Негување на позитивното - фокусирајте се на внимателност - учење - живеење - поучување
како да одам низ светот?
Отворено, curубопитно, самоуверено и добронамерно? Наоѓање на позитивно или негативно? Може ли да се однесувам добронамерно, дури и ако нешто не поминало толку добро, или се осудувам долго после тоа? Дали се сеќавам на еден непријатен инцидент или четири до пет неутрални до позитивни искуства навечер? Дали ми е лесно да воочам мали позитивни работи, или поточно не? Сè што мислиме, велиме и правиме, го обликува нашиот мозок .
Обука за мозок
Ние учиме пристап на внимателност наречен „Унифицирана умност“. Овој пристап опфаќа различни техники што можеме да ги научиме за да бидат како алатки во нашето својствено „кутија со алатки“. „Негувањето на позитивното“ е една од најголемите главни техники и нуди широк спектар на можности за обука на нашиот ум, а со тоа и на нашиот мозок, така што се повеќе и повеќе развиваме основен став кој се нарекува:
„Чашата е полу-полна!
Вежба со др. Рик Хансон
А многу ефикасна и v.a. Вежба за одржлива внимателност за промена на мозокот кон попозитивен став. Ако претстојните празници предизвикуваат понепријатни отколку пријатни мисли и чувства, СЕГА е добро време да започнете да вежбате. П.С. Рик Хансон е НЕВЕСНИК НА РЕПУБЛИКА МАКЕДОНИЈА од областа на „Отежнување на мозокот за среќа“ Видеото трае 13:45 мин.
Kубезност сега!
По повод „меѓународната недела на убезност“ од 12-ти до 18-ти февруари 2017 година, се собравме со многу истомисленици, планиравме кампањи и исто така создадовме почетна страница на која секогаш можете да најдете идеи за тоа како можете сами да започнете со обука на ум, и во исто време да им донесе радост на другите. Забавувајте се во прелистување!
Кога сакате да се вклучите во потенцијални активности, испратете ни го вашиот мобилен број и ние ќе ве додадеме на нашата поштенска листа. На овој начин, ќе бидете информирани за планирањето на следната кампања и може да учествувате доколку е погодно! Следниот „Меѓународен ден на добрината“ е секогаш:) .