Недостаток на протеини - лекови

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

Малиот Дијамант

Добро утро на сите,
Бидејќи апсолутно не го толерирав пудрата од операцијата во април и исто така претходно во фаза, страдам од недостаток на протеин вклучувајќи несакани ефекти (опаѓање на косата).

Мојот семеен лекар рече: "Нема причина да не се јаде протеин!" - добро, во животот никогаш не сум јадел кварк, риба, тофу или слични извори на протеини.

Исто така, развив екстремна нетолеранција на лактоза и тешко може да толерирам нешто свежо зготвено.
Мојата моментална диета во моментов се базира на овошје и зеленчук и 2 парчиња остри леб помеѓу нив.

Во АЗ не знаат што да прават и ми велат дека би јадел наоколу затоа што едвај ослабував - добро, сега не знам што понатаму.

Не можам да го толерирам ниту овој додаток на витамини. Вредностите на калциум и витамин се во ред.

Секој знае што друго би можел да пробам?
Пилешкото и мисирката се враќаат веднаш по оброкот.

Малена

хапириони

Малиот Дијамант

@Malena Јас исто така не ги толерирам овие работи без лактоза.

@happyroni
Од која компанија е ова? И, колку протеини консумирате со нив на ден?

Среќен37

ЛитлДијамонд напиша:

Дали никогаш не сте јаделе пржени или изматени јајца? Леќи? Грав од бубрег? Печурки? брокула?

ЛитлДијамонд напиша:

Во продавницата има скоро сè во верзии без лактоза. Дали и јас морам да купам така.

ЛитлДијамонд напиша:

Што точно земате и што конкретно не можете да толерирате?

ЛитлДијамонд напиша:

суксесија

ЛитлДијамонд напиша:

Мелимаус21

Малиот Дијамант

@ Среќен37
Брокула да, јајце не ^^ Никогаш. Јас исто така не сум некој што јаде јајца за готвење. Јас воопшто не размислував за грав.
Печурките веќе не можат да се толерираат воопшто - веќе испробани.

Овој витамински додаток од фитформе - таблети за џвакање. Веднаш штом ќе ги гризнам, морам да трчам во бањата.

Во моментов скоро исклучиво јадам овошје и зеленчук и тава со ориз со зеленчук. На Божиќ пробав 1 живина од Виена, тоа едноставно функционираше.

Кога работите стануваат високи, 500-600ккал на ден.
.

@suxess
Мирисот на риба или кварк сам предизвикува иритација. Порано беше така & само се засилуваше.

@ Мелимаус21
Овошје и зеленчук ^^
Како што е напишано погоре, тава со ориз.
Еден добар пријател (таа е ЕБин) рече дека треба да пробам сè - без оглед дали е готово или не. Па, и двајцата се сомневаме дали тоа е добра работа.

хапириони

Среќен37

ЛитлДијамонд напиша:

Не мора да земате таблети за џвакање, тие се исто така достапни како нормални таблети.
Инаку има таблети за џвакање со добар вкус од Celebrate, на пример, кои што колку што сè уште имам на ум, имаат и поголема доза.

Инаку: Барем обидете се да направите мала чинија салата од грав со секој оброк, без разлика дали се грав, бел грав или боранија. нешто подобро од ништо.
Ерман нуди протеински пудинг во ванила, чоколадо, карамел, кафе и кокос. Можеби ќе го испробаш тоа. (исто така е без лактоза) или Skyr. Јас лично, воопшто не сакам јогурт, Скајр работи затоа што има поцврста конзистентност (слично на кваркот). Каша! (здрав и добар извор на протеини). Мојот е бренд на Скотс. Јас секогаш порачувам од Амазон, мислам дека тоа е најдобро.
Бидејќи не толерирам тестенини, сакам да јадам гноки. Може да го послужите со путер од жалфија, коктел домати и зелен аспарагус.

Со недостаток на протеини, итно треба да размислите за нешто и да се обидете низ храната додека не најдете нешто со што ќе се справите. Ова е важно за ситост.

Ако не толерирате млеко без лактоза за готвење, пробајте млеко од соја, бадемово или оризово млеко и прелистајте преку Интернет преку идеи за рецепти богати со протеини или нарачајте книги за готвење.