Нега на заби

Ние веќе знаеме дека општото здравје е под влијание на здравјето на забите. Затоа е важно да имаме одговорен став кога станува збор за нашата насмевка и правилното чување на забите.
И сè започнува со тоа превенција.

Милијарди бактерии живеат во усната шуплина, од кои многу се добри бактерии кои го штитат нашето орално здравје. Постојат, сепак, бактерии кои се акумулираат во форма на бактериска плака и ја претвораат храната оставена во устата во киселини и кои, со текот на времето, можат да предизвикаат ерозија на забите. Бактериите одговорни за ова имаат тенденција да се размножуваат ноќе, кога се лачи поголема количина плунка и нашата активност е во состојба на подготвеност.

Затоа, во отсуство на соодветна дневна рутина за нега на забите, не отстранета, бактериите во усната шуплина можат да промовираат расипување на забите и заболување на непцата (гингивит - воспаление и крварење на непцата при четкање).

Кои совети треба да ги имате предвид за да ги одржувате забите здрави на долг рок

Одржувајте соодветна дневна хигиена на усната шуплина - совети за нега на забите

За здрава насмевка, задолжително е да практикувате добра хигиена на устата секој ден со миење на забите двапати на ден најмалку 2 минути, користејќи забен конец, миење на устата и миење на устата. На овој начин, вие не само што бидете сигурни дека имате чисти заби, туку исто така ги заштитувате непцата и го одржувате здивот свеж.

Стоматолозите од тимот на ДЕНТ ЕСТЕТ препорачуваат да се следат чекорите подолу за правилно и ефикасно секојдневно четкање и за правилна нега на забите:
• Поставете ја четката за заби под агол од 45 степени на непцата
• Четкањето на забите започнува од едната страна на лакот и е завршено од спротивната страна
• Се препорачува да се започне со горниот лак, а потоа со долниот
• Прави лесни движења од горе надолу (од гума за џвакање до надворешната страна на забот) за да ги отстрани остатоците од храната од забите и да не ги турка кон гума за џвакање
• Четкајте ги сите забни површини: надворешната, внатрешната и површината на која се изведува мастика
• Користете го врвот на четката за заби за чистење на внатрешните површини на предните заби, користејќи нежна техника од врвот надолу, за секој заб.
• Измијте го секој заб одделно неколку секунди
• Движењата се вертикални, или најмногу кружни движења за да се санираат забните површини и непцата

Алатките користени за дневна хигиена нека бидат чисти

Осигурете се дека по употреба, четката за заби е добро исчистена со вода за да се отстрани преостанатата паста за заби, конецот и миењето на устата се правилно затворени и се чуваат на соодветни места до следната употреба.
Исто така, не заборавајте да ја менувате четката за заби на секои 3 месеци или дури и почесто, во зависност од степенот на абење на четката. И, ако сте настинале, специјалистите препорачуваат да ја смените четката за заби веднаш штом ќе помине студот.

Þчувајте ги шуплините и другите стоматолошки состојби настрана

. со редовен преглед еднаш на секои 6 месеци кај стоматолог во кој стоматологот клинички ја испитува усната шуплина и со помош на дигитални стоматолошки истражувања за радиологија ви дава ажуриран стоматолошки статус и правилен план за лекување.
Без оглед на ситуацијата, обрнете внимание на знаците и сигналите што ви ги испраќа насмевката и закажете посета на стоматолог ако забележите:

• Крварење од гингивата
• Воспаление или црвенило на непцата
• Повлекување на гингивата
• Подвижност на забите (забите почнуваат да се движат) без трауматска причина
• Многу висока чувствителност на топло или ладно
• Постојана отежнато дишење
• Болка или непријатност при џвакање

Закажете редовна сесија за профилакса двапати годишно

Дури и ако правилно ја следите дневната рутина за дезинфекција на усната шуплина, не може да се постигне целосна дезинфекција и има бактериски филм кој се држи до забите и не може да се отстрани само со секојдневно четкање, но може да се отстрани во канцеларијата на стоматолог со седење профилакса (отстранување на бигор, професионално четкање и проток на воздух).

Контролирајте ја количината на шеќери и кисела храна што се консумираат дневно

Знаеме дека може да биде тешко да се направи ова, но намалувањето на потрошувачката на слатка храна со висока киселост не само што обезбедува здрава насмевка, туку има и позитивно влијание врз целото тело. Што се однесува до насмевката, урамнотежената исхрана ве штити од расипување на забите, халитоза и ве спасува од долги и скапи посети на стоматолог.!

Препорачуваме како дополнителни мерки:

• Користете слама кога конзумирате слатки пијалоци
• Избегнувајте многу топла или многу ладна храна и пијалоци, а особено нивно менување
• Консумирајте доволно количество обична вода
• Измијте ги забите, ако е можно, откако јадете повеќе храна со шеќер

Други препораки понудени од стоматолози:

• Избегнувајте употреба на чепкалки за заби за да ги отстраните остатоците од храна депонирани интердентални. Тие можат да ги повредат непцата или да промовираат транспорт на други бактерии во устата.
• Откажете се од злобните навики како пушењето, кои влијаат не само на здравјето на забите, туку и на општото здравје

Бидете информиран пациент и грижете се за вашата насмевка! Стоматолозите од тимот на ДЕНТ ЕСТЕТ ве чекаат за редовна посета на стоматолошката ординација.