Недостаток на сон убива! Познатиот доктор Михаи Крају открива колку денови мажот може да остане буден! Потоа
Спиењето е многу важно, многу поважно отколку што многумина замислуваат. Ако останете будни голем број денови по ред, ќе умрете. Познатиот педијатар, Михаи Крају, исто така го вели тоа, цитирајќи бројни студии и експерименти, некои навистина сурови.
„Познато е дека отсуството на сон има сериозни ефекти врз здравјето. Експериментите за лишување од животно на животното датираат повеќе од еден век. Познат е (и надвор од вообичаената суровост, за денешниот научен стандард) експериментот со 10-те кученца кои беа принудени да се движат 24 часа на ден.
Тие биле следени сè додека не умреле од замор, почнувајќи од петтиот ден. Недостаток на сон убива побрзо од недостаток на храна. Бројни понатамошни студии го докажаа ова “, рече д-р Крају во објавата објавена на неговата страница на Фејсбук.
Како влијае врз нас недостатокот на сон
Познатиот доктор покажа како недостатокот на сон непоправливо ќе влијае на мозокот преку процедура што се одвива во дигестивниот тракт.
„За 100 години се сметаше дека недостаток на сон оштети нешто во мозокот. Како преоптоварен електричен апарат што прави краток спој. Но, не е така. Овој напис објавен во Cell го докажува тоа.
Тоа ни покажува како дојдовме до сегашниот заклучок дека недостатокот на сон го убива мозокот, преку процес што се одвива во дигестивниот тракт. Популарната мудрост ја прави врската помеѓу желудникот и душата/состојбата. Loveубовта минува низ стомакот. Изгледа дека повеќе минуваат.
Студијата во Цел, извршена на мушички од овошје, покажа дека недостаток на сон доведува до смрт по околу 10 дена. Нормалниот живот на таков комарец е околу 110 дена. Значи, недостатокот на сон драстично го скратува животот. Како? Што се случува? Зголемена количина на реактивни видови кислород (РОС) се јавува во дигестивниот тракт на овие комарци за време на недостаток на сон. Акумулацијата се одвива постепено, сè додека не го достигне нивото на смртност.
Постојат многу докази дека ROS, во многу големи количини, има штетни својства, создавајќи оксидативен стрес, со деструктивни ефекти врз ДНК на организмот, липиди и протеини.
Но, кој е РОС? Тие се краен производ на оксидативните процеси кои се во основата на сите метаболички и респираторни процеси.
Групата РОС вклучува супероксиден анјон (О2−), водород пероксид (H2O2) и хидроксилни радикали (OH ·). Во мали, односно нормални количини, ROS учествува во процеси на клеточно сигнализирање. Во многу големи количини, тие создаваат оксидативен стрес и клеточна смрт “, објасни д-р Крају.