Неделна диета за слабеење и болест компетентно за здравјето на iLive
Специјалист на статијата
Без храна, основните витални функции на една личност се незамисливи. Храната е извор на енергија без која не можат да се случуваат внатрешни процеси, моторни и ментални активности. Телото на тој начин прима супстанции кои се вклучени во синтезата на ензими, хормони - неопходни регулатори и биохемиски катализатори. Храната треба да биде рационална, а нејзината содржина на калории треба да одговара на потрошувачката на енергија за метаболизам, физичка работа, таложење на супстанции во ткивата. Повреда на овие правила е полн со патолошки промени во телото, вишок тежина. Диететската исхрана игра огромна улога во лекувањето и спречувањето на болести на слабеење. Неделните диети се добри затоа што не се премногу долги, но доволно за зајакнување на здравјето и не се премногу зачинети за да се ослободат вишок килограми.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]
Навестувања
Постои унифициран систем на диети кои даваат совети за исхрана за оваа или онаа болест. Карактеристиките на кој било од нив содржат индикации за целта, целта, енергетската вредност, составот, начинот на готвење, видот на храната, прифатливите и неприфатливи производи. Развиена за лица со акутни и хронични гастроинтестинални заболувања, диета број 5.
[8], [9], [10], [11], [12]
Општи информации недела диета
Бидејќи секоја диета има свои цели, нејзината суштина е различна. Суштината на диетата број 5А во енергетската ефикасност, доволен број на протеини, јаглехидрати и намалени маснотии, груби влакна, холестерол, производи што содржат азот. Повеќе протеини, но помалку огноотпорни масти, јаглехидрати, екстракти од животинско и растително ткиво, во диетата број 5П. Двете нудат рендана храна што е печена, варена или зготвена, бари на пареа, не пржена, многу топла или ладна.
Според нејзините цели, диетата број 9 ги ограничува јаглехидратите, особено шеќерите, холестеролот, мастите значително.
Неделна диета со панкреатит
Панкреатитис е патологија на панкреасот. Улогата на овој орган е да вари протеини, масти и јаглехидрати со помош на ензимите што ги произведува. Тие ја претвораат храната во едноставни соединенија: аминокиселини, витамини, гликоза, потоа влегуваат во крвотокот и обезбедуваат витална активност. Третман на воспален панкреас бара диета на прво место. Во акутен панкреатит, постот се манифестира до 4 дена, што овозможува само обилно пиење на едноставна или минерална алкална вода без гас, супа од дива роза. Покрај тоа, диетата користи диета бр. 5p (потешка со рендана храна) и постепена транзиција кон број 5. Ова може да биде неделно мени за диети: Рецепти за јадења и детално мени за оваа диета, видете тука.
Изматете овесна каша (250g), протеински омлет за парење (100g), чај
Урда со малку маснотии (110g), колкови од роза
Мукозна супа од ориз (0,5 порции), ќофтиња од пареа
Суфле во пареа направено од риба, пире од компири од варен зеленчук, чај
Течна гриз на вода, пареа клечат од месото
Печен пудинг со урда и тестенини
Супа од зеленчук, варена посно риба
Не кисело овошно пире, колачиња за бисквити
Шницел на пареа, пире од компири, колкови од роза
Залижан со мала количина млеко, суфле од риба
Диететски борш, варено пилешко
Овошен желе, вчера ролни
Потретаја цвекло, шницел од телешко месо за двојка
Каша од хеwда со додавање путер, кнели
Супа со вермикели, риба со гарнир
Пирето пире, рифови од зајаци
Варен зеленчук, макарони, хамбургери на пареа
Урда со мала количина павлака
Супа од вегетаријанска круша, ќофтиња, варен ориз
Пире од морков, посно зготвена риба
Обоена варена зелка со путер, варено пилешко
Варено јајце, колачиња со јогурт
Супа со пилешки ќофтиња, варена риба, пире од компири
Говедско Строганов од Турција, варен ориз, чај
Винегрет, пудинг од компири со мелено месо
Сендвич со благо тврдо сирење, чај
Супа со кнедли од гриз, рибни топчиња
Шницел морков со кисела павлака
Тиквички полнети со ориз и зеленчук
Неделна диета за панкреатитис и холециститис
Холециститис е воспаление на wallидот на жолчното кесе, предизвикано од билијарна опструкција или инфекција. Неговата хронична форма често се развива во позадина на панкреатит. Кај холециститис, се користи диета бр. 5а, која го стимулира зголеменото лачење на жолчката, што е спротивно на целта на диетата бр. 5p - да се намали ексцитабилноста на жолчното кесе. Затоа, со цел да се балансира исхраната, за да не се оштети некој од органите, потребно е присуство на две дијагнози. Често во една недела диета со панкреатит и холециститис, правилата се:
- чести парцијални оброци;
- Подготовка на јадења од месо и риба на пареа;
- Исклучување од исхраната на акутни, пушени, кисели, печени, груби влакна;
- Доминација на житни култури, супи од зеленчук, печен зеленчук, кисело-млечни производи, малку маснотии урда.
Горенаведената табела со различни варијации е погодна како неделно мени. Дополнителни информации за масите за исхрана за болести на панкреасот и жолчното кесе може да најдете овде.
Неделна диета за гастритис
На латински јазик, гастритис значи "стомачни нарушувања". Ваквите патологии можат да бидат придружени со ниски и високи концентрации на хлороводородна киселина во желудникот, што значи различна храна. Табела 5, која се користи за гастритис со зголемена pH вредност, не дозволува потрошувачка на масно месо, 'ржан леб, конзервирана храна, кисело незрело овошје, зелка, мешунки, ферментирани млечни производи. Еден ден на храна може да изгледа вака:
- Појадок - салата од рендано цвекло, зачинета со растително масло, пареа котлети со каша од хеwда, колачиња „Марија“, путер, чај;
- втор појадок - тепсија за урда, сок од морков;
- Вечера - супа со овесна каша, вчерашен бел леб, варено пилешко со ориз, компот од сушено овошје;
- Попладневен чај - топло млеко со колачиња;
- Вечера - варена риба, пире од компири, чај со лебници.
Манифестирајќи генијалност, можете да ја диверзифицирате неделната диета, да менувате гарнитури, видови месо, житарици, да додавате пристојно свежо овошје.
Храната со мала киселост не вклучува вклучување во менито на полномасно млеко, конзервирана храна, печурки, мешунки, зеленчук како што се ротквица, кромид, лук, зелка, зелена салата, пушени производи, печива на квасец. Повеќе за исхраната за гастритис.
Неделна диета за дијабетичари
Нивото на шеќер и благосостојба на дијабетичарите во голема мера зависи од исхраната. Пациентите со мала и средна тежина развија диета број 9. Нејзиното главно правило е ограничување на јаглехидрати, масти, производи што содржат холестерол, чест и неограничен внес на храна. Замрзнатите пијалоци, пржените и пушените производи се апсолутно забранети, шеќерот се заменува со сорбитол и ксилитол. Најсоодветен метод за готвење е готвење и печење во рерна. Супа од месо и риба треба да се исцеди двапати пред да направите супи. Исклучени се ориз, макарони, конзервирана храна, грозје, солено сирење, банани, смокви. Денот на хранење со дијабетичар може да изгледа вака:
- Појадок - бугарски омлет со зеленчук, кафе со млеко, дијабетични колачиња;
- втор појадок - тепсија за урда;
- Вечера - кремасто пире од тиквички и карфиол, посно зготвена риба, зеленчук на пареа, компот од суво овошје, тепсија од јаболка;
- Попладневен чај - јогурт;
- Вечера - ролни од зелка со телешко и леќата, чај, крекери;
- пред спиење - јогурт со малку маснотии.
Неделна диета за слабеење од 5 кг, 10 кг
Постојат едноставни неделни или експресни диети насочени кон брзо организирање на некој настан, влегување во омилена облека, намалување на стомакот. Тие се базираат на ограничени, нискокалорични порции, почести оброци. На пример, утрото може да започне со чаша јогурт со малку маснотии или урда, неколку часа - банана, до 200 гр варена диета од месо или риба, парен зеленчук или супа од нив за да заврши за вечера на денот варено јајце и салата од зеленчук.
Најпопуларните диети во светот се диети за слабеење. Еднонеделната диета е погодна за луѓе кои не се навикнати да се одрекуваат од гастрономски деликатеси и стоички да издржат долг живот на глад. Ефективноста на таквата диета е целосно доверена на диетата и се базира на три „китови“: калориско ограничување, употреба на монопродукт и воведување адаптации во метаболизмот (употреба на протеини). По еднонеделно ограничување и одвикнување од неколку килограми, важно е да не се предадете на барањето на организмот да го врати изгубеното и да не ја напаѓате храната со двоен апетит.
Диететичарите развија специјални неделни диети кои, во зависност од радикалната природа, можат да се намалат од неколку килограми на десетина за 7 дена. Да застанеме на некои ефективни неделни диети за слабеење од 5 и 10 кг.
Брзата неделна диета вклучува губење на тежината пред 8 кг (околу 2 кг на ден) неделно, плаќањето за успех е строго ограничување на храната, поради што се нарекува „екстремно“. За да се постигне ова, овие резултати можат да бидат на различни начини: молокочаевски денови на пост (ден или два да се пие само млечен чај), да аплицираат една недела, да се откажат од сол, да поминат 2 дена на јаболка, варено пилешко (100 гр.), Неколку крекери . Популарна неделна диета е: се посветува на еден производ секој ден - кефир (литар), овошје (6 средни портокали), урда (250 гр), зеленчук (до 1 кг кавијар од тиква), чоколадо (100 гр.), Јаболко (1,5 кг), сирење (300гр). Во овој случај, треба да пиете 1 лажица зеленчук (по можност маслиново масло) и билен чај секој ден.
Неделна диета со јајца
Парче јајце е тоа што неговиот жолчка содржи биотин, или витамин Б7, кој е дел од ензимите што ги регулираат нивото на протеини и маснотии. Со голема акумулација на биотин во телото, се активира механизмот на ослободување на резервите на поткожни маснотии. Предноста на оваа диета е тоа што едно лице не чувствува глад поради високата енергетска вредност и времетраењето на варењето на храната. Зајакнување на ефектот на неговото дејство врз мастите во состојбата на цитрус: грејпфрут, лимон, портокал. Користењето заедно не го прави јадењето толку монотоно и ја подобрува размената на енергија. Менито користи варени јајца и варено месо и риба.