Недостаток на калциум - Симптоми и третман Моето здравје

Во случај на недостаток на калциум или недостаток на калциум или хипокалцемија, на телото му недостасува минералот калциум, исто така напишан калциум (скратено Ca). Лекарите зборуваат за недостаток на калциум кога концентрацијата на калциум во крвта паѓа под 2,2 милимоли на литар (mmol/l). Прочитајте повеќе за симптомите, причините, терапијата и спречувањето на недостаток на калциум.

Синоними

дефиниција

Како што сугерира името, кога има недостаток на калциум, телото не е соодветно снабдено со виталниот минерал калциум. На возрасните им требаат околу 1000 мг калциум на ден. Бремени жени и доилки, како и деца и адолесценти кои растат малку повеќе.

Дополнителното барање за калциум може да биде покриено со млечни производи - но само ако нема алергија на кравјо млеко или нетолеранција на лактоза. Сојата и производите од соја се особено богати со калциум, како и зелениот зеленчук како ке k, брокула и анасон.

Витамин Д и калциум

Доволно внесување на калциум не мора да заштити од недостаток на калциум. Зошто? Така што на телото може да апсорбира доволно калциум, му треба витамин Д. Витамин Д промовира апсорпција на калциум од цревата и повторна апсорпција на калциум во бубрезите. Недостаток на витамин Д фаворизира недостаток на калциум, бидејќи користиме помалку калциум од храна и губиме премногу калциум преку бубрезите. Телото произведува витамин Д, особено витамин Д3, во кожата. Природната дневна светлина е предуслов за формирање на витамин Д. Дури и во зима и кога небото е облачно, доволно е 15 минути 3 пати неделно да се произведе доволно витамин Д за телото да апсорбира доволно калциум од храната. Свежа, разновидна диета е исто така важна.

Така телото го регулира нивото на калциум

Телото ја регулира концентрацијата на калциум во крвта во контролен циклус во кој се вклучени калцитонин (хормон од тироидната жлезда), паратироиден хормон (PTH од паратироидната жлезда накратко) и витамин Д. Ако има недостаток на калциум, се случува следново: Тироидната жлезда и паратироидните жлезди забележуваат дека нема доволно калциум во крвта. Тироидната жлезда реагира правејќи помалку калцитонин. Бидејќи калцитонин би ја намалил количината на калциум во крвта уште повеќе. Паратироидните жлезди, пак, произведуваат повеќе паратироиден хормон, кој ги распаѓа клетките на коските, со цел да се добие калциум што е вграден во нив. Ова поминува во крвта и ја зголемува концентрацијата на калциум.

Во исто време, PTH им дава сигнал на бубрезите дека треба да лачат помалку калциум, но ослободуваат повеќе фосфат во урината. Концентрацијата на калциум во крвта се зголемува преку губење на коските и намалена екскреција на калциум. За возврат, сепак, концентрацијата на фосфат во крвта се намалува бидејќи овој минерал се губи во урината. И бубрезите го забележуваат ова. За да се спротивстави на опаѓачката концентрација на фосфат, бубрезите произведуваат повеќе витамин Д. Ова пак испраќа сигнали до цревата за да апсорбираат повеќе калциум од храната. На тироидната жлезда му е наредено да произведува помалку паратироиден хормон. Ова е да се спречи понатамошно губење на фосфат. Витаминот Д, исто така, внесува повеќе калциум и фосфат во коските - концентрацијата на калциум во крвта паѓа и циркулацијата започнува повторно.

Симптоми

Калциумот е важен во организмот за развој на коски, коса и заби, активност на мускулите и нервите, згрутчување на крвта и одбрана од воспаленија и алергии. Симптомите на недостаток на калциум вклучуваат:

Пецкање на кожата, игличките и чувство на крзно
Мускулни грчеви
Промени на кожата како што се сува кожа и егзема
Нарушувања во формирањето на рог, препознатливи по губење на косата и кршливи нокти
Зголемена кршливост на коските, намалена коскена густина и прогресија на остеопорозата
Варење и дијареја
Кардиоваскуларни проблеми како што се неправилно чукање на срцето или низок крвен притисок
Влошување на видот или заматување на леќата (катаракта, колоквијално позната како катаракта) - особено со недостаток на паратироиден хормон
Промени во расположението, исцрпеност и ментални нарушувања како што се зголемена ексцитабилност
кај деца со оштетен развој на забите и низок раст.

причини

Главните причини за недостаток на калциум се неурамнотежена исхрана, зголемена потреба за калциум или болести, како и несакани ефекти на лекови. И сопствената даночна регулатива на организмот може да биде нарушена и на тој начин да предизвика недостаток на калциум.

Чести причини за недостаток на калциум

Недоволна потрошувачка на млеко и млечни производи или зголемено барање за калциум, особено кај бремени жени и доилки и кај деца кои растат
Диета со малку калциум и високо-фосфат
Нутриционистички нарушувања како што се зависност од повраќање во исхраната (булимија) или анорексија (анорексија)
Употреба на омекната вода
Недостаток на витамин Д: Витамин Д промовира апсорпција на калциум од храната во цревата и спречува прекумерно губење на калциум преку бубрезите.
Нетолеранција на млеко и млечен шеќер (на пример, алергија на кравјо млеко и нетолеранција на лактоза)
нарушена апсорпција на калциум од цревата, на пример кај целијачна болест (нетолеранција на глутен)
Воспаление на панкреасот
одредени болести на тироидната жлезда и паратироидните жлезди (особено хипертироидизам)
хронично заболување на бубрезите, како што е хронична бубрежна слабост
Несакани ефекти на одредени лекови (на пр. Диуретици или лаксативи).

испитување

Прво, недостатокот на калциум се потврдува со лабораториски тестови на крв и урина. Електрокардиограмот (EKG) исто така покажува типични промени во недостаток на калциум.

третман

Терапијата за недостаток на калциум главно се состои во откривање на причината - и елиминирање на соодветното однесување или околности. Доколку е потребно, лекарот ќе препише додатоци на калциум, кои обично се комбинираат со витамин Д. Бидејќи витаминот Д, меѓу другото, промовира апсорпција на калциум од цревата во крвта.

Во особено тешки форми на недостаток на калциум, на пример напади опасни по живот, калциумот мора да се администрира интравенски. Меѓутоа, обично, таблетите или шумливите таблети се доволни.

Самопомош против недостаток на калциум

Пред да започнете со самопомош против наводен недостаток на калциум, треба да направите медицински преглед. Зголемениот внес на калциум има смисла само ако лекарот ја потврди дијагнозата на недостаток на калциум. Особено кога само-лекувате со лекови што содржат калциум или додатоци во исхраната, секогаш треба да имате предвид дека премногу калциум всушност може да биде штетен. Вишок на калциум може да предизвика различни поплаки и болести како што се:

Срцеви аритмии
Мускулна слабост
Непријатност од гастроинтестинален тракт (како гадење, повраќање, запек или болка)
Депозити на калциум во ткивото (на пример, камења во бубрезите)
Безилност и депресија.

превенција

Лековите без рецепт се многу популарни за спречување и самопомош во случај на недостаток на калциум. Но, треба да бидете внимателни од една страна да купувате висококвалитетни производи (по можност во аптека), а од друга страна да не консумирате калциум ad libitum. Постојат додатоци на калциум како шумливи таблети, таблети или ампули и прашоци за пиење.

Комбинациите не се секогаш корисни

Калциумот често се комбинира со цинк, магнезиум или витамини, особено витамин Д3. Многу комбинации не се секогаш непроблематични. Минералите и витамините се храна според законот. Сепак, ова не значи дека тие треба да се земаат без двоумење (види погоре) или да се комбинираат. Постојат дури и комбинации на минерали и витамини во кои одделните компоненти се мешаат или неутрализираат едни со други. Ако се сомневате, прашајте го вашиот лекар кој препарат е соодветен за вас.

Дози за спречување на алергии

Калциумот понекогаш се користи за спречување и лекување на алергии. Бидејќи калциумот ја намалува пропустливоста на најмалите садови или ги запечатува. Ова спречува хистамин да влезе во ткивото и да ги активира типичните симптоми на алергија.

За да се спречат или лекуваат алергиите, треба да се консумираат најмалку 1.000-1.200 мг калциум дневно. Со цел да се спречи губење на коскената маса, се препорачуваат дози од приближно 1000 mg на ден, ако не е можна диета богата со калциум. Неодамнешните студии се сомневаат во придобивките од толку високиот внес на калциум. Сепак, потребни се дополнителни студии за конечна проценка.