Некој го проба Форумот Рина Софтпедија
Барав некои диети за слабеење во последните неколку недели. Но, не знам со што да започнам. Кога ќе се одлучам за еден, наоѓам друг и мислам дека е подобро.
За Рина овде прочитав дека би била многу ефикасна. Но, малку се плашам дека нема да влијае на моето здравје.
Дали некој ја пробал оваа диета порано?
Напоменувам дека имам 90кг и 1,78м. Јас вежбам гимнастика само наутро. останатите се на лаптопот. Би сакал да достигнам 80кг.
Изменето од sorin147, 24 септември 2020 година - 18:19 часот.
tottyovi, на 24 септември 2020 година - 18:12 часот, рече:
1. Без алкохол
2. Кина во 18.00 часот
3. 3 редовни оброци со 2 овошни закуски
4. Без шеќер (без лента)
5. Одење (додека не се заморите, како што ми рече докторот)
6. Многу вода (не газирана) и без безалкохолни пијалоци
tottyovi, на 24 септември 2020 година - 18:12 часот, рече:
csi1, на 24 септември 2020 година - 19:24 часот, рече:
иста тежина, но 1 см помалку. од јули се откажав од вечерниот оброк, алкохол макс 50 мл или 1 пиво на ден. Досега ослабев 5 кг !
Трчајте 20 пати од приземјето до 10-ти кат и назад, повторно и повторно последователно (и 14-ти - 17-ти кат ако имате каде), и може да изгубите 8 кг за 20 минути.
До 4-ти кат нема ефект освен ако не трчате 120X нон-стоп, затоа не обидувајте се.
Изменето од loock, 24 септември 2020 година - 22:33 часот.
loock, на 24 септември 2020 година - 22:30 часот, рече:
Изменето од csi1, 24 септември 2020 година - 23:42 часот.
Што по ѓаволите растат во комунизмот со утринската диета и работата на терен?
Што по ѓаволите е потрошувачката на калории, наутро или навечер? Разбирајте еднаш дека 500 ккал е 500 ккал, без разлика дали се асимилирани наутро или навечер. Сакате да го комплицирате слабеењето со тоа што се прашувате какви процедури и не го земајте предвид наједноставното прашање: ограничување на внесот на калории.
Изменето од Ann0nyym0us, 25 септември 2020 година - 05:03 часот.
tottyovi, на 24 септември 2020 година - 18:12 часот, рече:
Барав некои диети за слабеење во последните неколку недели. Но, не знам со што да започнам. Кога ќе се одлучам за еден, наоѓам друг и мислам дека е подобро.
За Рина овде прочитав дека би била многу ефикасна. Но, малку се плашам дека нема да влијае на моето здравје.
Дали некој ја пробал оваа диета порано?
Напоменувам дека имам 90кг и 1,78м. Јас вежбам гимнастика само наутро. останатите се на лаптопот. Би сакал да достигнам 80кг.
Ann0nyym0us, на 25 септември 2020 година - 5:03 часот наутро, напиша:
Ann0nyym0us, на 25 септември 2020 година - 5:03 часот наутро, напиша:
tottyovi, на 24 септември 2020 година - 18:12 часот, рече:
Барав некои диети за слабеење во последните неколку недели. Но, не знам со што да започнам. . Би сакал да достигнам 80кг.
Од моја гледна точка, поимот диета е погрешен, бидејќи тоа значи дека на краток рок можете да направите нешто, да изгубите тежина, а потоа да се вратите на она што сте го направиле пред диетата, односно во случај на диета на Рина ќе бидете дисоцирани 90 дена - тогаш. - очигледно после 90 дена ќе јадете исто како и пред диетата и очигледно повторно ќе се здебелите.
Убеден сум дека имате слаби луѓе околу вас кои не следат никаква диета - гледате, тие јадат онолку колку што вие. .
Ако одговорот е дека луѓето кои се слаби слабеат помалку знаете која е тајната ако сакате да изгубите тежина мора да јадете помалку.
Спортот е исто така добар, но торта има повеќе калории отколку што трошите ако трчате еден час, па суштината е да јадете помалку
Изменето од spider8, 03 октомври 2020 - 16:12.