Недостаток на витамин Д кај бремени жени и дебелина кај деца
Недостаток на витамин Д кај бремени жени може да ги предодреди децата да станат дебели возрасни лица, покажува студија спроведена на Универзитетот во Јужна Калифорнија.
Студијата покажа дека на возраст од шест години, деца родени од мајки кои имале ниско ниво на витамин Д во првиот триместар од бременоста, во просек, бележеле околу три дополнителни сантиметри на обемот на половината и 2% повеќе маснотии. во споредба со останатите деца на нивна возраст, информира news.usc.edu.
„Се чини дека овие зголемувања на телесната тежина не се значителни, но на оваа возраст дури и толку мало зголемување е опасност што го зголемува ризикот од развој на дебелина во зрелоста“, вели Ваја Лида Чаци, водечки автор на студијата.
За да дојдат до овие откритија, истражувачите испитале медицински податоци на 532 деца, како и медицински податоци на нивните мајки. Концентрациите на витамин Д биле анализирани за време на пренаталните посети, како и за период од четири до шест години по раѓањето на децата.
Витамин од сонце
Недостаток на витамин Д одамна е поврзан со зголемен ризик од срцеви заболувања, карцином, мултиплекс склероза и дијабетес тип 1.
Нивото на витамин Д кај новороденче зависи директно од здравјето на мајчиното тело, така што доенчињата се изложени на ризик од недостаток на витамин Д ако нивните мајки страдаат од овој недостаток.
Околу 95% од витаминот Д на организмот се произведува во организмот со изложеност на сончеви зраци, а остатокот се извлекува од јајца, масна риба, млеко, сирење, јогурт и житарки.
„Не е јасно зошто луѓето кои живеат во топла клима имаат и недостаток на витамин Д, но ова може да биде затоа што поминуваат премногу време во затворени простории или користат прекумерни количини на крема за сончање што го инхибира производството. на витамин Д “, вели д-р Чаци.
Бремените жени немаат доволно витамин Д.
Бројот на жени со недостаток на витамин Д значително се зголеми во последните две децении. Околу 66% од бремените жени кои учествувале во оваа студија имале недостаток на витамин Д во првиот триместар од бременоста, критичен период за развој на фетални органи.
Претходните студии на оваа тема покажуваат дека ниското ниво на витамин Д го потиснува дејството на клетките на масното ткиво во процесот на трансформација во масни клетки, поточно недостатокот на витамин Д во организмот може да спречи адипоцитите да се претворат во масни клетки.
Можно е децата на мајки кои имаат ниско ниво на витамин Д во организмот да имаат поголем индекс на телесна маса, бидејќи се чини дека витаминот Д го нарушува формирањето на масни клетки, објавија истражувачите.
Кое е оптималното ниво на витамин Д во организмот
Оптималното ниво на витамин Д за време на бременоста може да заштити од детска дебелина, но потребни се повеќе истражувања за да се потврдат наодите од оваа студија. Дотогаш, земањето додатоци на витамин Д во рана бременост е оптимално решение за заштита на здравјето на идните генерации “, додава авторот.
Повеќето лекари препорачуваат жени кои планираат да земаат додатоци во исхраната базирани на фолна киселина, железо, калциум и витамин Д во сооднос од 400 IU или десет микрограми.
Иако експертите не утврдиле оптимален внес за надополнување на организмот со витамин Д, многу истражувачи во медицинските науки сметаат дека тој треба да се зголемува со возраста.
Треба да се спомене дека зголеменото ниво на витамин Д во организмот може да предизвика оштетување на срцето, крвните садови и бубрезите, предупредуваат специјалистите.