Нега на кожата - совети за индивидуална нега на кожата
Кожата го опкружува и штити целото тело - тоа е најголемиот човечки орган. Отприлика два квадратни метри површина бара особено темелно, соодветно и индивидуално внимание.
Околу 14 кг, кожата сочинува околу 20 проценти од вкупната тежина на една личност. Околу 600.000 клетки сочинуваат еден квадратен сантиметар од кожата. На оваа мала област има и 5.000 сензорни клетки и 150.000 пигментни клетки. Вкупно има еден метар крвни садови, четири метри нерви и себум жлезди, коса и околу 100 потни жлезди на секој квадратен сантиметар. Кожата согледува стимули, ја регулира телесната температура и го штити телото.
Теми на оваа страница
Природната заштита на кожата
Заштитната кисела мантија мора да ја задржи својата што е можно поповолна вредност. Тоа е под влијание на производството на пот и себум, од влијанијата на животната средина и времето.
Ако има премногу киселина, кожата станува сува и затегната. Ако кожата е премногу основна, се чини дека е потопена во масло и станува ранлива на влијанието на бактериите. Добрата нега на кожата ја стабилизира рамнотежата помеѓу киселините и базите на кожата и ја поддржува нормалната состојба и обезбедува оптимална pH вредност, што треба да биде помеѓу 4,7 и 5,75.
Што треба да знаете за грижата за вашата кожа
Субкутисот се состои од еластично масно ткиво и сврзно ткиво што ја испушта целата кожа. Покрај топлината и енергијата, овој слој складира и храна. Исто така, има заштитна функција за органите. Нервната мрежа во поткожното ткиво е одговорна за пренесување на стимули како што се топлина, студ, болка или притисок.
Овој слој на кожа се наоѓа помеѓу епидермисот и поткожното ткиво и се состои главно од влакна на сврзното ткиво. Покрај голем број крвни и лимфни садови, содржи и корени на коса или себум и потни жлезди. Покрај тоа, дермисот го снабдува епидермисот со хранливи материи и кислород. Ова ја прави кожата еластична.
Епидермисот е видлив дел од нашата кожа. Главно се состои од роговиден слој кој постојано се обновува. Слојот е многу тенок со максимум 0,05 милиметри, може да биде дебел само неколку милиметри на стапалата на стапалата или дланките. Во однос на неговата функција, тој е вистински заштитен слој.
Заштитна киселинска мантија
Заштитен слој лежи на кожата како тенок филм, кој се создава од активноста на потните и себумните жлезди, природната влага на кожата, како и млечните киселини и аминокиселините. Природата на заштитниот филм е означена со pH вредноста, што е важен индикатор за здрава кожа.
PH вредноста е единица мерка што се користи за одредување на киселоста на водните раствори. Вредноста означува дали растворот има повеќе кисел или основен карактер. PH вредност од 7 карактеризира неутрален раствор како што е водата. Оцет или сок од лимон имаат вредност помала од 7, со раствор на сода или раствор на натриум хидроксид вредноста е над 7. Кожата има pH вредност помеѓу 5 и 6,5.
Важноста на грижата за одржување на здрава кожа
Човечката кожа старее од раѓање. Особено сврзното ткиво на дермисот е подложно на големи промени. Како што старее кожата, станува слаба, збрчкана и размачкана и склона кон сувост. Влијанија од околината, како што се сонце и студ, сув греење на воздухот и општо загадување на воздухот го принудуваат природниот процес. Прекумерното перење и денешните услови за живот со недостаток на вежбање, стрес и неурамнотежена исхрана исто така придонесуваат за стареење на кожата. Се повеќе губи влага и маснотии, станува груб, кршлив и нееластичен. Кожата не може сама да ги компензира овие загуби и има потреба од нега што може да го надомести недостатокот на влага и масло. Ова може да ги намали ефектите од стареењето на кожата. Покрај тоа, природната заштитна функција на кожата може да биде поддржана и обновена на овој начин.
Добра исхрана за нега на кожата
Грижа однатре: Здравата исхрана и доволно вежбање се гаранции за свеж и здрав тен.
течна: Сите функции на кожата се поддржани со доволно пиење (1,5 до 2 литри на ден).
рамнотежа: Лосион за тело треба да се користи неколку пати неделно за да се одржи рамнотежата на pH.
Витамини: Витамини ги поддржуваат функциите на кожата и ја зголемуваат отпорноста на школка на нашето тело. Витаминот Ц ја активира кожата, додека витамините А и Е ја зајакнуваат.
спиење: Спиењето за убавина е исклучително важно за кожата. Нашата школка успева да се регенерира и да се подготви за денот што претстои во рок од осум часа.
Супер храна: Некои егзотични и локални плодови можат да ја поддржат нега на кожата и, исто така, можат да се спротивстават на предвременото стареење на кожата, вклучително и меѓу другите