Недостаток на витамин Д го зголемува ризикот од дијабетес кај дебелите луѓе

Дебелината и недостаток на витамин Д го зголемуваат ризикот од дијабетес

зголемува

26.07.2012 година, 09:17 часот | аг

Дебелината во комбинација со недостаток на витамин Д е опасна. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Дебелите луѓе со недостаток на витамин Д се особено изложени на ризик од развој на дијабетес. Американските истражувачи од Факултетот за јавно здравје на универзитетот Дрексел го открија ова во една студија. Комбинацијата на двата фактори придонесува за фактот дека ризикот се зголемува за 32 пати. Осум предупредувачки знаци на дијабетес.

повеќе на оваа тема

Опасна комбинација

Луѓето со дебелина, т.е. оние кои имаат многу прекумерна тежина, имаат околу 20 пати поголема веројатност да страдаат од дијабетес. Ако дебелината се појави заедно со недостаток на витамин Д, ризикот се зголемува за фактор 32. „Сепак, не е јасно дали самата дебелина предизвикува ниско ниво на витамин Д или дали е обратно“, објаснува директорот за истражување Лонгјан uу. Лекарот Хелмут Шац, портпарол на германското друштво за ендокринологија, исто така се осврнува на овој „проблем со пилешко и јајце“. Експертот нагласува дека иако постојат индикации за поврзаност помеѓу дебелината, недостаток на витамин Д и дијабетес, ова сè уште не е разјаснето детално.

Скептицизам во врска со администрацијата на витамин Д.

Според Шац, позитивните ефекти од администрацијата на витамин Д се загарантирани само во одредени случаи. Овие вклучуваат рахитис кај доенчиња, коскени нарушувања, хронична бубрежна слабост, слабост на паратироидната жлезда и превенција кај постари луѓе кои имаат ризик од остеопороза и пад. За болести како што се рак, кардиоваскуларни болести, дијабетес, мултиплекс склероза, имунолошки и заразни болести, според Шац, сè уште нема доволно значајни податоци. Затоа не треба да го голтате витамин самостојно, бидејќи премногу може да биде штетно.

Сонцето како снабдувач на витамин Д.

Телото нормално троши доволно витамин Д природно, бидејќи се формира во кожата кога е изложено на сончева светлина. Во пролет и лето, доволно е да останете на сонце 10 до 20 минути. Тоа се однесува барем на млади и здрави луѓе. Дури и ако само рацете и лицето се изложени на УВ светлина, зрачењето е доволно за формирање на витамин Д. Подолгото сончање, од друга страна, може да ја оштети кожата. Околу 20 проценти од нашите потреби се покриени со храна, главно масна риба како харинга или лосос, но исто така и млеко и јајца. Телото може да го складира витаминот до одредена мера, така што разумно се снабдуваме дури и во долги и облачни зими. Сепак, на крајот на зимата, продавниците се исцрпени - затоа е време да излезете на сонце и да се снабдувате со витамин Д.

Сеопфатен витамин Д.

Досега, витамин Д се сметаше за особено важен за стабилноста на коските: тој го промовира складирањето на калциум. Неодамна, британски истражувачи од Универзитетот Ворвик открија дека луѓето со ниско ниво на витамин Д се изложени на огромен ризик од срцеви и мозочни удари. Спротивно на тоа, се чини дека високото ниво на витамин Д штити не само од срцеви заболувања, туку и од карцином на дебело црево и дојка.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.