Негативни Калории со ладна вода - можете ли да ми помогнете (здравје, исхрана, храна)
Значи, на телото му треба 1 калорија за 1 грам вода за да се загрее
Дали тоа значи дека ако пијам 250 ml/грам ладна вода или цицам коцки мраз, согорувам 250 kcal. ?
5 одговори
Не, тоа е глупост. Ова е затоа што мерката „калории“ е веќе несоодветна. Како што веќе сте препознале, калориите се однесуваат на топлинска енергија. Се мери со согорување на храна со пламен и мерење на топлината што се создава со помош на калориметар на бомба. Во нашиот организам, сепак, храната не се согорува, туку се метаболизира во рамките на биохемиските процеси. Тоа е нешто сосема друго. На пример, 240 гр пилевина имаат иста содржина на калории како BigMac, но организмот не може да стори ништо со струготини, додека BigMac ме прави дебел многу брзо. Во принцип, калориите се погрешен мерило.
Дебелината (поврзана со диетата) се јавува кога метаболичките процеси веќе не функционираат правилно. За да можат тие да функционираат, на организмот му се потребни многу различни витални материи (витамини, ензими, минерали, елементи во трагови, незаситени масни киселини, влакна и ароматични материи). Овие супстанции се повеќе или помалку уништени од топлина, светлина и кислород, т.е. генерално кога храната се обработува. Колку повеќе храната се обработува, толку е поголем дефицитот и поголема е веројатноста да предизвика метаболички нарушувања. Значи, за да изгубите тежина ако имате прекумерна тежина, мора да избегнете високо обработена храна и да ја консумирате храната природно. Вистински мерило за избегнување на дебелина е природноста на храната.
Постојат уште две причини за дебелеење: Стресни животни ситуации („фрустрација во јадење“) и вишок тежина предизвикани од штетни материи (на пр. Како резултат на лекови).
На народен јазик, килокалоријата (kcal) едноставно се нарекува „калории“ (бидејќи kcal е секогаш на храна).
Сепак, една килокалорија е 1000 калории. (кило значи 1000)
Значи, вашиот прв дел од пресметката е точен, но загревањето 250 ml вода за 1 степен согорува само 250 калории, т.е. само 0,25 kcal.
Калорија е енергијата што е потребна за да се загрее 1 g вода за 1 ° C.
Ако претпоставиме дека водата се загрева за 30 ° C (од 7 ° до телесна температура), тоа е ситно 7500 калории
Бидејќи можете лесно да направите 2000 година килограмКоличината на потрошени калории сочинува само 0,4% од ладната вода. Додадете околу колку 2g шеќер.
Со ладната вода согорувате околу еквивалентно на парче бонбони со средна големина.: Д
Патем: не треба да ја пиете водата. Можете исто така да седнете. Ова користи многу повеќе енергија (за одржување на телесната температура). Топлината се произведува од мускулен тремор и кафеаво масно ткиво (со употреба на енергија).