Недостаток на фолна киселина - Причини, симптоми и третман
Фолната киселина се апсорбира преку храната и игра клучна улога во многу процеси во човечкото тело. Недостаток на фолна киселина има соодветно силно влијание врз нашето здравје. Сепак, никој во нашиот дел од светот не мора да страда од таков недостаток - има доволно храна со која може Недостаток на фолна киселина можат ефикасно да го спречат или да се борат против него и да обезбедат фолна киселина.
Содржина
Што е дефицит на фолна киселина?
Секој што страда од недостаток на фолна киселина, нема доволно овој витален витамин во организмот за да работи оптимално. Фактот дека фолна киселина е особено позната како "витамин за бременост" се должи на фактот дека фолна киселина е потребна за да се формира ДНК.
Се разбира, ова е особено важно во текот и особено во раните фази на бременоста. Но, фолната киселина е исто така едноставно неопходна за поделба на клетките. Поделбата на клетките е еден од најважните процеси во животот. Крвни клетки и клетки на мукозната мембрана, односно клетки кои се делат особено често, укажуваат на недостаток на фолна киселина особено рано.
На пример, недостаток на фолна киселина може да доведе до анемија, анемија. Човечката продавница на фолна киселина е црниот дроб. Ако оваа меморија е исцрпена, недостатокот на фолна киселина станува забележлив.
причини
Секој што не внесува доволно фолна киселина со својата храна и исто така не зема дополнителен препарат за витамини, ризикува недостаток на фолна киселина. Црниот дроб може да складира многу фолна киселина, но ако не се снабдува доволно, ова депо е исто така исцрпено.
Но, тоа воопшто не мора да се случи, бидејќи фолна киселина содржи многу различни намирници. Секако, недостатоци може да произлезат и од фактот дека се троши премногу малку од овие намирници, како што е зелениот зеленчук. Сепак, бременоста е особено често причина за недостаток. Бремените жени имаат енормно зголемена потреба за фолна киселина.
Затоа, не е ни чудо што во оваа земја на луѓето им се препорачува да земаат дополнителна фолна киселина, не само ако се веќе бремени, туку и ако сакаат само да имаат деца. Но, бременоста не е единственото што доведува до недостаток на фолна киселина; прекумерната потрошувачка на алкохол, пушењето или употребата на разни лекови може да ги ограби резервите на фолна киселина во организмот и да доведе до недостаток.
Можете да ги најдете вашите лекови тука
Симптоми, заболувања и знаци
Недостаток на фолна киселина главно доведува до анемија со изразена неефикасност и замор. Бидејќи не е нарушено само производството на црвени крвни клетки, туку и на леукоцити (бели крвни клетки) и тромбоцити, постои и зголемена подложност на инфекција и зголемена тенденција за крварење. Покрај заморот, анемијата се манифестира и во тешкотии во концентрацијата, забележливо бледило и зацрвенет и воспален јазик.
Во тешки случаи, постојат дури и срцеви аритмии и тешкотии при дишењето, бидејќи телото повеќе не може правилно да се снабдува со кислород поради недостаток на црвени крвни клетки. Како резултат на зголемената подложност на инфекции, постои ризик од сериозни инфекции. Во исто време, зголемената тенденција за крварење често доведува до крварење од мукозните мембрани, модринки и пунктоформни хеморагии во кожата.
Други симптоми вклучуваат губење на апетит и сериозно губење на тежината. Бременоста може да доведе до повеќе спонтани абортуси и спонтани абортуси со дефекти на невралната туба (отворен грб). Нервниот систем исто така станува недостаток на фолна киселина оштетен Кај возрасните, покрај анемија, понекогаш има и ментално влошување, недостаток на концентрација и мемориски празнини, па дури и деменција.
Понатаму, подложноста на стрес е зголемена и понекогаш се јавува болка во нервите. Кај децата, недостаток на фолна киселина се манифестира во тешки физички и ментални нарушувања на развојот како резултат на нарушена клеточна делба. Покрај дефектите на невралната туба (отворен грб), развојот на мозокот и черепот исто така може да биде нарушен.
Дијагноза и тек
Доколку е утврден недостаток на фолна киселина, обично се препишува препарат кој брзо го снабдува организмот со доволна количина на есенцијален витамин. Исто така, неопходна е брза реакција, бидејќи бидејќи симптомите не се многу специфични, недостатокот обично се препознава доцна.
Губење на перформансите, генерално слабо чувство, постојан замор и слаба концентрација може да бидат поврзани со многу клинички слики. Само кога продавниците се навистина празни и анемијата станува забележлива со слабеење, срцеви аритмии и слични симптоми може да се открие симптом на дефицит.
Доволна фолна киселина обично може повеќе да не се снабдува со храна доволно брзо, така што се неопходни концентрирани препарати. Дневна доза од 5 до 15 милиграми фолна киселина е упатство - барем на почетокот на третманот.
Компликации
Недостаток на фолна киселина што трае неколку недели може да доведе до регресија на мукозните мембрани, што пак може да доведе до воспаление на мукозните мембрани во устата, во гастроинтестиналниот тракт и исто така во урогениталниот тракт. Раните и повредите на мукозните мембрани заздравуваат побавно. Може да се појави недостаток на крвни тромбоцити (тромбоцитопенија) и анемија, како и форма на анемија, мегалобластна анемија, што е ретко во оваа земја.
Други симптоми предизвикани од недостаток на фолна киселина вклучуваат дијареја, гадење, губење на тежината и воспаление на јазикот (глоситис). Други можни компликации се опаѓање на косата, проблеми со кожата и депресивно расположение. Недостаток на фолна киселина, исто така, ја зголемува содржината на хомоцистеин во крвта.
Хомоцистеин може да ги нападне wallsидовите на крвните садови, што може да доведе до побрз оксидиран ЛДЛ холестерол да се таложи таму. На долг рок, ова доведува до стеснување на крвните садови и артериосклероза. Ова пак претставува значителен фактор на ризик за срцеви и мозочни удари.
Кај неродени деца, недостаток на фолна киселина кај бремена мајка може да доведе до сериозни деформитети на ембрионот. Овие малформации вклучуваат дефекти на невралната туба, како што се т.н. отворен грб (спина бифида) и аненцефалија (недостасуваат делови од покривот на черепот, менингите, скалпот и мозокот). Недостаток на фолна киселина исто така може да го зголеми ризикот од предвремено раѓање или спонтан абортус.
Кога треба да одите на лекар?
Ако сте хронично уморни, имате проблеми со концентрацијата и сте бледило, може да имате недостаток на фолна киселина. Се препорачува посета на лекар ако симптомите не се повлечат сами по себе во рок од три до пет дена или ако има дополнителни симптоми. Доколку се појават симптоми како што се палпитации, отежнато дишење или вртоглавица при слаб физички напор, треба да се консултирате со лекар во следните неколку дена. Дијареата, постојаните тешкотии во дишењето и кардиоваскуларните поплаки кои сериозно влијаат на благосостојбата најдобро е да се разјаснат веднаш.
Ако има недостаток на фолна киселина, тој мора да се третира во секој случај. Во спротивно, недостатокот може да стане сериозен и, под одредени околности, да доведе до губење на меморијата, симптоми на невролошка инсуфициенција или дури и срцев удар. Децата, старите лица и болните се особено изложени на ризик. Страдачите од алергија и пациентите со вродена имунодефициенција или хормонални нарушувања, исто така, треба да зборуваат со нивниот матичен лекар доколку се споменат симптомите. Другите контакти се интернисти и специјалисти за соодветниот симптом. Во случај на итна медицинска помош, службата за спасување мора да биде предупредена.
Третман и превенција
Оние кои јадат урамнотежена исхрана не мора да стравуваат од недостаток на фолна киселина. Многу храна содржи доволно витален витамин за соодветно снабдување на човечкиот организам. Особено се препорачува зелен зеленчук.
Особено, зелен зеленчук и зелена салата, но исто така зелка и аспарагус содржат многу од нив. Истото важи и за бадемите и мешунките, но исто така и за жолчките и црниот дроб. Бидејќи фолна киселина се наоѓа во многу различни групи на храна, вклучително и производи од цели зрна, вегетаријанците и веганите се исто способни да добијат доволно фолна киселина со својата храна како и сештојадите што јадат. Оние кои ја консумираат оваа храна - зелен зеленчук, цели зрна, јајца и сл. - автоматски добиваат многу фолна киселина.
Луѓето со зголемени потреби - како што се бремени жени - би било добро во секој случај да земат и додаток. Треба да се напомене, сепак, дека повремена или дневна пилула не може да ја замени здравата исхрана, туку само да ја надополни - ова не се разликува со фолна киселина.
После нега
Во повеќето случаи, недостаток на фолна киселина не може да се третира со мерки за следење. Пациентот првенствено зависи од директен медицински третман за оваа состојба за да се избегнат понатамошни компликации. Во повеќето случаи, постои дури и доживотна терапија, бидејќи недостатокот на фолна киселина не може да се третира од нула.
Засегнатото лице најмногу зависи од голтање на одредена храна или од внесување додатоци за да се спротивстави на овој недостаток. Специјални компликации или други мерки обично не се потребни. Важно е да се осигура дека овие лекови или храна редовно се земаат со цел да се ограничи недостатокот на фолна киселина.
Редовните прегледи од страна на лекар се исто така многу корисни. Кај бремени жени, неопходни се посебни мерки во случај на недостаток на фолна киселина, така што развојот на детето не е повреден од овој недостаток. Прво и најважно, треба да се консултира лекар кој може правилно да го третира недостатокот на фолна киселина.
Редовните прегледи се исто така многу корисни тука. Понатамошни мерки обично не се потребни за лекување на оваа болест. Очекуваниот животен век на заболеното лице исто така не е намален.
Изгледи и прогноза
Нормално, прогнозата за недостаток на фолна киселина е поволна. Недостатокот може да се намали во рок од неколку дена и недели со промена и оптимизирање на вашата исхрана. Во повеќето случаи, симптомите ќе бидат бесплатни во следните неколку месеци. Во случај на сериозен недостаток, организмот може дополнително да биде поддржан со администрација на лекови, особено во почетната фаза на третманот. Ако има релапс во текот на животот и повторно се појави недостаток на фолна киселина, прогнозата е исто така поволна.
Луѓето кои пушат или консумираат прекумерни количини алкохол треба постојано да ги менуваат своите навики за да го подобрат своето здравје. Складирањето на фолна киселина кај овие пациенти се намалува континуирано во текот на неколку години се додека не се појави симптом на недостаток. Штом засегнатото лице се откаже од внесувањето на загадувачи и е подготвено да јаде здрава и урамнотежена исхрана, нивното здравје се подобрува.
Прогнозата за бремени жени во почетната фаза на бременост е особено неповолна. Тежок недостаток на фолна киселина може да доведе до деформации на ембрионот, предвремено породување или спонтан абортус. Неправилностите не можат да се коригираат во понатамошниот тек на развојот. Кај идна мајка, абнормалностите или загубата на детето ја зголемуваат веројатноста за психолошко секундарно заболување. Ова придонесува за значително влошување на општото чувство на здравје.
Можете да ги најдете вашите лекови тука
Можете да го направите тоа сами
Ако постои сомневање за недостаток на фолна киселина, треба да се нарача тест на крвта кај лекарот што лекува. Доколку се потврди овој недостаток, додатоците во исхраната помагаат да се обезбедат високи концентрации на фолна киселина. Надоместувањето за недостаток со храна би траело премногу време и може да ги влоши симптомите.
За понатамошниот тек на третманот, се препорачува свесна диета со храна богата со фолна киселина. Овие вклучуваат широк спектар на лиснат зеленчук и видови зелка, аспарагусот е исто така богат со фолна киселина. Други снабдувачи на фолна киселина се производи од цели зрна и пилешки јајца, како и бадеми, црн дроб и мешунки. Модар патлиџаните и сите билки исто така му даваат на организмот важна фолна киселина. Во принцип, целиот зелен зеленчук е многу богат со фолна киселина.
Идеално, овие се испаруваат само пред потрошувачката со цел да се зачува високата содржина на витални материи. Готвењето и печењето губат помеѓу 75 и 100 проценти од важниот витамин. Енергичното мелење исто така ја намалува содржината на фолна киселина. Препорачливо е да се консумираат билки и зеленчук во сурова форма во текот на денот.
Со постојано избалансирана исхрана, ризикот од постојан недостаток на фолна киселина е минимален. Вегетаријанците и веганите исто така можат многу добро да ги покријат своите потреби со диета растителна. Бремените жени имаат зголемена потреба и за тоа време треба да се обратат до додаток на фолна киселина.