Некое чоколадо дозволува форум за слабеење
лоролори
Калиса
Сето ова е облекување на прозорецот.
За жал, чоколадото останува чоколадо.
Многумина се префрлија на чоколадо со 70% затоа што наводно ја ограничува желбата за повеќе (не за мене), бидејќи нивото на инсулин не се зголемува. Во однос на калориите и содржината на маснотии, таа е и останува иста.
Тоа помага само радикално целосно да се оддалечи, или само да се јаде по дел, или да се префрли од нешто друго, на пример, црномурести бакнежи . но може да предизвика и зависност;-)
гојанги
за жал, засега нема чудо чоколадо.
како за некој чоколаден пудинг од Optiwell? Една кригла е приближно 90-100 калории и 0,1% маснотии. За жал, ни тоа не е замена за мене. Јас понекогаш јадам парче крекери со 1 лажичка Нутела за тоа .
Никос мамо
кишка
Тигарска шепа * 87
thereо има и чоколадо со 90% удел. ihhhhgitt не го купува, толку има вкус одвратно
Јас секогаш се почестувам со темно чоколадо. ниту еднаш неделно не боли
гојанги
Гаст5314
кварк со силно де-подмачкан какао во прав и засладувач. Хммм вкусно. Или уште подобро, ако можам да го интегрирам во мојот план за какали, тогаш јогуртот или кваркот со какао во прав Нескик. Ох, можам да одам за тоа. За 500гр чаша, се создаваат околу 3-3,4гр масти. Не допирав чоколадо веќе 2 недели и не ми треба. Јас користев барем една табла секој ден (да, да, зависност)
кадое
така . никогаш немав проблеми со тоа . не јадам толку слатки работи . ако тогаш гумени мечки * г * .
вчера се почестив со ребро чоколадо. ме запали во фрижидер и едвај јадеше нешто тој ден, а исто така изгуби 3 кг претходната недела . за да можам
хаоскин
Не е точно дека чоколадото со висока какао има толку маснотии и калории како млечното чоколадо.
100 гр млечно чоколадо има просек од 537,00 kcal и 30,00 gr маснотии, 100g темно чоколадо 394,00 kcal и 18,50 gr маснотии.
Мислиш на 30% од калориите од маснотии, нели?
1 чоколаден бакнеж има 3g маснотии и 90kcal, па затоа е добра алтернатива за глад од чоколадо (и едвај во опсегот LF30).
Одлично ми одговара да се префрлам на црно чоколадо. Како и да е, повеќе ми се допаѓаат и јадам многу помалку од нив. Млечното чоколадо сега е премногу слатко за мене, но сепак јадам најмалку две шипки од тоа. Со темно чоколадо ретко повеќе од две парчиња.
кишка
мока
Исто така, на WW мини ритспорт има само 2,5 поени или нешто повеќе
дали некој ги знае хранливите вредности на тоа? или барем колку мини тежи министерот за да можам да барам калкулатор за маснотии. За жал, нема број на парчиња дадени за ритспорт, туку само гр
хаоскин
„Само“ 2,5 поени. Хм - мислам дека мини тежи 12,5 g или нешто повеќе .
Мислам дека тоа е исклучително голем број поени!
Моци
мока
хм, погледнете го денес во супермаркет еден тежи 16 .: шок: тоа значи дека има околу 90 килокалории. ох џи, ние немаме што да уживаме
но на ww тие навистина "само" имаат 2,5 или нешто повеќе
хаоскин
Јас „само“ го ставив во наводници затоа што мислам дека тоа е застрашувачка сума!: шок:
Пред некој ден најдов правило како да ја пресметам потрошувачката на поени и дојдов до 19 - тоа би биле осум од мини таблетите (не баш) - секако, не треба да ги мерите вашите поени во чоколадо, но мислам дека таквата таблета сочинува една осмина од дневната потрошувачка. Застрашувачки!
малку-сонце
Дали сте толку драги и кажете ми каде да ги најдам.
Бидејќи јас работам WW и сакам ЧОКОЛАДА. Има помалку калории и помалку маснотии, нели?
Гостин30
Би сакал да го намалам вашиот претпоставен ентузијазам за чоколадо без шеќер и ризикувајќи да ме направи непопуларен, велејќи дека шеќерот во никој случај не е проблем со чоколадото, туку содржината на маснотии за оние кои сакаат да изгубат тежина а тоа пак е идентично со оној на другите за оние чоколади „без шеќер“ или оние направени со замени за шеќер; често содржината на маснотии е дури и малку над оваа.
Ве молиме, не се мешајте со зборовите "диетално чоколадо", бидејќи оваа ознака нема никаква врска со енергетската содржина на чоколадото. За споредба; популарното „полномасно млеко“ од чоколадото Милка чука на 100g со содржина на маснотии од 30g и 528 Kcal. да резервира.
Со "диетско алпско млеко" тоа е "само" 485 Kcal.; сепак, содржината на маснотии е поголема за 0,5 g на 30,5 g - добра; не многу повеќе, но ниту помалку.: намигнување:
Терминот „диета“ сè уште збунува многумина и честопати создава заблуди кај луѓето. Диететската храна не се користи само за намалување на дебелината, туку и за лекување на разни болести.
Ерго - „диета“ не значи автоматски дека храната е малку калорична или особено погодна за слабеење. На пример, "диетални маргарини" или "диетални масла" не се карактеризираат со помала содржина на маснотии од нормалните маргарини или масла, но единствената разлика тука е многу висок процент на полинезаситени масни киселини. „Проблемот“ со чоколадото, лежи во вкусната комбинација на едноставни соединенија на шеќер со путерот од какао што го содржи, т.е. маснотијата, а последниот е вистински извор на енергија. Ова за возврат значи дека хранливите материи во цревата се апсорбираат побрзо, што на крајот доведува до оние несакани кривини.: огледало:
Веќе споменатите „чоколадни бакнежи“ се добра алтернатива; „Моренкопф“ има приближно 90 Kcal по парче. и во основа се состои само од пенливо млеко, мала вафла и тенок чоколаден глазура - освен тоа, нештата се толку слатки што ако сте потрошиле 100гр од тоа, вашата желба за слатки ќе се задоволи сигурно.
Како суровина за чоколадо, масата на какао во никој случај не е слатка, туку е горчлива и колку е поголем процентот на какао маса, толку е горчлив (посилен) вкусот на производот. Целото млечно чоколадо содржи околу 30% какао маса, бело чоколадо апсолутно никаква и горчливи сорти од 60% какао маса. -. Приказната е секако „прашање на вкус“ во вистинска смисла на зборот и дури и ако сакам да грицкам по некое парче „темно чоколадо“, сега, чоколади над 75-80% се пијат само во ограничена мерка. Но, факт е и дека колку е „посилно“ чоколадото, толку полесно е да се задоволи желбата за тоа непогрешливо задоволство.
Однесувајте се на некое парче од сега и тогаш - на овој начин можете да спречите појава на болка во глад.
(Патем, јас самиот станувам на млечно чоколадо од Роми исполнето со пулпа од кокос - за среќа, ова е достапно само во студената сезона, што може да биде недостаток заради ограничената подвижност.)