Недостаток на железо; Тежина - форум

Дискутирајте за недостаток на железо и тежина во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво! Минатата недела отидов на лекар и ми ја проверија крвта - јас сум здрав, но имам висок недостаток на железо. Мора да биде до мене

Дефицит на железо и тежина

Минатата недела отидов на лекар и ми ја проверија крвта - јас сум здрав, но имам висок недостаток на железо.
Мора да добијам инфузија од железо следната недела.

Сега моето прашање: Дали висок недостаток на железо има врска со мојата тежина или дали ми е полесно да ослабам кога рамнотежата на железо е повторно во ред?
Дали некој веќе имал искуство со тоа?

Ви благодариме за вашите одговори и препораки

AW: Дефицит на железо и тежина

Па, ставав многу тежина поради недостаток на железо, но не грижете се, тоа не беше конкретно заради железо (или недостаток), туку заради проблеми со циркулацијата што ме предизвикаа. Отпрвин секогаш мислев дека можеби сум јадел премалку и затоа имав вртоглавица, но некако не ми помагаше да се јаде нешто на секој час (а најмногу беше нешто со чоколадо или нешто друго). дури тогаш видов лекар и беше откриен недостаток на железо.
по 3 инфузии, циркулацијата повторно беше стабилна (имав вкупно 5), но честопати сè уште не верував во тоа. и сè уште јадев премногу. и сега едвај се ослободувам од килограмите (но железото ми е сепак над 100, па на последниот тест во јуни).
така, за мене не беше недостатокот на железо што предизвика зголемување, туку премногу јадеше поради недостаток на железо:-).

мислам дека нема никакво влијание врз слабеењето кога ќе се поправи недостатокот на железо. инаку ќе требаше да се ослободам од килограмите со вредноста на железото после инфузиите (280) (во ред поради стресот од учење, немав многу време за спорт).

AW: Дефицит на железо и тежина

Исто така, мислам дека инфузијата со железо ќе ја подобри целокупната физичка состојба, ќе се чувствувате подобро и тогаш ќе можете да спортувате подобро. А, вежбањето е важен аспект на слабеењето.

AW: Дефицит на железо и тежина

пробајте билна крв од аптека ми помогна

AW: Дефицит на железо и тежина

Ова може да помогне при недостаток на железо. Сепак, ми беше кажано дека кога е многу лошо, нешто повеќе не помага и затоа треба да се користат високо концентрирани додатоци на железо (само на рецепт) или инфузии.

AW: Дефицит на железо и тежина

Прво на сите, и второ може да се случи билната крв да има многу апетитивно дејство.

AW: Дефицит на железо и тежина

Еј,
да добро, тоа може да биде вистина. Исто така, имав навистина лош недостаток на железо затоа што сум и вегетаријанец, а потоа јадев премалку поради мојата диета. Тогаш ми препишаа препарати од железо. По пропишаното време за внесување, се префрлив на билна крв. Направи добро со тоа. Секогаш земајте двајца пред спиење и не забележувајте зголемен глад. Дури и ако го земав наутро, не ми се случи мене лично. Но, може да биде различно за секого. Јас можам да го препорачам само од мојата позиција.
lg
Леснотија

AW: Дефицит на железо и тежина

Изгубив 10 килограми минатата година, строга исхрана, многу спорт, вегетаријанец (тоа треба да се додаде. Мц.). сè функционираше одлично, само понекогаш во средина
ags беше уморен како *****.
Отсекогаш сум бил во можност прилично добро да ме мотивирам да продолжам.

Добро укажува: Отидов кај лекар за потврда и тој ми ја извади крвта. вредноста на железото треба да биде помеѓу 12-14, за мене беше 8! докторот бил шокиран. О добро.

ако изгубите тежина претежно правите без сите работи што содржат железо, месо и сл.
Земам тардиферон сега (ако мислам на тоа). Недостаток на железо може да биде навистина опасен.

веројатно го пробавте. леќите и работите имаат многу железо.

AW: Дефицит на железо и тежина

Благодарам за вашите одговори, но како што напишав на самиот почеток добивам инфузија.
Во меѓувреме, јас исто така ги користев и се чувствувам многу подобро кога станува збор за замор итн., Така што сигурно можам да спортувам подобро:-)
Во моментов не работи на тој начин, бидејќи сепак морав да ги повлечам моите последни два заби за мудрост

AW: Дефицит на железо и тежина

Еднаш прочитав дека недостатокот на хранливи материи е една од најчестите причини за дебелеење. Не можам да кажам точно зошто е тоа така. Можеби телото се обидува да се спротивстави на недостатокот со соодветна желба за храна, но тоа е само моја претпоставка.

Можете да направите нешто во врска со недостаток на железо, на пр.

направено од просо, соја, киноа (киноа), амарант (опашка, семиња), садници

Цвекло, моркови, компири. Сè што расте под земја.

Кашу ореви (печени), семки од тиква, семе од сусам (суво + печено), афион (суво), борови ореви, ф'стаци, семки од сончоглед, лешници, кикирики, бразилски ореви

Сушено овошје (внимание, многу шеќер)

Остатоци, школки, колбаси од крв и црн дроб (не консумирајте редовно поради големото загадување)
Конзервирани колбаси, ловена колбас, мортадела, пушена црвена риба, (масло) сардини, месо од дивеч и коњ, мускулно месо воопшто, варена шунка, леб од месо, јајца од кокошка, солена харинга, штука, ракчиња, рак

Витамин Ц промовира апсорпција на железо
Ironелезото од леб од квас е полесно достапно
Ironивотинското железо е многу корисно за организмот

Можеби ќе дојдеш со него во иднина околу фузијата

AW: Дефицит на железо и тежина

Млечни производи, зелен и црн чај и кафе исто така ја инхибираат апсорпцијата на железо. треба да оставите 1-2 часа да поминат помеѓу, ако сакате да јадете

AW: Дефицит на железо и тежина

Она што го дознав само релативно неодамна: сируп од шеќерна репка, што порано не го сакав, z. Б. Графшафтер Голдсафт содржи исклучително голема количина на железо, особено за хербален производ.

AW: Дефицит на железо и тежина

Што се случува ако не земате додатоци на железо? Дали тоа ќе има сериозни последици во одреден момент?

Со години се борев со недостаток на железо, откако поминав во пубертет.
Во тоа време отидов на лекар да земам крв, тој плесна со рацете над главата и препиша апчиња.
Го зедов, се вратив околу 1-2 години подоцна да го испитам, повторно докторот беше целосно растворен и рече дека треба да ги земам овие таблети.

Да, но дали треба да го земам ова цел живот или што? Не е нормално дека треба постојано да се прават такви дополнителни препарати.
Морам да кажам дека не земам со години и дека метаболизмот ми е сосема во ред според мене, но цело време се чувствувам мртов уморен, ми се врти и ми се зацрнува пред очи кога ќе станам, често сум ладен, многу спијам премногу долго и ако спијам помалку, скршен сум.
Претпоставувам од тука потекнува. Мојата тежина е во зелениот опсег (БМИ 20), всушност може да биде само недостаток на железо.

Но, како што реков, не можам да верувам дека треба да ги земам овие таблети цело време сега.

И мојата диета е доволно избалансирана, иако сега не јадам толку многу месо и колбаси, јадам зеленчук (моркови), компири и друга наведена храна. Некако се чини дека тоа не е доволно.

AW: Дефицит на железо и тежина

Ако диетата не функционира сосема, тогаш веројатно не можете да направите ништо дополнително.
Инаку не земам таблети, земам прашок: - забранета врска за рекламирање -

Тоа не е само чист прав од железо, туку и минерали воопшто, во смисла на додатоци на храна, имаме многу дома и тие се одлични!
Не можете да навлезете премногу во вашето тело затоа што минералите се растворливи во вода, т.е. вишокот поминува со урината.

Променето од Мари-Клер (16 ноември 2008 година во 11:20 часот) Причина: забранета врска за рекламирање!

AW: Дефицит на железо и тежина

Што се случува ако не земате додатоци на железо? Дали тоа ќе има сериозни последици во одреден момент?

Да, но дали треба да го земам до крајот на мојот живот или што? Не е нормално дека треба постојано да се прават такви дополнителни препарати.
Морам да кажам дека не земам со години и дека метаболизмот ми е сосема во ред според мене, но цело време се чувствувам мртов уморен, ми станува вртоглавица и црно пред очи кога ќе станам, често сум ладен, многу спијам премногу долго и ако спијам помалку, скршен сум.
Претпоставувам од тука потекнува. Мојата тежина е во зелениот опсег (БМИ 20), всушност може да биде само недостаток на железо.

Но, како што реков, не ми се верува дека треба да ги земам овие таблети цело време.

Ако постојано страдате од недостаток на железо и имате соодветни симптоми, тогаш најпрво треба да откриете од каде потекнува недостатокот на железо а потоа преземе соодветни мерки.

Не верувам во земање лекови, како „многу помага многу“, само за да се прикријат симптомите. Она што на телото не му треба, не мора да му го давате. Само кога ќе биде разјаснето за што всушност станува збор, треба да се реши ова прашање на насочен начин.

AW: Дефицит на железо и тежина

Немаме многу лекови дома за да ги прикриеме симптомите, туку да ги надополниме. Ако нешто недостасува, лекарот е на прво место!

И, како што реков, ако на телото не му треба минерал или витамин (друг препарат) се излачува во урината - така да не можете да добиете премногу.

Јас и самиот сум генерално здрав, имав широк тест на крвта и го земам „додатокот“ на храната како додаток, на пр. Јасно гледам дека моето варење работи подобро.

Ама секој свој

AW: Дефицит на железо и тежина

И, како што реков, ако на телото не му треба минерал или витамин (друг препарат) тој се излачува преку урината - па не можете да добиете премногу.

Ама секој свој

Не станува збор за тоа дека може да се гледаат одредени работи поинаку. Исто така, не станува збор за фактот дека додатоците на храна можат да бидат корисни и корисни во одредени случаи. Но, како што сугерира зборот, супстанциите (витамини, минерали.) Треба да се надополнуваат во овие случаи затоа што има недостаток. Поентата е дека овде се препорачуваат додатоци во исхраната кои можеби воопшто не се потребни. „Не е лошо, не боли, затоа што она што на телото не му треба, го излачува“. Секако дека тоа го прави со одредени супстанции. Како и да е, критичкиот читател се прашува која е целта на ваквиот совет и кој може да има корист од тоа. Зошто треба да се земаат супстанции под сомнение што воопшто не недостасуваат?

AW: Дефицит на железо и тежина

Ако забележите дека се чувствувате подобро со тоа - зошто да не?
Исто така, прво го испробав и тестирав и погледнав дали ќе донесе нешто.
Но, во никој случај не сум зависен од тоа, но се чувствувам многу подобро и можам на пр. спиј подобро.

AW: Дефицит на железо и тежина

и само сакав да помогнам со совет или да дадам совет - сè додека го земав овој додаток, немав недостаток на железо - одев редовно да дарувам крв.
Тогаш имав тотален стрес половина година и сл., Не го поднесував повеќе и прегледите - недостаток на железо.
Секако дека сум за тоа прво да те провери лекар - во мојот случај сè се влоши бидејќи многу често имав крварење од носот и деновите не ми се најслаби.

AW: Дефицит на железо и тежина

Со такви „совети“ без техничка позадина, искрено можам да навивам.
Ова може да заврши на многу опасен начин! Витамини растворливи во масти (А, Е, Д, К) не се излачуваат и можат да предизвикаат фатално труење. Само супстанциите растворливи во вода (кои потоа „се раствораат во урината“) можат да се излачуваат бубрежно. „Многу помага многу“ е неверојатна заблуда! И кој потоа го шири тоа. * негодување *

Труењето со витамин А се манифестира, на пример, со главоболка, двоен вид, вртоглавица, гадење, повраќање, зголемен интракранијален притисок, зголемен црн дроб и слезина, токсичен хепатитис, опаѓање на косата и разни други работи.
Тоа може да биде фатално.

Значи: Со стандардните шумливи таблети што ги добивате во супермаркет, веројатно не можете да го направите тоа со нормално голтање.
Со препарати со високи дози од аптека или - уште полошо - од кој било бизнис по нарачка, можете да го „управувате“ тоа!

Такво нешто припаѓа на рацете на лекарите, а не на деловните луѓе.

Мари-Клер веќе рече - ако лековите со апчиња не помогнат, докторот мора да продолжи да бара. Постојат различни причини за анемија од дефицит на железо. Покрај крварењето (екстремно менструално крварење, крварење во дигестивниот тракт, инфламаторни заболувања, оштетување на бубрезите), нарушувања на ресорпција (на пр. Недостаток на витамин Б12 како резултат на оштетување на внатрешниот фактор) мора да бидат исклучени.

Тука може да има стотици градилишта - и ако не може да се обвини диетата (веган, нискокалорично, малку железо), тогаш сè друго треба да се разјасни.

Јас самата со години имав анемија од недостаток на железо, што тешко се подобруваше со таблети. Сè уште беше гранично, но пред мене се уште има дијагностички мерки ако не се подобри.

Заздравете се наскоро на сите засегнати - и ве молам, оставете ги таквите тероизми зад вас!