Нема храна по 16 часот радикална диета на Ања Крузе

Од Ана Тафернер

храна

Ања Крусе: Актерката прифаќа многу за својот изглед.

Додуша, таа изгледа одлично за своите години. Актерката Ања Крузе во петок ќе има 60 години. Но, нејзината програма за убавина е навистина тешка - диета што навистина никој не сака да ја следи .

Таа ја одржува својата тежина преку дисциплина и одрекување, открива Ања Крусе во „Бунте“. „Добро појадувам, а потоа јадам повторно околу 16 часот, а потоа ништо повеќе“, вели таа. „Ако би јадел секоја вечер, ќе имав повеќе две големини на фустани“, продолжува 59-годишната девојка.

Последниот оброк попладне да остане тенок. Но, дали е тоа здраво? „Како прво, добриот и избалансиран појадок е одличен затоа што обезбедува многу енергија за денот. Ако може да се носи со тоа долго попладне, и тоа е во ред. Но, да не јадеш ништо после 16 часот воопшто не е добро, затоа што тогаш не му обезбедуваш на телото доволно хранливи материи за вечерните и ноќните часови “, вели експертот за фитнес и исхрана, проф. Инго Фробазе (59) од Спортскиот универзитет во Келн.

Како рамнотежа, Ања Крусе зема дневно алкални таблети, магнезиум, калциум и додатоци на храна за да ги заштити коските. „Овие адитиви се чиста хемија“, вели Фробазе. „Можете исто така да јадете основна диета за да го закиселите организмот.

Витаминот Д, кој помага во заштитата на коските, може да се наполни и со гориво на свеж воздух, особено во летните месеци, а не во форма на таблети. „Таа мора да добие подобар совет“, вели тој.

Програмата за убавина на Ања Крузе вклучува и боење на косата на секои четири недели. „И се лекувам со хијалуронска киселина и ботокс, но со нежен начин“, вели таа. Проф. Фробесе: „Ботоксот е чист отров за организмот. Црниот дроб и бубрезите треба макотрпно да ја процесираат супстанцијата. “Сепак, хијалуронската киселина е безопасна како ендогена супстанца.