Недостаток што го уништува вашиот црн дроб поагресивно од алкохолот и шеќерот - Андреја Раику
Ова е смртоносен непријател на вашиот црн дроб! И не, тоа не е алкохол! Кога станува збор за замастен црн дроб, овој недостаток на хранливи материи може да биде поопасен од вишокот алкохол или рафиниран шеќер.
Кога луѓето помислуваат на заболување на црниот дроб, првиот виновник што го откриваат е прекумерниот алкохол. Но, постојат безброј дневни навики кои го стресуваат вашиот црн дроб. Надвор од пиење, нездраво јадење, земање лекови „со уво“.
За среќа, постојат решенија да му помогнат на нашиот црн дроб. Многу хранливи материи како витамин Ц и Е, селен, магнезиум и цинк придонесуваат за правилно функционирање на црниот дроб! Но, постои уште една неопходна хранлива состојка која не е само мелем за замастен црн дроб, туку има и одлучувачка улога во спречување на рак! Што е тоа? За ридот!
Холинот е клучна хранлива материја за црниот дроб и мозокот. Според некои истражувања, холинска инсуфициенција може да придонесе за развој на цироза кај алкохоличари; од друга страна, диетата богата со холин може да спречи уништување на црниот дроб под дејство на алкохол.
Документирано истражување на лабораториски животни демонстрира појава на дегенерација на дегенерирани масти, многу слична на оние што се јавуваат во случај на уништување на црниот дроб под дејство на алкохол. Ако во исхраната се додаде вистинското количество холин, инфилтратите ќе ресорбираат.
Некои луѓе имаат помал дефицит од другите во однос на холин. Атлетичари со високи перформанси, алкохоличари, бремени жени и жени во менопауза обично имаат недостаток на холин.
Потребата за возрасен маж е 550mg/ден, а возрасната жена има потреба од 425mg/ден. Вишокот холин не е добар ниту, бидејќи несаканите ефекти се сериозни: пренизок крвен притисок, потење и варење.
Возрасниот не треба да надминува 3.500 мг/ден во каква било форма.
Неколку студии покажуваат дека на оптимално ниво на холин, ризикот од рак значително се намалува.
Три одделни студии покажуваат дека добро ниво на холин доведува до намалување на ракот на дојка, а четвртата студија спроведена на 1508 жени покажала дека жените кои консумираат производи богати со холин го намалуваат ризикот од карцином на дојка за 24%.
Раните истражувања на животни откриле врска помеѓу недостаток на холин и зголемен ризик од рак на црниот дроб.