Некои причини да јадете моркови секој ден
Морковот е еден од најкористените зеленчуци во храната, тој е корен зеленчук и оној со многу голема комбинација на вода, дури 88 проценти, 7% шеќер, 1% протеини, 1% растителни влакна, антиоксиданти, минерали и витамини. Добар е за диети, особено затоа што има малку калории и ни помага во борба против сериозни или хронични болести. Портокаловата боја на моркови ја дава бета-каротенот што го содржат. Многу добра работа е што ги наоѓаме на пазар и во продавници цела година.
Морковот е еден од главните зеленчуци во човечката храна уште од античко време. Сите негови компоненти се исто така употребливи делови - пулпа и сок, суви лисја и семиња. Сите овие се користат во храна или во лекување на разни болести.
Детали за важноста на овие квалитети од овој зеленчук од кој добив доктор по фармација и специјалист по гемотерапија, Анка Даниела Раичиу, универзитетски предавач на Фармацевтскиот факултет Титу Мајореску.
Сурови моркови се вистинска аптека
„Докажано е дека морковот го стимулира лачењето на жлездите воопшто, а особено на млечните жлезди, па затоа е повеќе од индицирано за време на лактацијата. Во прилог на стимулирање на лачењето на млеко толку корисно за бебето, тој се бори против цревните гасови и надуеноста што ги чувствуваат жените по породувањето. Огромното мнозинство луѓе го ставаат во супа и тоа е тоа. Варено, неговите својства опаѓаат, но сурово, тоа е вистинска аптека “.
Морковот се бори против дијарејата кај новороденчињата и надуеноста кај возрасните
„Новите мајки паничат кога ќе се појави дијареја кај доенчиња. Не треба да биде, бидејќи може да се бори крајно едноставно: варете 500 грама моркови во 500 грама вода 30 минути, а потоа процедете ги и администрирајте ги како оброк. Дајте му на детето храна колку што може. Тоа е најлесниот, најефикасниот и природен начин за борба против дијарејата кај мали деца, а помалку познат кај возрасните! Точно истата паста што се подготвува за бебиња, ја обновува и нормализира цревната флора кај возрасните, борејќи се против надуеност и абдоминални гасови ".
Морковот прво се одгледувал како лек, а дури потоа било откриено дека добриот вкус го прави погоден како храна.
Исто така, бета-каротенот, супстанцијата што на морковите им дава портокалова боја е природна варијанта на витамин А и една од најмоќните антиоксиданти. Редовната потрошувачка на моркови штити од слободните радикали кои ги уништуваат клетките, предизвикувајќи рак.
Морков, многу поефикасен од пастата за заби
„Но, морковот прави уште едно чудо. Има 100% позитивен ефект во спречување на кариес, особено кај деца и возрасни. Пастите за заби, особено скапите, имаат корист од огромна реклама. За жал, никогаш нема да видиме рекламирање моркови, што е поефикасно од пастата за заби и бесконечно поевтино, а неговите придобивки одат на други органи, освен на забите. Децата кои редовно јадат моркови за време на растот и формирањето на забите, едноставно не добиваат расипување на забите! Во исто време, оваа навика се бори и против рахитис, двете се тесно поврзани, генерирани од недостаток на калциум и силициум во коскениот систем. Купете свеж морков и јадете ги како такви. Дајте им ги на децата уште од рана возраст да ја откријат нивната сладост и свежина. Единствената тајна, ако можете да ја наречете тајна, е да џвакате многу добро. Неговото дејство на непцата и забите е непосредно “.
Моркови имаат корист кај постарите лица со болка
„Знам дека за повеќето луѓе, морковот е вообичаен зеленчук од кој се троши само коренот со сладок вкус на жолто-портокал. Лисјата обично се фрлаат и штета е, бидејќи, помалку познато, тие се полни со минерали отколку морковот како таков, така што се совршени за стари лица и доенчиња. За ова е потребно да се исушат на чиста крпа, да се мелат и да се направи лушпа според класичниот рецепт. Не би сакал да ја завршам мојата мала молба за овој неопходен зеленчук на романската и светската кујна, без да кажам за неговата многу посебна улога во случај на стари лица кои имаат болки во зглобовите, за оние кои се жалат на болка во нозете, за оние со болка мускули, кај артериосклероза и хепато-билијарна инсуфициенција.
Ако празот и неколку парчиња јаболко ќе бидат поврзани со салати од моркови, резултатите во борбата против артериосклерозата ќе бидат неверојатни, а здравјето ќе се подобри, вели д-р Анка Даниела Раичиу, додавајќи дека епидемиолошките студии покажуваат дека храната, пушењето, квалитет на спиење, седентарен начин на живот, ниво на стрес, квалитет на меѓучовечки односи и животна средина се само некои од факторите кои влијаат на имунолошкиот одговор на организмот. Општо земено, постарите лица и децата имаат поранлив имунолошки систем.
Многу витамини и додатоци во исхраната може да се нарачаат преку Интернет или да се купат од аптеките ХОФИГАЛ од цела земја, од аптеки-партнери, но и од аптека Клеофарм.
Сеasantак Урбан сум јас, Роксана
Девојчето кое сака приказни, традиции, спомени од детството, прекрасни моменти поминати со најблиски, слатки, цвеќиња, цветна градина на мајката - остави наследство, селото и животот во земјата.
Јас сум новинар повеќе од 20 години. За политиката и политичарите пишував сите овие години. Сега е време за други теми.
Се надевам дека ви се допаѓа тоа што го пишувам, пишувам за вас, за моите пријатели, за моите мали селани!