Неделна задача 4 промена на исхраната - блог за добра храна
Одржлива промена во исхраната
Ако ги извршувавте моите неделни задачи во изминатите три недели, досега требаше да подобрите многу во вашата исхрана. Дали има добар вкус? Многу се надевам! И сигурен сум дека до сега се чувствувате многу подобро!
Ако сега го започнувате предизвикот, кликнете тука за неделни задачи 1 и 2.
Вие не сте на диета!
Балансирана и свежа диета значи дека консумирате поважни хранливи материи и витални материи. И вашето тело ви благодари за тоа. Можеби сте помалку уморни, подобро се концентрирате и изгубивте малку тежина. Ве молиме, чувајте сè што сте научиле и смениле досега. Обидете се да не запаѓате во размислување „пред/по“. Вие не сте на диета. Тука нема „после“. Вие фундаментално ја менувате вашата исхрана и се надеваме дека ќе уживате во свежа храна до крајот на животот.
Ако досега сè одеше добро, тогаш еве ја четвртата неделна задача:
(Забелешка: ова видео првично е создадено за групата на Фејсбук „Fit with RTL“)
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
Да оди до Неделна задача 5 Ве молиме кликнете овде!