Неколку дополнителни фунти не е ваш виновен! од Ванеса Блумхаген ПИПЕР
Што навистина ве спречува да изгубите тежина - и како конечно функционира
Неколку килограми премногу? Ова не е твоја вина! - содржина
Новата книга на Ванеса Блумхаген
Нема повеќе фрустрирачки диети и самообвинување!
Имате неколку килограми премногу, но не слабеете и покрај диетите и вежбањето? Со тоа си не сам! Бидејќи зголемувањето на телесната тежина често е знак дека нешто во вашето тело не е во чекор. Кога ќе можете да ја вратите контролата над вашата тежина и телесната тежина здраво и трајно важно е да не се борите само со дебелината како број на вагата, туку да разберете што ве прави навистина дебели, слаби и неурамнотежени.
Ванеса Блумхаген објаснува јасно и основано како можете да ја препознаете причината за вишокот килограми. Таа дава корисни предлози за тоа што можете да направите во врска со тоа и ви помага со правилно знаење за вашето тело Посакувана тежина да најде.
Извадок од „Неколку килограми премногу? Не е твоја вина! "
Предговор на д-р. Сузана Еше-Белке
Во нашата западна цивилизација, проблемите со тежината се зголемуваат толку брзо што сега достигнаа епидемиски размери. Над половина од германските возрасни имаат прекумерна тежина, а скоро една четвртина се морбидно со прекумерна тежина. Во случај на деца, тоа е веќе 15 проценти, според студијата на ДЕГС од институтот Роберт Кох. Внимателно се испитани фаталните ефекти врз здравјето и менталната благосостојба. Спротивно на тоа, постои повеќе милијарди долари „индустрија за слабеење“ со ветувања за [. ]
Предговор на д-р. Сузана Еше-Белке
Д-р Сузана Еше-Белке е специјалист по општа медицина, МБСР (намалување на стресот преку внимателност) и превентивна медицина и работи во својата пракса за интегративна медицина во Берлин.
Во секој од овие прилози, феноменот беше објаснет со фактот дека луѓето се помалку се движеа и имаа повеќе и повеќе да јадат. Грубо кажано, тоа е секако точно. Но, мора да има повеќе од тоа, си помислив. Ја знам мојата сопствена приказна и уште неколку други за кои ќе прочитате во оваа книга. Фактот дека луѓето стануваат подебели не може да се должи само на храната. Количината на тежина не се должи единствено на количината и видот на храната што ја јадеме, зависи од многу други фактори. Лекарите и научниците го докажаа ова, и јас го гледам тоа во реалниот живот, во мене, во пријателите и познаниците, и дознав за тоа од докажани пријатели и доктори.
Во оваа книга ги сумирав сите овие искуства со овој безопасен звук, но за многумина од нас само вознемирувачки, во најлош случај тажен и депресивен проблем. И имам решение за вас! Сè што треба да направите е да читате, да се слушате себеси и потоа да дејствувате. И тоа е полесно отколку што може да мислите.
Тироидната жлезда
Јас секогаш сум изненаден од тоа колку луѓе имаат проблеми со тироидната жлезда - и колку малку тие и нивните лекари знаат за тоа. Во аптека, сакам да ги гледам другите клиенти и да видам колку често се продаваат тироидни хормони преку шалтер. Секоја трета личност во Германија има некаков проблем со тироидната жлезда. Многу луѓе што ги среќавам и кои знаат за мојата медицинска историја, ги кажуваат истите реченици одново и одново: „Исто така, земав хормони со години. Мојот доктор вели дека сум само недефективен. Но, јас сум добро прилагоден. “Кога ќе ме прашаат, обично се појавува дека тие се ништо друго освен добро. Лекарот тврдо тврди дека ова не се должи на вредностите на тироидната жлезда. Чудно ...
● внатрешен немир
● раздразливост
● Немир
● треперење (особено на рацете)
● Тешкотија да заспиете или да спиете
● Пот, општа топлина
● влажна, топла кожа
● Нарушен менструален циклус
● ●елби и зголемена жед
● дијареја
Loss Слабеење и покрај нормалното (или дури и зголемено) внесување на храна
● палпитации, палпитации, можеби срцеви аритмии
Ако имате проблеми со губење на тежината или постојано се дебелеете без очигледна причина, веројатно ќе бидете недоволно активни (ако причината е всушност тироидната жлезда). Симптомите на тироидната жлезда со мала активност може да вклучуваат:
● неконтролирано зголемување на телесната тежина
● постојано замрзнување
● ниска телесна температура
● Исцрпеност и постојан умор и покрај тоа што спиете доволно
● Несоница
● Депресија, чувство на слабост
● летаргија
● Анксиозност
● Тешкотија во концентрацијата
Disorders Говорни нарушувања, нарушувања во наоѓањето зборови
Problems Проблеми со координација
● Едем предизвикан од задржување на водата, особено во лицето (очите) и екстремитетите
● распаѓање на мускулите
Pain Болки во мускулите, грчеви и стврднување
● болка во зглобовите
● кршлива коса и нокти
Loss опаѓање на косата
● сува, јадеж или дамка кожа
● гадење
● вртоглавица
Problems Проблеми со циркулацијата
● Варење, претежно запек
Aller Алергии на храна
● лошо заздравување на раните
● висок холестерол
● Застој во растот кај децата
● побавно, но исто така и зголемено чукање на срцето
● намалено либидо
● отсутно, особено силно или слабо правило
● Машка и женска стерилност
● импотенција
Dist Нарушувања на видот, ненадејно влошување на видот
● тинитус
● слаба имунолошка одбрана, т.е. постојани инфекции и слично
Оваа листа во никој случај не е наменета да биде исцрпна. Бидејќи тироидната жлезда е поврзана практично со секој агол од телото, недостаток на произведени хормони и ензими има соодветен ефект во телото.