Недостаток на јод причини и последици за тироидната жлезда

Недостаток на јод - причини, симптоми и тест

Германија сè уште се смета за област со недостаток на јод: И покрај јодирањето на многу храна, ние често не консумираме доволно микроелемент. Ова има сериозни последици, особено за тироидната жлезда. На овој пост ќе научите кои причини, симптоми и последици може да има недостаток на јод. Исто така, ќе ве информираме за тоа колку јод треба да се земе и како можете да го тестирате вашиот личен статус на јод.

Недостаток на јод: кога недостасува важен микроелемент

Јодот е микроелемент што телото не може да го произведе сам. Значи, јодот треба да се внесува преку храна и вода за пиење. Бидејќи јодот е клучен за градење на тироидни хормони, недостатокот на јод има сериозни ефекти врз целиот човечки организам.

Кои се причините за недостаток на јод?

Во Германија, почвата и слатката вода содржат малку јод од геолошки причини. За време на последното ледено доба, микроелементот беше измиен од земјата од топената вода и измиен во океаните.

Но, постојат и други причини за недостаток на јод: Особено, таканаречените халогени, особено хлорот во вода за пиење, флуор во вода за пиење и паста за заби и бром во лекови ја зголемуваат потребата за јод. Прекумерните количини на натриум хлорид и тешките метали како што се жива, олово, кадмиум или алуминиум исто така можат негативно да влијаат на апсорпцијата на јод.

За што ни треба јод?

Јодот е од клучно значење за тироидната жлезда, а со тоа и за здрав организам. Тироидните хормони на тироиксинот (Т4) и тријодотиронинот (Т3) се неопходни за

Раст на ткивото и поделба на клетките
Формирање на коски
Развој на мозок
метаболизам
Нервен систем
Срцева функција
варење
Респираторна функција
имунолошки систем
Метаболизам на маснотии
Елиминација на токсини

Кои се ефектите од недостаток на јод?

Бидејќи тироидната жлезда е одговорна за голем број биолошки процеси во телото, како што е опишано погоре, недостатокот на јод има соодветно сериозни последици. Дигестивниот систем станува слаб, пулсот се забавува и се зголемува подложноста на инфекција. На растот на ноктите и косата влијае негативно, како и тенот на кожата. Концентрацијата, меморијата и перформансите исто така се намалуваат. Најновото истражување исто така сугерира врски помеѓу недостаток на јод и нарушување на внимание/хиперактивност (АДХД/АДС).

Можни симптоми на недостаток на јод:

Недеактивна тироидна жлезда (хипотироидизам) и гушавост (гушавост)
Рак на тироидната жлезда
тешкотии при голтање
засипнатост
Застој во растот
Силно зголемување на телесната тежина
Зголемена чувствителност на студ
Замор и безволност
раздразливост
нарушувања на спиењето
Депресивни расположенија

Потребно и внесување на јод

Постојат различни препораки во врска со дневните потреби за јод: Германското друштво за исхрана (ДГЕ) препорачува дневно внесување на јод од 180 до 200 µg јод за возрасни, до 230 µg за бремени жени и доилки и 40 до 200 µg за деца и адолесценти. DGE го проценува реалниот внес на јод кај возрасните во Германија во 2003 година на 110–120 µg јод на ден. Ова несовпаѓање јасно покажува состојба на недоволно снабдување, особено за бремени жени.

Избегнување и лек

Како може да се избегне заедничката болест на дисфункција на тироидната жлезда предизвикана од недостаток на јод? Во теорија, диетата богата со јод би била најлесниот и најбезбедниот начин на дејствување. Сепак, поради проблемот со внесувањето на јод опишан погоре и како резултат на зголемената потреба за јод, тешко е да се добие доволно јод преку храна и вода за пиење. Затоа може да се препорача, особено во случај на докажан недостаток на јод, да се земат дополнителни препарати со висока содржина на јод.

Ние би биле среќни да ве советуваме!

Во нашата пракса можеме лесно да утврдиме дали вие лично страдате од недостаток на јод со помош на тест за урина. Ние исто така сме среќни што ве поддржуваме:

За прашања во врска со вашите потреби од јодЗа прашања во врска со диети кои содржат јодВо профилакса на недостаток на јод
Бидејќи недостаток на јод е излишно како гушавост!