Неговиот црн дроб го направи во прав и го стави 10 см на половината откако го следеше; здрава исхрана; ПОГЛЕДНЕТЕ што јадел

Актерот Дејмон Гарно следеше строга диета со „здрава“ храна без маснотии, но богата со шеќер.

направи

„Не консумирав газирани пијалоци, чоколадо или сладолед. Јадев само очигледно здрава храна, како што се јогурти со малку маснотии, житарици, протеински шипки и пиев овошни сокови “., рече актерот.

Сите овие содржат скриен шеќер, па Дејмон на крајот трошеше до 40 лажички шеќер на ден, при што препорачаната дневна доза на шеќер беше 6 лажички за жени и 9 за мажи. Следејќи ја диетата, актерот стави 10 см на половината и рече дека секогаш е гладен, без оглед колку јаде.

„Заклучокот на мојот експеримент е дека треба внимателно да ја прочитаме етикетата на производите што ги купуваме, бидејќи 80% од преработената храна содржи шеќер., Додаде Дејмон.