашов, дојдете Практичен курс за хармонија за жени што го одржувам секој понеделник, помеѓу 19 и 20.30 часот, во салата од улицата 13 Декември 94, 3 кат, соба 20.
Сакам да уживате во секој почеток, секоја пролет!